薛玉玉2018年3月4日學(xué)經(jīng)養(yǎng)生鍛煉匯報(bào)：

1.經(jīng)典學(xué)習(xí)：《易經(jīng)》乾卦、坤卦

《大學(xué)》1遍

2.食療：姜棗桂圓羹

3.鍛煉：自己掄胳膊1000個(gè)

蹲墻30個(gè)

朗杰寶貝：掄胳膊500個(gè)

? ? ? ? 蹲墻60個(gè)

4.心得總結(jié)：今天下雨一天，和孩子哪里都沒(méi)去，就圍繞著小家，我收拾著自己的家，昨天因?yàn)樗煤芡?，所以今天早上起?lái)都已經(jīng)快9點(diǎn)了。這孩子就特愛睡覺(jué)。我現(xiàn)在都不太關(guān)注他，我大多數(shù)時(shí)間只關(guān)注自己做到了什么，如果光頂著他沒(méi)做這沒(méi)做那的話，心里就會(huì)更加的糾結(jié)。這些年自己的很多情緒糾結(jié)，就是太關(guān)注家里的人沒(méi)做到什么，沒(méi)能真正的意識(shí)到只有自己改變了，才是一個(gè)環(huán)境逆轉(zhuǎn)的唯一法寶。

? ?所以，想開了，把對(duì)家人的脾氣轉(zhuǎn)化成什么呢，就轉(zhuǎn)化成成長(zhǎng)自己的力量，可能當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，每個(gè)人對(duì)待問(wèn)題的觀點(diǎn)不一樣，很多時(shí)候自己會(huì)糾結(jié)采取什么措施才好，萬(wàn)一走錯(cuò)了怎么辦呢？我想到不要在乎自己走錯(cuò)了怎么辦，而是要敢去嘗試，其實(shí)成長(zhǎng)不起來(lái)的原因，就是想的太多，做的太少，也就是錯(cuò)的太了。都沒(méi)有機(jī)會(huì)犯錯(cuò)了，怎么能找到對(duì)的呢？所以，今天因?yàn)楹⒆訉?duì)學(xué)習(xí)和鍛煉那是沒(méi)有督促和嚴(yán)厲的態(tài)度，他是一點(diǎn)都不在意的?？磥?lái)玩真的是孩子的天性。怎么辦呢，都要上一年級(jí)了，還是不懂學(xué)習(xí)和鍛煉的重要性，所以，不逼他一把，誰(shuí)知道行不行。等他自己跟上來(lái)何年何月。我自己做到了的話，他還有什么好說(shuō)的,所以沒(méi)想到這孩子還不錯(cuò)。嚴(yán)厲點(diǎn)，這小家伙給他安排的500個(gè)胳膊，30個(gè)墻順利的完成了。而且超過(guò)了我給他目標(biāo)。經(jīng)典跟讀，指讀了大易詩(shī)，和《易經(jīng)》第一頁(yè)，雖然很少，能看到小家伙這么認(rèn)真的完成，我感到很欣慰。好的開始是成功的一半。希望我們娘倆的成長(zhǎng)之路會(huì)結(jié)伴長(zhǎng)久下去。