[太陽(yáng)]要多健身，增加肌肉含量，因?yàn)榧∪饽苕i住水分，對(duì)抗皺紋。
如果有小伙伴想減肥，不要走節(jié)食這條路，可以少吃點(diǎn)但不能不吃，節(jié)食減掉的大部分都是水分和肌肉，營(yíng)養(yǎng)又跟不上，瘦得快老得也快，還會(huì)破壞身體機(jī)能，變成易胖體質(zhì)。
男女要想年輕有活力， 必須要干的事！
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