昨天下午，約著榮姐去參加讀書會。上午舞蹈課，回來洗個澡，想著晚上同學(xué)還約了吃飯，可能沒時間日更了，慌慌張張日更完已經(jīng)三點半了。走在半路就接到L老師電話，太抱歉了，竟然遲到了。

參加讀書會的伙伴除了那位男士L老師，剩下的全是新面孔，其中只有一位是第一次來。

按慣例，我們又自我介紹了一遍。這次我介紹的很簡單，就把就把我的名字是哪幾個字講了一遍？有個同學(xué)介紹自己的時候，我印象比較深刻——她講解她的名字說兩個走之底代表的就是不斷地前進前進再前進。

接著，我們進入5分鐘冥想。閉著眼，聽著海浪拍打著沙灘，我仿佛坐在一片金色的沙灘上，遠遠望著天邊的日出，遠處仿佛有幾只海鷗在自由的飛翔。

冥想結(jié)束，李老師讓大家結(jié)合冥想，根據(jù)自己的名字，畫出一幅畫。大家畫的畫千奇百怪，有簡單的只有幾條線的，有的簡單點畫了一個示意圖，還有的畫面豐富、形象生動，仿佛在講述一個故事。

課前老師布置作業(yè)，要求根據(jù)自己的名字畫一幅畫。聽完冥想后，我畫的畫和課前設(shè)想的完全不一樣了。

進入卡牌游戲環(huán)節(jié)。Z同學(xué)把撲克牌洗了后，大家挨著抽取撲克回答問題。大家抽到的問題分別是你挑戰(zhàn)過的事是什么？什么讓你變得更好？當(dāng)你做什么的時候感覺很棒？你最最欣賞的人是誰等等問題。

我抽到的那張卡牌寫著：感恩父母養(yǎng)育了我。我愣住了，這問題怎么回答？最后李老師說，你大聲讀三遍就行。我大聲讀了三遍，然后交給了下一個同學(xué)。

其實我非常想就這句號說幾句：我很感恩父母養(yǎng)育了我，處處為我們著想，就算現(xiàn)在他們年齡這么大了，也從來不找我們的麻煩，能自己解決就自己解決了。有這樣的父母，我感到很幸福。

我們今天讀的還是《當(dāng)下的力量》第四章，一人讀了幾段后進入分享環(huán)節(jié)。

今天讀的這部分我印象最深刻的是：如果你發(fā)現(xiàn)你的此時此地變得無法忍受，并且使你非常不開心，這時只有三種選擇——離開，改變或者接受；準(zhǔn)備離開或者改變的時候，就要放下消極的情緒；行動總比不行動好，尤其當(dāng)陷入不幸中很久的時候，就算你采取的行動是錯誤的，至少你能從中得到教訓(xùn)；怎么做都無法改變，你又無法逃離時，那就放下內(nèi)心的抗拒完全的接受，臣服并不是懦弱，而是一種力量。

要真正的做到還是需要不斷學(xué)習(xí)的。