前不久，有一天小P跑過來有些緊張的告訴我，她的牙齒在松動了。我?guī)退屏饲?，告訴她，這是要換牙了。估計是她身邊的同學有人已經(jīng)開始換牙了，她知道換牙需要經(jīng)歷“拔牙”的過程……于是她開始焦慮起來，她害怕這未知的過程，這不可預知的“痛”……于是她“拒絕”面對這件事……開始邊哭邊說“我不要換牙我不要換牙……我反正就不要換牙……”這是她的恐懼，她在別人的經(jīng)驗中去推測了拔牙的痛苦，所以想通過逃避的方式去應對。

而我擔心帶她去看牙醫(yī)，她會哭鬧，我對看牙這件事情，也是有“童年陰影”，也在自己的經(jīng)驗中去推測了帶她看牙的痛苦，所以，我也逃避了，暫緩了帶她去看牙。但是在這期間，有意識的有跟她講過關于牙齒的故事等等，慢慢讓她知道，換牙是個必經(jīng)的過程，換牙是成長的小標志，換掉舊的小爛牙是為了讓你可以吃更多的東西等等……

上周，我發(fā)現(xiàn)她松動的牙齒后，已經(jīng)開始冒出新牙的小頭了，她爸爸知道后，開始了他面對焦慮的方式～絮絮叨叨的講道理，反復要看她的牙齒，憂心忡忡的想到了以后牙齒會歪歪斜斜……等等。爸爸的焦慮也來自他的“牙齒陰影”，作為牙口不好的他，牙齒問題也是他曾經(jīng)逃避后問題越來越多而現(xiàn)在不得不強迫自己要去面對的問題。所以當發(fā)現(xiàn)女兒的牙齒問題后，焦慮開始層疊傳導。

于是，當機立斷，馬上去醫(yī)院拔掉舊牙齒。小P當然一開始拒絕的，她爸爸開始跟她軟磨硬泡，終于帶她去了牙科。爸爸擔心第一次拔牙留下不好的經(jīng)驗，所以找了專門給小盆友看牙的地方，那里的醫(yī)生很懂孩子，一點都不像我們小時候的牙科。第一次拔牙在溫柔的醫(yī)生姐姐操作下，很快速的解決了，并且拔完牙齒后還可以吃冰淇淋。

這是她第一次拔牙的經(jīng)驗，拔完之后我們一起簡單的分享了這次的感受。

拔牙一點也不可怕嘛。

小P在拔牙過程中也沒有預想的哭鬧，并且答應了下次還要過來做其他牙齒的治療。顯然我也低估了她的勇氣，同時我也不再擔心帶她看牙的難處。

無論對她而言，還是對我而言，我們的恐懼更多是來自自己的想象。

找到一個專業(yè)的兒童牙科也是關鍵，溫柔的牙科醫(yī)生，對于第一次拔牙的美好經(jīng)驗是最至關重要的一步。

消除恐懼最好的辦法就是面對，用新的經(jīng)驗去修正過去的經(jīng)驗，去修正別人告知你的“經(jīng)驗”。