隨著年齡的上漲，我感覺自己的記憶力越來越差。前天，答應了兒子，回家時給他帶一套奧特曼的卡牌；結果，事情一多就給忘了，害得我回家后還得再跑出去一次買卡牌。這倒還是小事，有次，一不小心把領導前幾天交代的事忘得一干二凈，被領導狠批了一頓，在職業(yè)路上重重地摔了一跤，讓我懊惱不已。

有些朋友說：“好記性不如爛筆頭，把事情都記下來就可以了?！钡拇_，現(xiàn)在有很多APP可以幫助我們設置日程和提醒事項，但記憶的功能僅僅是讓我們把事情記住嗎？

記住事情僅僅是記憶的一部分，記憶更重要的作用是一種學習和創(chuàng)造。思維導圖的發(fā)明人托尼·博贊認為：“記憶力主要是一種想象的過程。學習、記憶和創(chuàng)造力都是大腦最基本的運作過程，只不過需要不同的注意力。學習記憶技巧和記憶這門科學的目的，是要提高人們想象出圖像，然后把一些毫不相干的知識點聯(lián)系在一起的能力。創(chuàng)造力，是找出毫不相干的圖像之間的相似點，并把它們聯(lián)系在一起的能力，也是一種創(chuàng)造新事物，并將其以詩歌、建筑、舞蹈或小說的形式在未來表達出來的能力。從某種意義上說，創(chuàng)造力其實就是未來的記憶力?！眲?chuàng)造是不同的知識連接組合后產(chǎn)生了新知識。喬布斯說：“創(chuàng)造就是把東西連接起來?！庇袆?chuàng)造力的人把自己的經(jīng)驗和新東西綜合起來，就產(chǎn)生了發(fā)明創(chuàng)造。比如，蘋果的“Smart Cover”就是設計師從浴缸蓋中得到的靈感。

所以，當我們感覺自己隨著年齡的上漲，自己的學習力和創(chuàng)造力不斷下降，在激烈的職場競爭中越來越力不從心，那么癥結可能是記憶力在衰退。

雖然大腦衰退的過程無法逆轉，但我們可以用記憶法提高自己的記憶力。你可能聽說過這種記憶法——“記憶宮殿”，但你可能還沒認識到它的強大威力。練習“記憶宮殿”后，能讓人擁有照相機般的記憶力，32秒內(nèi)按照順序記住一副洗過的撲克牌，在5分鐘內(nèi)牢記在96個不同的歷史日期發(fā)生的事情，記住小數(shù)點后50 000位的圓周率數(shù)字；甚至在通宵聚會后，看一遍書就通過考試。有這么強大的記憶力為基礎，我們還會怕不能應付職場上的挑戰(zhàn)嗎？

你大概想問：“這么厲害的記憶術會不會很難學？”

的確是不容易，想要達到照相機般的記憶力，需要經(jīng)過一年左右的刻苦訓練；但好消息是“記憶宮殿”可以隨學隨用，在使用中不斷提升自己的記憶力。

記憶宮殿的原理是大腦對圖像和空間的記憶力遠超文字和數(shù)字。這是因為在人類漫長的進化過程中文字和數(shù)字是很晚才出現(xiàn)的事物，而自人類出現(xiàn)，圖像和空間就一直伴隨著人類。

記憶宮殿是在記憶時，在頭腦中形成一個空間，生成一個自己熟悉的、很容易就想到的場所，然后把那些代表著要記住的內(nèi)容的圖像放在這個場所里。在生成自己的記憶宮殿時，要盡可能地注意細節(jié)，盡可能地有趣一些、粗俗一些、奇特一些。因為大腦很容易被新奇的和令人意想不到的東西所刺激。如果我們見到或聽到什么特別粗俗的事情，或者一些稀奇古怪、偉大、匪夷所思或令人捧腹的東西，那就很有可能會牢牢地記住它們，而且很長一段時間都不會忘卻。

最常用的記憶宮殿是我們的家、工作場所或者自己生活的小區(qū)，因為我們對它們足夠熟悉。建造自己的記憶宮殿后，我們要把自己需要記憶的信息按順序放入記憶宮殿的各個位置，并調(diào)用自己的各種感官和一些匪夷所思的東西，把它們和記憶宮殿結合起來，形成畫面。

比如，你需要去超市買3瓶蔥姜料酒、一斤三文魚刺身、12雙襪子和一個8寸的提拉米蘇蛋糕。你先用自己的家建造一個記憶宮殿，然后把3瓶蔥姜料酒放在進門的鞋柜里，想像你的三雙鞋正在喝著蔥姜料酒、擼著串；然后在你客廳的沙發(fā)上，放上三文魚刺身，想象一片片三文魚刺身，排成方陣，在你的沙發(fā)上，等著你閱兵；再是一個只穿了12雙襪子的美女，正躺在你的床上；最后是你的馬桶蓋變成一個8寸的提拉米蘇。

完成后，在你的大腦里過幾遍這個情景，這幾樣東西就能牢牢地扎根在你的大腦里了。

一開始，你可能要花費一些時間來構建自己的記憶宮殿和想象畫面，但隨著你的練習，你構建記憶宮殿的速度會越來越快，想象畫面會越來越容易，記憶力也隨之不斷提升，成為一位記憶大師。

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