香辣蓮藕雞

蓮藕能養(yǎng)胃滋陰，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。蓮藕花具有藥用價(jià)值，有延年益壽之功效。

蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體消化。

雞肉對(duì)營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

今天做一道《香辣蓮藕雞》

主料：雞胸肉、蓮藕、辣椒、胡蘿卜

佐料：蔥、姜、蒜、花椒、生抽、老抽

1 蓮藕去皮洗凈切斷

圖片發(fā)自簡書App

2 胡蘿卜洗凈切成小方塊，辣椒洗凈切斷（愛吃辣的可以多放）

圖片發(fā)自簡書App

3 放油，爆蔥姜蒜出香味，放入肌肉和藕和胡蘿卜，倒入醬油生抽（口重可添加一點(diǎn)鹽，鹽多傷身呦）…

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

4 蓋上鍋蓋小火10鐘就好了

圖片發(fā)自簡書App

來的匆忙沒有裝飾一下，喜歡的就點(diǎn)擊一下，不喜歡的給一個(gè)意見，呵呵！

圖片發(fā)自簡書App
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容