2021年自己開始跨入30歲的門檻，古人說(shuō)三十而立，最初期好像自己啥也沒干成，好像都是被推著完成著那些“人生的大事”，一直處在一種局限的狀態(tài)。也可能正是30歲的這個(gè)契機(jī)命運(yùn)的安排，讓我在這一年經(jīng)歷過(guò)成長(zhǎng)和蛻變，開始變得清晰起來(lái)。三十歲了，我并不焦慮于年齡大小，反而開啟了自己新的人生狀態(tài)。這就是我得到的最好的一封禮物，讓我在三十歲開始立命，未來(lái)可期。
11月的時(shí)候聽到了李欣頻老師2021年西歷的跨年調(diào)頻音樂，突然被引言的部分 “?！绷艘幌拢瑳]想到2021初的一封調(diào)頻音樂的關(guān)鍵詞－ “鏡宮考場(chǎng)，死亡重生，螺旋周期，無(wú)二升維，直覺天線，超能配備，開悟之旅”就在自己這一年走過(guò)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里實(shí)現(xiàn)著。我就萌生了給自己30歲的一個(gè)儀式感，寫給自己的一封信，借用導(dǎo)引的前言和部分關(guān)鍵詞來(lái)作為2021年度回顧小結(jié)亦自己人生節(jié)點(diǎn)的變化記錄，也是我人生療愈成長(zhǎng)故事的最好禮物。
親愛的內(nèi)在小孩，
你好呀，
謝謝你陪伴我不離不棄，陪我度過(guò)一萬(wàn)八百多個(gè)日日夜夜。 現(xiàn)在我已經(jīng)30歲了，一直以來(lái)自己內(nèi)在狀態(tài)就是一個(gè)小孩子，好奇，玩耍，無(wú)知，任性，倔強(qiáng)......這個(gè)逃避長(zhǎng)大的人生課題沒少讓你受傷哭泣?，F(xiàn)在真的越來(lái)越感激所有我的家人們，朋友們對(duì)我的包容和照顧， 我是如此的幸運(yùn)被你們所保護(hù)的那么好，沒有見過(guò)太多復(fù)雜險(xiǎn)惡的事物，相信著美好的世界。然而當(dāng)我6年前遭遇對(duì)我來(lái)說(shuō)最大的事故后，我不知所措了，沒有人教過(guò)我該怎么辦，于是開始封閉自己的情緒，變成了一個(gè)刺猬。表面的堅(jiān)強(qiáng)和樂觀的“偽裝”，卻抵不過(guò)情緒一次次的內(nèi)在爆發(fā)。親密的表姐跟我說(shuō)我不對(duì)，然后慢慢意識(shí)到我真的“病了”，但是我還是不知道要怎么做，生活卻不會(huì)停下一秒，陷入到一種悲觀狀態(tài)認(rèn)為大家都有那么多事，我盡量不去打擾。然后我就開始不斷的向外求，踏入的學(xué)習(xí)圈，把自己的時(shí)間安排的扎扎實(shí)實(shí)，通過(guò)取得的效果來(lái)告訴自己，我好像也挺好的。 接觸各式各樣的課程，好像每個(gè)課程銷講的痛點(diǎn)都會(huì)戳中我，現(xiàn)在的我知道這是那時(shí)的我的內(nèi)在空虛的表現(xiàn)。也在不斷的學(xué)習(xí)中，我走向了心理成長(zhǎng)的課程，在2019年11月走進(jìn)selflove人生自信力的基礎(chǔ)課，這是我第一個(gè)正式的心理課程，也從那時(shí)開始心理療愈成長(zhǎng)的種子開始萌芽了，我記得當(dāng)時(shí)上完課后還有進(jìn)階的課程因?yàn)檎n時(shí)費(fèi)的問題掙扎半天的我還是報(bào)了人生自信力的指導(dǎo)師班的課，那時(shí)的自己并沒有說(shuō)要當(dāng)指導(dǎo)師，而是想更加深入獲得更多愛自己的力量。而后疫情來(lái)了，課程不斷的被推遲推遲推遲，于是我斷斷續(xù)續(xù)參加行動(dòng)派線上開展的自信力的陪伴營(yíng)，保持著一份鏈接。同時(shí)我也開啟了對(duì)自己認(rèn)知的探索道路，參加夢(mèng)想清單，做熱情測(cè)試，學(xué)習(xí)瑪雅天賦能量的解讀，涉略DSCI，生命數(shù)字密碼，今年有機(jī)會(huì)也深入學(xué)習(xí)了九型人格，通過(guò)不同方面來(lái)解析自己的一些行為，看懂多一點(diǎn)，也開始多理解身邊的人多一點(diǎn)。
“2021.1.1是白巫師波幅超頻白鏡，白鏡的符號(hào)影響了一整年，也意味著我們有很多很多必須要面對(duì)的考題，而這些考題可能過(guò)去你都是忽略或者躲避，但現(xiàn)在你就像照鏡子一樣，而且不只是上面下面的鏡子還包括周圍的鏡子，上面下面的鏡子都會(huì)放大你的恐懼，害怕或者影響躲避的事情。我們遇到這樣的一年我們要特別注意自己的每一個(gè)信念，覺察變得非常重要，每一次你遇到的事情，遇到的情緒，千萬(wàn)不要再把它指責(zé)到別人身上。 你想一下，如果你是投影員，你到底發(fā)生什么樣的事情和頻率來(lái)創(chuàng)造這一連串的事情呢？”（此段引用李欣頻老師導(dǎo)引話語(yǔ)）
到2020年12到2021年1月完成了我的婚禮，家里的長(zhǎng)輩們都很開心，終于要嫁出去了是個(gè)好事，因?yàn)槲也辉偈枪陋?dú)的一個(gè)人了，有人會(huì)照顧我了，我有了一個(gè)新的小家和生活。很感恩遇到了一個(gè)全然包容和支持我的老公還有對(duì)我好的公公婆婆。因?yàn)檫@樣一個(gè)重要的時(shí)刻，把我推到不得不需要去面對(duì)親生父親的問題上面，那時(shí)的我是逃避問題的覺得沒有人站在我的角度上考慮我，沒有人來(lái)問我過(guò)的好不好，我不知道怎么辦，但我卻是那個(gè)做決定的人。 這是2021年對(duì)我來(lái)說(shuō)第一個(gè)大的考題，而留給我解決的時(shí)間越來(lái)越少，跟銀兒姐的一次聊天中幫我推薦了專業(yè)人士幫助的道路，約了咨詢大致理了一邊自己，聽從了建議，去面對(duì)做到自己目前可以做到的。
最初的療愈中去借助他人的力量，可以幫助自己少走很多彎路。然后很自然我報(bào)了一門線上覺察班的課程，在覺察班的課程開始喚醒自我覺察能力，不斷的練習(xí)讓我更多地帶著覺知生活，這也是即使我停了課可以帶走的并且來(lái)保持我覺知的禮物。通過(guò)覺察探索中不斷看到自己情緒背后的反應(yīng)模式以及那些以為過(guò)去了的創(chuàng)傷，我的內(nèi)在小孩真的承受了很多傷痛而我缺一直忽視著她，甚至都要找不到她了，她被掩藏在深深地心底看不見的地方。通過(guò)身心療愈的體系和脊柱的秘密，傅老師幫助我處理了很多情緒出來(lái)。讓我自己不斷挖掘自己的過(guò)程，真的很痛，因?yàn)槲乙ッ鎸?duì)我過(guò)往封閉的自己，一層層打開來(lái)看?？匆娂词钳熡?，也只有在準(zhǔn)備好的時(shí)候才有了更深的遇見。在調(diào)頻引導(dǎo)里面提到的第一個(gè)關(guān)鍵詞是“鏡宮考場(chǎng)”，面對(duì)害怕的恐懼的或者想要逃避的事，我們要記得要面對(duì)它看破它，這樣就不再成為我們的危險(xiǎn)?？謶挚梢曰癁榱α浚@個(gè)力量來(lái)自于你的洞察，看到問題的關(guān)鍵，而你可以瞬間出困，這時(shí)一種升維。
第二個(gè)關(guān)鍵詞是“死亡重生”，當(dāng)你覺醒時(shí)，舊版的你也死了，但新版的你同時(shí)誕生。我30歲的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是從與媽媽真正的對(duì)死亡告別開始的。在個(gè)案中潛意識(shí)呈現(xiàn)中看到自己拉著媽媽一直不放，一直沒有接受死亡這件事情，看到自己的苦苦掙扎也帶給媽媽更多的痛苦。練習(xí)從心理開始接納這是媽媽的命運(yùn)，也是我的命運(yùn)。也不斷帶給我思考，我是媽媽對(duì)孩子，只有自己活的好才是對(duì)她最好的回報(bào)了，她自己即使有那么多不幸也不會(huì)希望自己的孩子也處于不幸中，慢慢的放下，接納，開啟自己更多可能的人生，帶著媽媽的祝福。這也引出了第三個(gè)關(guān)鍵詞“螺旋周期”，重啟自己的全新周期，同樣的劇本，反應(yīng)不同，而決定了我們不同的版本。雖然螺旋向上走從俯視角度開看好像是回到了原點(diǎn)，但從側(cè)面看已經(jīng)是升維了。每次用更好的版本去面對(duì)，每一次生活就是一個(gè)新的劇本。 我把我的人生事故變成了自己的人生故事，當(dāng)可以去分享給同樣陷入在困境中的小伙伴的時(shí)候，已然變成了一份人生的禮物。也讓我更加珍惜身邊的人，人總要老去，而我們真正能陪伴的日子還有多少呢？關(guān)于父母想對(duì)更多小伙伴說(shuō)的是：每一個(gè)父母都在等我們，告訴他們是最好的父母。另外也警醒我人生時(shí)間短暫為什么我還要一次一次一次又一次的掉在這個(gè)坑里，放掉它，才能讓自己放松，才能看清楚那里是個(gè)坑，我有更多的選擇，而不是再跳進(jìn)去。
隨著療愈時(shí)間增加，我開始意識(shí)到自我療愈的重要，我不可能永遠(yuǎn)靠著別人的力量開解決自己所有的問題?？吹揭滥壤蠋煹闹辈ィ哪欠N正能量自在人間清醒的狀態(tài)很吸引我，于是八月中我招大哥投資我報(bào)名歸零活法的百日實(shí)修，嘗試在日常做清理，正念，利他，知道所有的一切都來(lái)自于我，對(duì)自己內(nèi)在下功夫，修正自己。后面小伙伴約我中秋假日出去玩，剛好每周的療愈課一輪結(jié)束，我選擇了停課。開始了更多自我療愈的練習(xí)。
于是一場(chǎng)說(shuō)走就走的甘南賞秋之旅就這樣開啟了，遠(yuǎn)離了城市噪音，浸泡在秋色的草原里，視線變得無(wú)限的寬闊，驚嘆大自然的創(chuàng)造，感謝老天在那幾天總是陽(yáng)光相伴，藍(lán)天白云飄飄，草原上牛羊悠哉悠哉，冶隊(duì)帶著我倆開著車自由馳騁在草原上，目之所及都是美好。
帶著這樣自然藝術(shù)的能量，走進(jìn)10月份的selflove人生自信力的指導(dǎo)師的課程，超級(jí)熱情的janet老師，親切的佳欣還有夢(mèng)想錦鯉婉萍姐還有蒙蒙大白好多熟悉的面孔，享受在這個(gè)課程的當(dāng)下，也很感恩在深圳遇見了這樣一群可愛的天使們，一起上課一起暢所欲言，真實(shí)透明脆弱。在最后結(jié)束儀式上，用一個(gè)詞表達(dá)四天的感受時(shí)，我蹦出腦子的事“恩賜”。一個(gè)詞想要感謝的事物來(lái)自心里的答案是“內(nèi)在小孩”。
同時(shí)通過(guò)小伙伴們的反饋也讓我意識(shí)到自己內(nèi)在力量已經(jīng)滋長(zhǎng)了，我也可以穩(wěn)穩(wěn)地傳遞我的力量，這也是大家讓我知道我的存在意義之一。另外讓我意識(shí)到自己長(zhǎng)大的一件事是，在課程最后有大師班的銷講，真的太大的誘惑，很開心的是我看到我身體誠(chéng)實(shí)的停頓，接納如是和轉(zhuǎn)念，我已擁有足夠的，我可以把我擁有的資源運(yùn)用到極致，未來(lái)等我準(zhǔn)備好了我依然有很多的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在暫時(shí)停下來(lái)是對(duì)我更好的選擇。于是當(dāng)我再一次看到第一天上課前設(shè)定的意圖決定開始做個(gè)“行走的自信力”，這才是課程給我的最大意義，而不是焦慮。我也收獲了我的啦啦啦隊(duì)搖滾森林樂園天使心智小組，從磕磕絆絆到走越來(lái)越好，都讓我期待十周年的慶祝派對(duì)了。
關(guān)鍵詞“直覺天線”，只要我們持續(xù)聚焦在最好的意識(shí)最高的版本，直覺靈感就會(huì)推動(dòng)我們向上。在后面一個(gè)月繼續(xù)線上課程學(xué)習(xí)中，在課程中靈感想讓我去清晰自己的目標(biāo)的課題，我要?jiǎng)?chuàng)造怎么樣的人生？我另外很神奇的是在多次轉(zhuǎn)念功課練習(xí)中，不斷不斷推我走向金剛智慧的學(xué)習(xí)。于是跟隨了內(nèi)心這種渴望走進(jìn)了種子的世界，這是一種更加底層的運(yùn)行之道，一上來(lái)就報(bào)了第八階的課，沒有基礎(chǔ)訓(xùn)練營(yíng)，不是從一階開始，逆人類思維的邏輯，著實(shí)“燒”了我的腦，但也讓我感受到了深層因的魅力，被“空性”咬了一口回不去了。也讓我深刻的意識(shí)到這個(gè)就是關(guān)鍵詞“超能配備”，我們可以運(yùn)籌帷幄地水火風(fēng)空的能量，化挑戰(zhàn)為超能力的配備。而這個(gè)就是我找到的“種子”，筆是戰(zhàn)無(wú)不勝的。學(xué)習(xí)了那么多生活的問題不會(huì)消失，更重要的是我也已經(jīng)清晰知道哪些可以做哪些不可以做，想筆的故事。
直覺靈感里渴望找到自己的天賦使命，活出天命的熱情狀態(tài)，這是我正在耕種的事情。持續(xù)的浸泡金剛也是一種福氣，做一棵金剛小樹，盡自己力量去給予，把愛傳下去。
關(guān)鍵詞“開悟之旅”說(shuō)的事一切的發(fā)生都是為了最高意識(shí)到開悟而設(shè)計(jì)的。就是目前當(dāng)下所有的狀況都是為了你的成長(zhǎng)所安排的最高選擇，只要你了悟且欣然接受，你才能通關(guān)到新的版本。我們要相信自己是自帶神圣美好的頻率，只有高頻影響低頻，沒有低頻影響高頻，所以周遭遇到什么，那就代表你的頻率。我越來(lái)越相信所有的一切并非沖我而來(lái)，都是為我而來(lái)。 我走過(guò)的每一步都算數(shù)，都是我的生命禮物，謝謝我的三十歲讓我懂得自立與世之道，長(zhǎng)大而保有童真，勇敢擔(dān)當(dāng)責(zé)任，想要什么先給出去，對(duì)生活充滿自信，對(duì)未來(lái)充滿期待，對(duì)自己充滿愛。
親愛的內(nèi)在小孩，現(xiàn)在我終于帶著勇氣和愛來(lái)?yè)肀?，?duì)你說(shuō)對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛你。我開始長(zhǎng)大，我會(huì)在未來(lái)的日子里照顧好你，無(wú)論未來(lái)會(huì)發(fā)生什么，但我保證一定和你在一起不離不棄。
王小樹
寫于2021.12.28
