瑜伽老師的職責就是幫助學生獲得健康，這不僅僅代表的是身體的健康，通過瑜伽的體式，練習呼吸的方式，可以獲得身體健康，但是這往往不夠，而當我們生病的時候，大多數(shù)是我們的心里和情緒生病了。
當一個人生病的時候。并不在乎他是什么樣的身份，不管他是一個企業(yè)家，他是老師，他是總統(tǒng)，還是他是醫(yī)生，在生病面前，每一個人都只是一個普通人而已。我認為一個好的瑜伽老師，他不僅僅是幫助學生獲得身體健康，還有的是情緒和心里健康。這是我一直在努力的，我是一個女人，一位妻子，也是一位母親，來到我身邊大部分都是女性朋友。我常常跟她們說自己的小心愿：希望通過我的一些分享，能夠給到你們啟發(fā)和啟示，帶動你們?nèi)プ鰧嵺`。腳踏實地，身體力行，慢慢的去改變每個人自己的習性模式，從而改變一個家庭的習性模式。
我在2020末中，種下一個念。我希望2021年，我有更多的機會，更多的能量去幫助愿意改變的的人。生活能治愈的，是愿意好起來的人；瑜伽能治愈的，是愿意自渡的人；瑜伽能治愈的，是身處瑜伽中的人。
病根的根源是飲食和習慣?，F(xiàn)代人對于這些不重視，覺得醫(yī)生就是萬能的，但殊不知，自己才是自己最好的醫(yī)生，病人之所以是病人，因為背后很深的習性模式。改變一個人的思維模式很難。
我們的人格是由我們的習慣模式編織而成，我們一直受自己的習氣所害。如何自救？我們就要遵從舍離的哲理，要實踐之。
我時常跟學員們說，能否在練習的時候卸下你身上的包袱，脫掉你身上的盔甲，真實的去與你的身體連接，通過呼吸這個橋梁。就是如此的簡單，你是否能夠真誠的去執(zhí)行？用心的感受一下你的身體，你的呼吸。這個看似如此簡單的這個動舉，你是否能真誠的去做到，1-10分，請你在內(nèi)心給自己打個分，你也可以給自己評出你在日常生活當中緊張的分值。
如果你活在恐懼、壓力、緊張的環(huán)境中，你怎么能快樂？那哪能算是活著？如果你能在生活中實踐舍離的道理，你就能活得快樂。具體實踐要從自己做起，從你就的家中做起，由跟你一起生活、你所愛的人身上做起。你的家應(yīng)該像信號超強的WiFi，對彼此散發(fā)出愛意。由此產(chǎn)生出信任的力量，從而輻射到生活的每個角落?！液腿f事興！
我的樸素之愿，莫不過，一屋兩人，三餐四季過余生！我相信，你應(yīng)該也是的。
四季和時光，不會給我們答疑解惑，卻會在某個時刻治愈我們的心，每個季節(jié)，風起云動，循環(huán)輪回。順應(yīng)節(jié)氣去生活，起風時，握緊身邊人的手（Ta一直在）和他們，好好吃飯，好好睡覺，認真生活，我們才能積蓄力量，揚帆起航往前沖！
信任，產(chǎn)生的效果比估計效果可以提40%，所以，我盡量幫助愿意改變自己的人，幫助信任自己的人。
你我不曾見過，甚至有的相見是在網(wǎng)絡(luò)。但因緣份和合我們在某一個點上開始聊天，不記得哪一天你敞開了心扉，交托出了自己……
我們像多年未見的友人，緣份就是這么的奇妙。你們對我說的對多的話，剛開始好像都一樣：“很多事，道理都懂，我可就是做不到。是呀！很多道理都懂，但卻是很難做到，即便做到，也是委屈自己……。”
我說：這是正常的。因為我們的從小到大的經(jīng)歷、教育以及瑜伽里講的業(yè)力等等，形成了一種堅不可摧的模式（慣性）深深的儲存在你的頭腦（心）里，這是一股水滴石穿的功力，難以一時摧毀，當你在這樣的模式里要真心的讓自己去明白道理，且能做到那就是在為難自己。
那……，要怎樣才能知道且做到呢？找到一位同頻共振的陪伴者（老師），著手身體，內(nèi)心，飲食，運動，情緒管理……多管齊下，循序漸進開始，非暴力的大前提開始……
不斷的修身、修心、修性的路上慢慢的去習得、體得、悟得，透過我們這個物質(zhì)身體去層層深入到(內(nèi)在)本質(zhì)，也就是明白生活中點點滴滴事情背后的真像，覺察生活中你遇到的所有事情來練就自己這個明辯的能力。當你有了明辯能力后，那些曾今看似你放不下的，想不開的，不明白的，不理解的，不能原諒的人或事，已經(jīng)不再束縛你了，事情依舊存在，而你的“心”已到達另一個高度，可以超越了那個固有的模式，成為那位觀察者，跳突出來，用看到的情緒幫助自己思考，也用理性管理好自己的情緒。此時將不存在道理都懂，但就是做不到了。
所以此生先讀懂了自己，便是活出了自我，所以讓我們感恩所遇到的，沒有好的壞的，都將是為了成就你我。因果循環(huán)，誰也逃脫不了的。
我熱愛我的工作，我把工作當做我日常的生活中比較重要的一部分，比起工作中得到的報酬，我更留意工作是否對你們是有益，能讓你們有所收獲，而這種覺察讓我更加歡喜我的工作，既做自己喜歡的也做自己不喜歡的，這些都成我后來都擅長的 ，所以啊，是你們成就了我，再次謝謝各位私教寶寶們的信任，謝謝你們！
2021年，值得努力，值得期待，我們繼續(xù)相互學習，共同成長！我們所有的努力，就是成為自己；這比什么都有意義。
