一、

有一個段子，說一個人如果得到了100塊錢，他可能并不會因此而感到有多么開心，可是當(dāng)他失去了100塊錢的時候，這100塊錢給他帶來的情緒變化就要強(qiáng)烈很多。用學(xué)術(shù)一點(diǎn)的話講，這是因?yàn)槿祟愂恰皳p失厭惡”的動物，當(dāng)人們面對同樣數(shù)量的收益和損失時，損失會令他們更加難以忍受，有研究說，這個損失帶來的負(fù)效用是同量收益的正效用的2.5倍。

雖然這不過是一個很普遍的情緒流露，但我還是覺得，一個人走向成熟中一個非常重要的表現(xiàn)，就是擁有控制自己情緒的能力，能夠控制自己不做出令人后悔的事情，不讓情緒支配自己。

我最近聽到很多人都因?yàn)槭ナ裁炊械酵纯嗟貌恍?，有被騙錢的，有丟東西的，有失戀的，有事情沒做好而失去朋友的，有因?yàn)榧倨谔Χ杏X過了個假春節(jié)的。他們都超級痛苦，無處發(fā)泄，要么想要把恨釋放到對方身上，要么想要把恨釋放到自己身上。

講道理，遭遇損失感到痛苦是應(yīng)該的，可是如果因?yàn)橥纯喽刂撇蛔∽约旱男袨?，可能就不太好了?/p>

二、

首先要明確的是，如果較真地講，其實(shí)我們無時無刻不在失去。

假如我今天晚上要看陳一發(fā)兒直播，那我就會失去玩游戲的體驗(yàn)。假如我晚上回家玩游戲，那我就會失去看陳一發(fā)兒直播的體驗(yàn)。很多事情可能并沒有真正發(fā)生過，但其實(shí)已經(jīng)對我們的生活造成了影響。不過同樣的事情反過來講，如果我不去玩游戲，那我就可以看陳一發(fā)兒的直播了，或者如果我不看陳一發(fā)兒的直播，我就可以玩兒游戲了。

于是繼續(xù)較真地講，我們在失去的同時，也在無時無刻的得到。

人們之所以不樂意失去，只不過人們總是習(xí)慣以自我為中心思考問題，不希望事情超出自己的掌控?！拔覜]有想得到那個??！我不想失去這個！”這么看問題的人其實(shí)多少都會有一點(diǎn)自以為是，你憑什么就認(rèn)為自己期望的就一定是真正美好的呢？就好比你憑什么就認(rèn)為自己在打折時候買的東西一定就是有用的呢？

所以，當(dāng)你已經(jīng)失去了某個東西，無法挽回了，最不應(yīng)該的就是讓情緒包圍全身然后發(fā)火撒潑，反而應(yīng)該嘗試擁抱失去之后的生活。好比錢沒了，沒辦法出去浪了，最好的方法不是毀掉沒有這點(diǎn)錢的生活，而是想一下沒這些錢的生活應(yīng)該怎樣才能搞得稍微幸福一點(diǎn)。又好比愛人跑了，追不回來被拉黑了，最好的方法不是把自己沒有愛人的生活毀掉，而是把沒有愛人的生活搞得稍微精彩一點(diǎn)，總結(jié)好自己哪里做得確實(shí)很糟糕，然后以一個更好的狀態(tài)迎接下一任。

失去并不是一定就是壞事，正因?yàn)槟闶チ四硞€東西的，你才會因此得到很多別的體驗(yàn)。

三、

而且，當(dāng)你失去某樣?xùn)|西的時候，就真的是完全失去了么？其實(shí)不然。

好比半年前我用了五年的電腦突然爆炸，一片漆黑什么都沒了，于是我只好買了一臺新的，把那臺炸掉的電腦扔掉。但是我真的就完全失去了這太電腦么？摸著良心說，不，我用那臺電腦做的事情依舊影響著我，我在新電腦上的用戶習(xí)慣仍然是之前那臺電腦的，我依舊是左邊半邊屏幕打字，右邊半邊屏幕看視頻。我依舊喜歡把文章先存在印象筆記里，讀完之后劃要點(diǎn)然后再分類。所以那臺電腦其實(shí)已經(jīng)變成了我的一部分，從這種角度講，我并沒有完全失去它。

相同的道理，那些失去的人也是一樣。好比我媽的奶奶去世了，她曾經(jīng)對我的教誨就一直影響著我，她面對麻煩的態(tài)度和做法依舊歷歷在目。她人確實(shí)不在了，但她對我的影響一直都在，從這種角度講，我并沒有失去我媽的奶奶。還有之前的好朋友們也是一樣，之前喜歡過的女生也是一樣，雖然現(xiàn)在沒有再聯(lián)系了，那些漂亮的小姐姐早就成為人妻人母，但正因?yàn)橛羞@些小伙伴、這些漂亮的小姐姐，我跟他們經(jīng)歷的一切依舊影響著我，正因?yàn)樗麄儾攀沟梦伊私裉斓奈沂侨绱说臉幼?，從這個角度講，我也沒有失去他們。

而且只有你好好得活下去，才能讓他們在你身上的這部分好好地存活下來。

但是，就算在這種角度你并沒有失去什么，其實(shí)也并不一定就是什么好事。好比某個好女孩兒曾經(jīng)愛上了一個渣男，后來渣男做了很多傷害這個好女孩兒的事情，于是特別惡心的是，即使這個渣男跟好女孩兒徹底分手了，他對好女孩兒的影響也是難以磨滅的。雖說刻骨的傷害會令人成長，但是人一天開開心心地誰特么愿意成長……

所以如果曾經(jīng)擁有過或者曾經(jīng)一同經(jīng)歷過，實(shí)際上就已經(jīng)無法失去了。

四、

失去其實(shí)跟被拒絕之間有一種很微妙的聯(lián)系，有一種說法，說當(dāng)一個人被拒絕的時候，腦子處理這個信息的方式跟斷腿斷胳膊的處理方式是差不多的，心疼就是肉疼，是實(shí)實(shí)在在的疼。

于是當(dāng)人失去什么的時候，為了避免這種痛苦繼續(xù)折磨自己，總是會做特別多的掙扎。面對即將到來的傷害時，人的反應(yīng)往往就是打或逃，然而人們調(diào)動打或逃這個機(jī)制的時候，做事往往是忽視腦子這個存在的。

好比有些人被別人騙了錢，因?yàn)橛X得特別心疼，會變得十分焦慮，于是就想做些什么事情挽回?fù)p失損失，然而這個時候如果腦子不夠清醒，壞人就會利用這個情緒對你造成更多的傷害。但如果失去這件事對你的影響很小，你能清醒地分析一下形勢，至少就不會蒙受更多的損失了。

再好比人丟了對象，會變得特別傷心，總想要做點(diǎn)什么證明自己仍然值得被愛的，可是當(dāng)人做某些事情是為了證明另外一件事情，事實(shí)上就是一個居心叵測的狀態(tài)，會讓對方感到特別惡心，反而特別容易做出把人往外推的效果。但如果你能繼續(xù)好好生活，讓對方又一次看到了你的閃光點(diǎn)，你再一次被欣賞，那再展開另一段故事也就不是不可能的了。

小時候可能自己受到了傷害總會得到父母的安慰，但在人長大之后自己必須對自己負(fù)責(zé)，所有的失去都只能靠自己承受。雖然這樣對待自己的不爽用的不是正面硬剛的方式，是稍微有一點(diǎn)點(diǎn)自欺欺欺人的味道，但實(shí)際上只有這樣想，才是對自己和對方最負(fù)責(zé)的。一不給自己增加煩惱，二不給對方增加麻煩，不被情緒吞噬，然后以一個健康的心態(tài)淡定地向前看。

人想要健康快樂地活下去，還是要學(xué)會習(xí)慣失去。