尼古拉斯凱奇主演的《天氣預(yù)報(bào)員》，一個(gè)典型的中年男人，事業(yè)并不如意，婚姻也亮出紅燈，很有成就給他無限壓力的患病的父親，兩個(gè)乖巧的孩子卻不斷出現(xiàn)各種問題。
“成年人的生活里沒有容易二字?！?duì)這種狗屎人生．．．我們必須扔掉一些東西?！边@個(gè)男人發(fā)出這樣的感嘆。
人生不如意之事十之八九。這個(gè)總結(jié)，來自很多人的真實(shí)人生。
人們總是認(rèn)為自己做著自己認(rèn)為對(duì)的事情，然而卻得不到我們想要的結(jié)果。那是因?yàn)樵谌松穆飞?，總?huì)有一些陷阱，藏在你看不見的地方。
陷阱，是一個(gè)加上了偽裝與誘惑的坑。偽裝讓人不自知，失去覺察；誘惑讓人感覺到舒服、正確、安全；然而“坑”則會(huì)讓人得不到好的結(jié)果。
自我陷阱，顧名思義就是自己給自己設(shè)置的陷阱。最直接的識(shí)別標(biāo)準(zhǔn)是：自己感覺很好，得到的結(jié)果不好；看上去對(duì)自己有利，實(shí)際上對(duì)自己不利。
當(dāng)我們認(rèn)為事情做對(duì)了，但結(jié)果還不好，一般就是迷失在自我陷阱里。但大部分人還是習(xí)慣地找外界的問題，不停地變換外界條件，結(jié)果還是不好。
自我陷阱到底是什么呢？
對(duì)錯(cuò)陷阱：成見
追求做對(duì)，害怕做錯(cuò)，這是人的基本心理。因?yàn)樽鰧?duì)會(huì)有好結(jié)果，做錯(cuò)會(huì)帶來自己不希望的結(jié)果。于是我們不停地去求學(xué)、求道、探索、總結(jié)，只為尋找正確。結(jié)果來到這個(gè)世界上沒多久，我們就積累了滿腦子的對(duì)和錯(cuò)，是與否、應(yīng)該和不應(yīng)該。
這就是我們自掘的人生第一陷阱：成見——腦子里先于現(xiàn)實(shí)形成的看法、結(jié)論、預(yù)期，由曾經(jīng)的對(duì)、錯(cuò)、真相觀念累積而成的固有看法、見解、判斷等。對(duì)錯(cuò)很重要，但對(duì)與錯(cuò)在現(xiàn)實(shí)的當(dāng)下是不停變換的。過去某一階段的對(duì)錯(cuò)，不能用來導(dǎo)航現(xiàn)在的旅程。比如我們?nèi)绻檬昵暗能囕d導(dǎo)航，根本無法正確的將我們引導(dǎo)至正確的目的地。
成見陷阱就是導(dǎo)航系統(tǒng)的出錯(cuò)。我們以腦中的成見來決定自己的所作所為，指引自己的人生方向，甚至去捍衛(wèi)這個(gè)觀念系統(tǒng)時(shí)，那就說明我們已經(jīng)進(jìn)入成見的陷阱。
劉麗大學(xué)時(shí)和同學(xué)王玉成談戀愛，兩個(gè)人的感情非常好。
畢業(yè)后，王玉成要回老家，劉麗也追隨著他去了異鄉(xiāng)。王玉成長得很帥氣，但是他是一個(gè)心高氣傲的人，不甘心從底層做起，在無所事事了大半年之后，突然提出了分手，理由是家里給介紹了一個(gè)官二代，可以讓自己平步青云，進(jìn)入政府部門工作。
劉麗帶著一身傷痕回到了故鄉(xiāng)，她對(duì)于愛情失望透頂，草率的和一個(gè)只見了幾面的相親對(duì)象結(jié)了婚。結(jié)果其實(shí)不難預(yù)料，她和丈夫根本沒有共同語言。結(jié)婚不到兩年就離婚了，而那時(shí)，她的兒子出生剛滿4個(gè)月。她的精神受到了很大的刺激，生活的壓力越來越大，她終于承受不住，患上了抑郁癥。
成見無孔不入，學(xué)過的知識(shí)、規(guī)律、是非長短，權(quán)威結(jié)論，經(jīng)驗(yàn)與記憶，都可能成為成見，混淆人的視聽，錯(cuò)誤導(dǎo)航人生。出現(xiàn)這樣的情況，要怎么去解決呢？
(1) 追求真理。相信真理，比如1+1=2，這與成見沒有關(guān)系。
(2) 不執(zhí)己見。每個(gè)人都有自己的看法觀點(diǎn)，這種觀點(diǎn)沒有對(duì)錯(cuò)可言。我們可以表達(dá)自己的看法，但在實(shí)際生活和工作中，沒有必要一定去堅(jiān)持。比如在工作中，很少有人會(huì)非和領(lǐng)導(dǎo)爭對(duì)錯(cuò)，作為下屬，服從是第一位。
(3) 思過改錯(cuò)。錯(cuò)了就改，改正自己，不是去改正別人。人生不怕犯錯(cuò)，但是怕重復(fù)犯相同的錯(cuò)誤。
(4) 根本修正：清凈視聽，直達(dá)真相。老子講清靜自正，拋棄成見，不通過念頭看世界，我們的視聽就可以和真實(shí)世界聯(lián)通，真相就會(huì)自動(dòng)呈現(xiàn)在我們面前。
感覺陷阱：情緒
感覺是人體受力時(shí)產(chǎn)生的主觀反應(yīng)，感覺的最大副作用就是改變?nèi)俗⒁獾慕裹c(diǎn)，即改變我們力量釋放的指向，從外界目標(biāo)轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)在感覺。
主觀感中，情緒最容易讓人陷入而難以自拔。情緒一來，自身的能量就會(huì)不自覺地隨著情緒走，讓人控制不住地頭腦發(fā)熱，控制不住進(jìn)行不理智地行動(dòng)，而且破壞性極大，有時(shí)甚至?xí)斐刹豢赏旎氐木置妗?/p>
大部分人面對(duì)以上的情況，會(huì)選擇一種解決辦法，就是控制。然而事實(shí)上，情緒無法控制，越控制爆發(fā)得越厲害。通常所說的控制，都是控制最后的行為，不讓力量釋放出來。結(jié)果能量於堵在身體里，身體受到的沖擊肯定更大，情緒體驗(yàn)也更強(qiáng)烈，此時(shí)只要輕輕地來點(diǎn)兒刺激，就會(huì)爆發(fā)。
昨天老公生病，陪他去醫(yī)院。
在就診時(shí)，一個(gè)中年婦女被幾個(gè)人抬了進(jìn)來。她面色蒼白，嘴唇發(fā)青，斷斷續(xù)續(xù)的告訴醫(yī)生，自己胸口氣悶，劇痛，簡直就要快憋死了。
醫(yī)生是個(gè)有名的老中醫(yī)，他仔細(xì)看了看女子，又給她把了把脈。老醫(yī)生說，最近是不是情緒不太好？結(jié)果，一句話捅了馬蜂窩，女人先是抽泣，之后就開始嚎啕大哭。
因?yàn)楹歪t(yī)生比較熟，我問他為什么讓那女人一直哭，老醫(yī)生說，他一看就知道這是被氣病的，一直有情緒又排解不掉，所以擠壓在身體里形成氣脈的堵塞，放開哭一場對(duì)她有好處。她現(xiàn)在身體暫時(shí)還沒有什么問題，可是如果長期下去，心臟一定會(huì)承受不了。
超越情緒陷阱，不能控制，只能運(yùn)化。
(1)及時(shí)抒發(fā)。有情緒就直接把情緒抒發(fā)出來。但要區(qū)分抒發(fā)、宣泄、發(fā)泄與放縱的區(qū)別。抒發(fā)是借用比較文雅的方式表達(dá)出來。宣泄是用合于生命，但不一定很雅的方式釋放，如傻哭、傻笑等，沒有目的性。發(fā)泄是有目標(biāo)的宣泄，比如誰惹你了，你對(duì)誰發(fā)火。放縱則是比較惡劣的，為了舒服就亂來，比如在單位跟領(lǐng)導(dǎo)生氣了，回家就拿老婆孩子出氣。
(2)歸元安心?；氐阶约罕拘?，思考一下自己的初衷，我的目的是什么。這是切斷情緒的力量，用心中的力量來完成化解。
(3)消耗能量。做不到抒發(fā)，也無法安心，那就用消耗能量的方式，如跑步、干活等。能量消耗了以后，脾氣也會(huì)消失了。
(4)根本修正：忽視感覺，不離初衷。感覺就是生命路上的主觀風(fēng)景，不管舒服的，難受的，發(fā)生了就讓它發(fā)生。把激發(fā)起來的力量，都用來推動(dòng)自己不離初衷地向前走，就不會(huì)掉進(jìn)主觀陷阱里，而且兩旁的主觀風(fēng)景還會(huì)越來越好。
得失陷阱：私心
什么是得失陷阱？就是我們?yōu)榱说玫?，或?yàn)榱瞬皇?，而采取的行?dòng)，結(jié)果卻讓自己得不到，或失去更多，適得其反，南轅北轍。
私心是為保護(hù)或滿足自己而產(chǎn)生的收縮式心理反應(yīng)、邊界性反應(yīng)，讓人局限、短視、排他。比如因?yàn)榛嫉没际Фo張兮兮，因?yàn)榕卤蝗诵υ挾づつ竽蟮?。本質(zhì)上帶來的是身體的收縮或封閉，破壞了生命能量在體內(nèi)和在人際間的順暢流通，破壞能量的發(fā)揮。私心膨脹時(shí)會(huì)排斥別人，同時(shí)刺激別人的私心。
私心不是具體的獲得或給予，只要不從對(duì)方的角度考慮事情，都是私心。很多家長常覺得自己對(duì)孩子沒私心，卻常常期待孩子“快點(diǎn)兒做完，我還要干別的事”，這就是私心。
有一個(gè)這樣的故事。
一個(gè)上了年紀(jì)的木匠準(zhǔn)備退休。雇主看到他的好工人要走感到非常惋惜， 就問他能不能再建一棟房子，就算是給他個(gè)人幫忙。
木匠答應(yīng)了，可是，木匠的心思已經(jīng)不在干活上了，不僅手藝退步，而且還偷工減料。木匠完工后，雇主來了。他拍拍木匠的肩膀，誠懇地說：房子歸你了，這是我送給你的禮物。
私心來自本能反應(yīng)，無法抗拒。只能是讓自己不受牽引，讓自己不變形。
(1)機(jī)制保護(hù)。就是用機(jī)制來保護(hù)自己的得失。如：合同、公證、事先定好分配方案、定好回報(bào)標(biāo)準(zhǔn)。
(2)志存高遠(yuǎn)。讓追求超過私心，當(dāng)我們志存高遠(yuǎn)，眼前的得失就變得不重要。不會(huì)因?yàn)檠矍暗男±?，就把宏偉的藍(lán)圖丟掉。
(3)將心比心。接受別人的私心，成全自己的私心，大家將心比心，彼此都為自己做事，就很正常。
(4)根本修正：得失自由。真正的獲得，是靠我們的生命來吸引、來轉(zhuǎn)化。讓自己的生命處于綻放的狀態(tài)，輕松灑脫，得失隨心。
進(jìn)退陷阱：倦怠
水一停就會(huì)發(fā)臭，人一停就會(huì)墮落。生命一旦啟動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)就不能停斷。停斷的本質(zhì)是能量供應(yīng)不足，時(shí)間斷了，空間斷了。要重新找機(jī)會(huì)連接上，需要花費(fèi)更大的能量。
倦怠就是感覺身心俱疲憊，對(duì)生活、工作厭倦乏味，好像力量耗竭到了極限，難以為繼的狀態(tài)。是一個(gè)讓我們特別容易進(jìn)入停斷的陷阱。當(dāng)倦怠來襲，身體疲乏，精神懈怠，感覺自己的力氣就要枯竭耗盡，其實(shí)本質(zhì)是我們的內(nèi)在動(dòng)力變?nèi)?，要停息的表現(xiàn)。
倦怠時(shí)常會(huì)出現(xiàn)休息一下，停一停，放一放，不干了等種種表現(xiàn)。所以倦怠的人會(huì)進(jìn)入混日子、懈怠工作、懈怠自己的家庭、得過且過等狀態(tài)。時(shí)間久了，人就頹廢了。因此，倦怠讓人喪失結(jié)果，喪失意志。
我們小區(qū)的幼兒園曾經(jīng)出現(xiàn)過一個(gè)比較大的問題。
一個(gè)家長在家長群里發(fā)了帖子，說小班的一名老師，因?yàn)楹⒆又形绮凰X，老說話，就拿膠帶封住了孩子的嘴。大家看了之后，有很多人都發(fā)言說，這名老師已經(jīng)不是第一次這樣了。
有人說，從來沒有見過這個(gè)老師笑，永遠(yuǎn)是皺著眉頭，沒有精神的樣子，孩子很怕她。
有人說，她曾經(jīng)嫌孩子老要上廁所，讓孩子端著凳子在廁所里坐了半天。還有人說，孩子吃飯慢會(huì)被她嚇唬說，晚上不許回家。
到最后，群情激奮，家長們組織些了聯(lián)名信，告到了教育局。甚至還驚動(dòng)了媒體。
解除倦怠最好的方法，不是停下來休息，而是充電，是激活與釋放更多的力量。
(1)衡量得失。衡量放棄的損失有多大，值不值。
(2)憧憬未來。用對(duì)未來憧憬的力量讓自己精神飽滿，休息的需求就降低了。
(3)即時(shí)勉勵(lì)。當(dāng)自己某件事辦得比較好的時(shí)候，馬上、即刻獎(jiǎng)賞自己。這能達(dá)到及時(shí)充電的效果，給自己力量。
(4)根本修正：理想使命。理想使命能強(qiáng)烈可持久地激活人的內(nèi)在能量，追求自己心中的理想使命，并把自己的生活工作與之做上鏈接，讓自己走的每一步，都是在向它靠近。
