? ? ? ? 今天的早餐是到小區(qū)里買的，買了涼面和包子，結(jié)果一碗涼面下肚，就感覺腸胃的不舒服，躺下休息好久，才感覺腸胃不適好了一些。好吧，“涼性”食物要被打入冷宮了！

? ? ? ? 手術(shù)后，明顯感覺到腸胃變的有點“嬌氣”，腸子的“蠕動”反應(yīng)變的有點慢；陰道炎癥反應(yīng)很“敏感”，甜食完全不能碰，感覺一碰就發(fā)炎，甜食也要少食；卵巢雖然被剝離囊腫后變小了很多，但是似乎想發(fā)揮活力，感覺到了隱痛。按照之前，這幾天應(yīng)該是快到了生理期，不知道最終結(jié)果如何，慢慢看吧！

? ? ? ? 也許是因為手術(shù)，對“肉類”的腥味反應(yīng)比較靈敏，更想吃新鮮的綠色食物，少鹽的更好。中午，老人家做了一道藕片，說是不是沒放鹽，感覺好淡。而我覺得剛剛好，下午給孩子們做了小籠包，味道也比較偏淡。

? ? ? ? 口味變淡，不敢飽腹，飽腹肚子會脹，傷口也會不舒服。這也許是好的方面，住院期間查出了脂肪肝。去年體檢沒有，今年就有了，可能和自己不運動和久坐有關(guān)系。

? ? ? ? 比較讓人痛苦的是睡眠問題，不太敢午休，更不敢深度午休睡眠。否則，晚上必定失眠。甚至中午不午休，晚上失眠也是常態(tài)。腦子會各種想，昨天嘗試就讓自己想，不知幾點入睡的。唯一的是，11點就不碰手機了，這樣即使亂想，也差不多12點左右可以入眠。

? ? ? ? 乳腺也有不適感，不知道是乳腺手術(shù)后，傷口在修復(fù)，還是又開始長東西。怕的要死，就跟自己說慢慢來，慢慢來，不急不急。有事情就處理事情，不要內(nèi)耗自己，不要損害自己的身體。

? ? ? ? ? 上午處理了一下學(xué)校的工作，領(lǐng)導(dǎo)要求我最后匯總，我需要等其他老師們交了才能匯總。小小糾結(jié)了一下是在群里群發(fā)提醒，還是私聊。果斷決定在群里群發(fā)提醒，告訴自己不要有那么多擔憂，這只是工作。領(lǐng)導(dǎo)同時@全部成員，提醒大家把表交給我。

? ? ? ? 工作雖簡單，中間卻出了點小插曲，同事們對于表格匯總的數(shù)據(jù)有異議，希望我可以問一下。換成以往我會很煩躁，會覺得“哪那么多事”啊，還要問這個問那個，問了領(lǐng)導(dǎo)沒回復(fù)后，果斷拿起手機問更上級發(fā)布任務(wù)的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)解釋了工作要求，瞬間解決了同事們的顧慮，而我也很簡單的完成了我的工作。

? ? ? ? 以前，我會給每個同事解釋一下這個原因，那個原因，看上去是在解釋，但我自己并不開心。在同事的眼里，我把簡單的工作搞復(fù)雜化了，而且沒有真正幫助他們，因為我只是在不斷的“為自己解釋”。真感謝自己的“果斷”，沒有內(nèi)耗自己。

? ? ? ? 下午做小籠包明顯感覺到自己變慢了，慢慢調(diào)餡料，慢慢做，一道道褶子，小小的一個。蒸好后，慢慢一個一個和松針剝離，即使有皮破的，也沒以往著急。破皮的讓孩子們吃掉即可，感覺還不錯，很難相信我可以慢下來。

? ? ? ? 今天的變化，也許是來源對自己身體的敬畏。身體傷不起，我所有的疾病都和我的“飲食”和“情緒”有關(guān)聯(lián)。醫(yī)生可以幫助我處理肚子里的粘粘和各種包塊，但內(nèi)在的情緒缺是只能靠自己。想想出院時醫(yī)生的12個診斷，后怕不已，慢一點，不急也許就是最好的自我修復(fù)。

? ? ? ? 堅持去寫簡書，堅持是記錄自己的日常是想提醒一下“太較真”和“太拼命”的自己。希望可以去慢慢修復(fù)身體的損傷，慢慢去讓自己松一點，放松一點點。

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