來(lái)一桶跑步心得分享：岡仁波齊.

人的苦樂(lè)是不定的，猶如煮飯時(shí)米粒在鍋里沉沉浮浮，我們的人生中，也會(huì)因善業(yè)而會(huì)感受快樂(lè)，有時(shí)因惡業(yè)而飽嘗痛苦，苦樂(lè)就這樣一直形影不離，此起彼伏。

--------------------------------摘自《不離》

今天還沒有跑步就來(lái)寫跑步分享，如果沒有說(shuō)這句話的時(shí)候?qū)懗龅奈淖?，做一個(gè)跑者，也應(yīng)該能細(xì)膩地覺察到這些文字匱乏某種說(shuō)不清也道不明的東西。

每一種被描述的事物都應(yīng)該有內(nèi)在以及外在實(shí)踐的體驗(yàn)。

這種建立在行動(dòng)上地描繪，在細(xì)膩程度上在扣人心弦上都是一個(gè)應(yīng)有的根基。

從窗戶向外看今夜的天空夾雜著烏云，讓人摸不透究竟今晚的夜會(huì)不會(huì)像一個(gè)缺乏母親哄的嬰兒不斷地哭泣？

也沒有一個(gè)具體的判斷，生活中沒有百分百的事情，跑步亦是如此，就像你想跑一個(gè)數(shù)字，偶爾還是會(huì)被跳開。

有人認(rèn)為跑步會(huì)改善一個(gè)人的心情，這個(gè)從生理上來(lái)看是大腦里產(chǎn)生多巴胺，給人制造的快樂(lè)假象，這種快樂(lè)是不會(huì)長(zhǎng)久的。

那么，究竟是什么東西才能帶來(lái)長(zhǎng)久的快樂(lè)？我認(rèn)為是不斷跑步，不斷不刻意的去思考這種跑步的喜悅，這種不斷奔跑不斷產(chǎn)生的寧?kù)o的力量。

內(nèi)心仿若進(jìn)入禪定般的一種沒有妄念的狀態(tài)，快樂(lè)就自然而然的產(chǎn)生，這種快樂(lè)是非常長(zhǎng)久，如嬰兒一般。

跑步只是獲取寧?kù)o的方式之一，這種產(chǎn)生寧?kù)o的力量生活中還有很多，比如親近自然，研讀傳統(tǒng)文學(xué)經(jīng)典，打禪等。

跑步的本質(zhì)是什么？

一個(gè)人，一言不發(fā)，一個(gè)長(zhǎng)跑道，一個(gè)不固定的時(shí)間段，一個(gè)難以確切的里程數(shù)，寂靜地融入自然，沒有思考的進(jìn)行簡(jiǎn)單的機(jī)械運(yùn)動(dòng)。

這種不斷地積累自我的寧?kù)o過(guò)程就會(huì)不斷地去碾壓人的欲望，那種不斷產(chǎn)生的妄念而帶來(lái)的那種焦躁感的欲望。

用跑步去修行，像《岡仁波齊》：人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。

作為一名跑者，你的每一個(gè)探尋寧?kù)o的步伐，亦都算數(shù)。

親愛的跑者

用匠心的虔誠(chéng)來(lái)頂禮跑步本身的力量，用謙卑來(lái)指引朝圣的方向，你我普通，但并不平凡。

【一起堅(jiān)持，彼此欣賞，連續(xù)第122天跑步心得分享，來(lái)自來(lái)一桶】