發(fā)簡信
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01洗衣，僅僅是一種勞作嗎？ 家務(wù)活，就僅僅是一種勞動、一種付出，是辛苦、勞累的嗎？ 有沒有一種可能，做完家務(wù)，你會感覺到神清氣爽、精氣神好了很...
01愛人痛苦，我們被煩惱糾葛 你有過這樣的經(jīng)歷嗎？ 面對最愛的人內(nèi)心痛苦萬分、陷入煩惱中無法自拔，而我們雖在身邊卻無能為力； 講任何道理、說任何...
01無底的情緒黑洞，不斷旋轉(zhuǎn) 處理一些事項(xiàng)，各方面尋找所需資料，整理全備后，發(fā)現(xiàn)有些資料已經(jīng)過期。與相關(guān)同學(xué)溝通詢問，沒有收到回復(fù)，內(nèi)心情緒有些...
01允許，才會有覺察 最深的痛苦是不允許自己表達(dá)痛苦，最深的悲傷是不允許自己表達(dá)悲傷…… 當(dāng)說出這句話的時(shí)候，感覺內(nèi)心就像有清澈的泉水流出，“我...
01控制欲，讓愛變成恐嚇 劉同學(xué)身處外地，電話溝通原定周三歸，改為周四。剎那間我的嗔恨、抵觸生起，回復(fù)道：“那你干脆再待一周得了，反正都去了，就...
01允許慢下來，是一種能力 這個(gè)世界總有一些人、一些事會給予我們溫暖、善意、力量 甚至在我們看不到的地方，他們也在默默努力著…… 今天聽了一場“...
01內(nèi)疚，帶來無止境痛苦 產(chǎn)生內(nèi)疚感后，我們很容易給自己貼標(biāo)簽，覺得自己一無是處、廢物、壞蛋等等； 進(jìn)而看待當(dāng)時(shí)事件時(shí)，很容易把自己的錯(cuò)誤放大，...
01多學(xué)習(xí)？束縛自我 昨天解構(gòu)了“不要冒尖”觀念[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDc0MzA2Ng=...
01冒尖，是危險(xiǎn)的、被批判 做課程結(jié)構(gòu)規(guī)劃的時(shí)候，曾經(jīng)學(xué)習(xí)過的各種調(diào)心方法在腦海中層出不窮 隨筆記錄后、休息。早上起來似乎疲憊感再次襲來 收拾完...