2020.11.3（星期二）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：九月十八? 地點：呂梁? ? 天氣：? 溫度：

日出：? 日落：? ? ? ? ? 起床：5：30? ? ? ? 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第6個100天（2020.10.4-2021.1.12）目標(biāo)（100/31）

b冥想

必做:上廁所-穿衣?選做: 喝水-洗臉

c運動

本周目標(biāo)：冥想時間點刻意練習(xí)&整理課

今日三只

1.冥想第204次(中斷16次)＆開始節(jié)點刻意練習(xí)第114次(中斷27次)

2.excel25&周檢視&月度檢視

3.熬藥&敷肚

+袁春楠整理課25/1-3

昨日三只檢視

1.冥想第204次(中斷15次)＆開始節(jié)點刻意練習(xí)第114次(中斷26次)?

2.excel25&周檢視&月度檢視?

3.熬藥&敷肚?

+袁春楠整理課25-1&2?

小確幸（幸福小種子）

1第6個100/31天早起挑戰(zhàn)成功?

2最近身體累癱了，連續(xù)四五天晚上十一二點睡覺，哪哪都不得勁。上午給請了一上午假，較輕松的敷肚。

3廚房的下水堵了，繼續(xù)充當(dāng)女漢子，上午修，晚上回去繼續(xù)修。最后往上擰管子的時候，老是不行，試了好長時間，喊女兒幫忙拿手電筒，在固定位置沒找到。改用手機手電筒照，心煩意亂焦急過度的我生氣了，牽連到了女兒。最后試著從相反的方向去擰。卻成功了。我這個當(dāng)媽是有多么的笨呀。無語了

反思

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學(xué)習(xí)

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