你知道嗎？
硅谷那些互聯(lián)網(wǎng)公司的創(chuàng)辦人以及大咖老板們，他們對于自己的孩子在六年級青少年時間段，禁止他們使用任何的智能設(shè)備。
數(shù)字化時代帶來了很多的問題。
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為什么呢？
作為智能設(shè)備的生產(chǎn)商以及軟件硬件系統(tǒng)的開發(fā)商而言，他們太清楚，經(jīng)常運用智能設(shè)備會對人產(chǎn)生上癮的行為。
一旦上癮，就很難戒除。
硅谷的互聯(lián)網(wǎng)科技公司的創(chuàng)始人，鼓勵他們的孩子在幼年跟青少年時代，大量接觸機械類的以及手工類的工具。
就好像我現(xiàn)在在寫文章，必須要借助互聯(lián)網(wǎng)。
自從2015年移動互聯(lián)網(wǎng)迅猛的發(fā)展，倒是每個人都在更換手機，由以前的功能機，轉(zhuǎn)換為智能手機。
但由此帶來了很多問題。
已經(jīng)有研究證明，人如果永遠(yuǎn)遨游在浩瀚的，雜亂的信息當(dāng)中，人體健康會受到威脅。
路透社一項關(guān)于“信息焦慮”的調(diào)查表顯示：
三分之二的受訪者，認(rèn)為信息量過大會加劇在職場中的緊張感，而且會導(dǎo)致工作中的滿足感喪失。
百分之四十二的受訪者認(rèn)為自己的身體狀況不佳，是因為信息超量帶來的危險。
百分之六十一的受訪者認(rèn)為信息量過大，必須要取消很多的社交活動。
另外的受訪者表示，他們經(jīng)常疲憊不堪，無法進(jìn)行休閑活動。
網(wǎng)絡(luò)上癮，欲罷不能。
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如何擺脫信息量過大的困擾？
首先讓我們開始在手機上設(shè)置，打開“設(shè)置” ，關(guān)閉不需要的app信息提醒。
在寫作的過程中，除了需要查資料上網(wǎng)之外，要把網(wǎng)絡(luò)斷掉。
如果用電腦來寫作，讓我們提前下載“小黑屋軟件”。
不過，小黑屋軟件是沒有辦法用語音輸入法，運用語音輸入變成文字，必須要通過網(wǎng)絡(luò)。
語音輸入最高可以達(dá)到每分鐘四百字。
鍵盤輸入即使高度的盲打，也做不了這么快的速度。
曾幾何時，在功能機的時代，我們不得不記住更多人的手機號碼，而對于千禧一代而言，他們只需要鼠標(biāo)輕輕一點，或者按鍵輕輕一按就可以了。
請問，你現(xiàn)在還記得哪些朋友的電話號碼？
我想，每個人可能除了自己的電話號碼，記得非常清楚以外，其他人的電話號碼，我們都全部依賴智能手機的通訊錄。
人類自認(rèn)為自己是宇宙的掌控者。
現(xiàn)在可笑的是，我們不得不依賴智能手機，我們不得不依賴人工智能AI，一方面人類在拼命的向人工智能學(xué)習(xí)，人工智能機器，又由這些研發(fā)者拼命的向人類的思想靠近。
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現(xiàn)在開車的人，十分依賴GPS，如果沒有GPS的話很多人都完全是路盲，他只是會開車而已。
過度使用數(shù)字技術(shù)，會導(dǎo)致人的認(rèn)知能力受損。就好像我們記不住別人的電話號碼一樣，這就是互聯(lián)網(wǎng)時代“數(shù)字癡呆癥”。
我們無法使用短期記憶的通路，最終會導(dǎo)致大腦的短期記憶嚴(yán)重退化。
因為我們的大腦已經(jīng)沒有在有鍛煉的機會了，技術(shù)取代了大腦的記憶功能。
科技研發(fā)者認(rèn)為，人類應(yīng)該把這些無足輕重的事情全部不需要記憶，人類大腦應(yīng)該放一些都有實際效用的東東。
他們認(rèn)為“大腦外包”給技術(shù)設(shè)備一些瑣碎的事物，比方說，記住電話號碼，記住路線，做基本的運算，這樣呢我們可以節(jié)省大腦空間，把它留給更重要的信息。
不過，他們忘卻了：人類的大腦像一塊肌肉，而不是一張早晚會裝滿了硬盤，也就是說大腦用得越多反而越強壯，容納的信息就越多。
只是我們在接收信息的時候，主動去選擇：哪些是我們必須記住的，哪些是不需要記住的。
而現(xiàn)在，我們放任我們的大腦，全部把這些簡單記的內(nèi)容，給了智能設(shè)備。
這是一種放縱大腦不鍛煉的行為。
這樣的后果導(dǎo)致，我們大腦變得越來越愚蠢。
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現(xiàn)在的時代，是一個必須終身學(xué)習(xí)的時代。
過去那種在某一個專業(yè)上，認(rèn)真努力就可以的時代已經(jīng)過去了。
大腦是適應(yīng)力超強的終極機器，能夠進(jìn)行無窮無話的進(jìn)化。
我們不給他一定量的鍛煉，這就好比我們喜歡用電梯一樣，用電梯上樓更加快捷方便，不過，我們也放棄了上樓梯的運動機會。這將損害我們的健康。
我們要做智能設(shè)備的主人，而不能成為智能設(shè)備的工具。
就好比我們在網(wǎng)上或者是自媒體平臺看相關(guān)信息一樣的，我們要主動，用搜索引擎，搜索關(guān)鍵詞，先找到我們需要看的內(nèi)容。
在對大量的信息進(jìn)行粗略的看。
現(xiàn)在是各個平臺運用算法，特別是推薦算法以及關(guān)鍵字的算法，計算我們發(fā)上去的信息的價值。
很多的信息，都是無用的信息。對人的健康和建設(shè)毫無長進(jìn)。
我們習(xí)慣于碎片化的知識，我們滿足于碎片化的輸入，當(dāng)下如果僅僅做一個“知道”分子，只需要各種搜索引擎就可以了。
有問題必有答案，就去知乎吧。
搜索引擎用微信搜索也是一個很好的方式。
當(dāng)然用頭條搜索也是非常快捷。
每一天給自己留下六十分鐘的空白，將所有的信息全部清除。
對于大腦最好的保健方式：六十分鐘什么事都不要去想，放空。
