兩天的家排，還是很有收獲的，舉辦方選在當(dāng)時的藍(lán)靛染色非遺文化基地，也是很用心的。上上課、喝喝茶、拍拍照，參觀下藍(lán)染，有家長帶著孩子一塊來，媽媽上課，孩子上染房跟著傳承人學(xué)著藍(lán)染，家長放心，孩子也開心。

這次第二次來黃岡上家排，方慶老師是以講課+體驗(yàn)+做個案的方式，穿插著進(jìn)行！體驗(yàn)很多，老師讓我們讓身體去感受，二或三個一組換位練習(xí)，人人都參與，練習(xí)完再談感受。每個個案會講解，分析，課上，課下可以隨時跟老師提問、交流。整個過程是放松的，感受是深刻的。

印象中更多的是體驗(yàn)：在做與金錢的關(guān)系，想有更多的財(cái)富，看與母親的關(guān)系，做這個體驗(yàn)時，旁邊有個學(xué)友在走向母親時，哭得泣不成聲，一直沒法走向媽媽，原來是對媽媽有怨氣，一直認(rèn)為母親重男輕女、忽視她。看來每個人內(nèi)心，總有幾處不為人知的暗傷。

在做與父母的鏈接時，同一組練習(xí)的一個學(xué)友，給我的感受是，缺乏女性的柔美，反倒有股男性的剛強(qiáng)，后來在談感受時，才知道，這位學(xué)友在3歲多的時候，媽媽就離開了，是奶奶和爸爸養(yǎng)育大的，從小到大就是女漢子，保護(hù)著小她二歲的弟弟，一直承擔(dān)著媽媽和姐姐的責(zé)任，她說不知道媽媽的感受是啥樣。讓人心疼，擁抱她時，既發(fā)現(xiàn)她滿眼的淚。每個人都有屬于自己的故事。

在做與祖宗的鏈接時，學(xué)友一進(jìn)場域，我渾身會發(fā)熱，脫掉外套還是熱，但當(dāng)她離開場域后，這種熱的感覺就慢慢褪去。場域的能量真是神奇！

在做死亡的練習(xí)前，方慶老師說到，人都會死，面對死亡，不留遺憾，他已將遺囑都準(zhǔn)備好了的。這句咋這么熟悉呢，上一期導(dǎo)師班，王院長也說了同樣的話：人會死的，我們都會死的，我將遺囑都準(zhǔn)備好了，你們呢，活著的時候就別折騰了。。。原來高能量的人做著同樣的事，而低能量的人每天在內(nèi)耗著自己。

從家庭排列中，家庭里的各種關(guān)系不和、甚至是身體疾病等背后，是我們很多人的潛意識承接了家庭中上一代或前幾代的問題模式，令我們不斷復(fù)制家族中先的問題模式，被過去所糾纏，從而自己無法把握當(dāng)下，快樂的生活。方慶老師說每個疾病的背后都有一個被遺忘的祖先。

家庭系統(tǒng)排列將每個參與者家庭里隱藏的緊張情緒、沖突和重要的關(guān)系影響呈現(xiàn)出來，每一個參與者、案主、觀察者一一都成為這個過程中的一部分，所有參與者能體驗(yàn)到自己的洞察力，并在某些問題上獲得寶貴的認(rèn)識，最終達(dá)到和平。

覺得“家排”讓我們看到了更需要我們?nèi)ッ鎸?，如果只是想著為我們清除了存在的?fù)能量，以后就會一切都好，然后不去認(rèn)真生活，積極面對，是不會有大的改觀的。

感恩學(xué)友曉云的邀約，感恩方慶老師公益沙龍，感恩“家排”的神奇，讓我在“看到”的同時有了直面的方向和勇氣。家庭系統(tǒng)排列可以說是一本活生生的家庭族譜。

感恩主辦方晚上的燒烤音樂派對，第一天晚上發(fā)了朋友圈，居然吸引到十年前當(dāng)?shù)氐狞S岡朋友鄭老師(侄女大學(xué)老師)，第二天帶著她的閨蜜一塊過來體驗(yàn)家排，直言下次開課一定要早點(diǎn)通知她。

感恩黃岡朋友鄭老師贈送的手工制作的川貝陳皮檸檬膏，她本就是大學(xué)老師，熱愛生活、愛讀書、愛運(yùn)動、也是一名心理學(xué)愛好者，看來同頻的人總能相互吸引。

重點(diǎn)筆記：愛：安全感、價(jià)值感、歸屬感

安全感，媽媽給：孩子，不用怕，媽媽在這里

價(jià)值感，爸爸給：孩子，你是我的驕傲

歸屬感，父母給：孩子，我們理解你，我們允許你做你自己

當(dāng)孩子遇到挫折時：太棒了，你又多了一次體驗(yàn)，又多了一次經(jīng)驗(yàn)，你永遠(yuǎn)是爸爸、媽媽的驕傲。

一個情緒穩(wěn)定、身心愉悅的媽媽，是孩子一生最好的禮物。