20230607

《會痛的不是愛》192

恐懼幾近于興奮

筆記

1 所有的情緒感覺，都是一種能量。它本是流動的。但我們?nèi)羰强咕芩?，回避它，就會阻擾它的自然流動，對自己造成困擾，被其牽制。

若是我們能夠信任宇宙，能夠安穩(wěn)下心神，旁觀它，讓它自然流動流經(jīng)我們，我們就不被其牽制困擾，就能自由輕松，該做什么能做什么做什么了。

2 宇宙始終是在深愛，護佑，支持幫助成全你。祂值得信賴。

生活既非祝福你，也非懲罰你，它只是與你合作共事，促使你早日覺醒出自己的本來真相。生活是你的導(dǎo)師，它不斷給你回饋、給你修正的機會，? 生活給你的功課都是為了讓你早日看到自己的真相。

接受生活作為你的人生伙伴，表示你已經(jīng)把一切遭遇都視為學(xué)習(xí)過程中生動有趣的必修課程了。

3 學(xué)會聚焦有利條件，不要聚焦負(fù)面。

4 被某人深愛會給你勇氣，

深愛某人會給你力量。

5 我可以目前理解不了，認(rèn)同不了，但我知道人事物這樣的發(fā)生呈現(xiàn)一定是有他的（祂的）原因和理由的。我愿意接納，接受。

6 人的心中住著一只“猴子”和一頭”野?！薄?/p>

猴子：沖動，閑不下來，停不下來，不能專注。

猴子即閑不下來，停不下來；每個人的心時時刻刻跑東跑西，上躥下跳，一會兒糾纏于過去，一會兒牽掛未來，就是很難專注于當(dāng)下的事。對一切充滿了好奇，常常被各種誘惑吸引和情緒干擾，一個特征就是閑不下來。

野牛：執(zhí)著，愛鉆牛角，牛脾氣十足，一根筋，執(zhí)著癡迷看不見實相，不知變化與對錯。

降服心中“猴子”和“野?！保褐褂^，清靜，心如實，開智慧（降服：一止；二觀；三覺）

7 有對立，有比較，就有了沖突。

與世界和睦相處，而不是和它的一半相處。

8 第一個束縛來自過去。我們經(jīng)歷了什么并不重要，重要的是我們賦予過去什么樣的意義。現(xiàn)在的我并不全是由過去的經(jīng)歷所決定的，我們不能改變過去，但是我們可以好好把握現(xiàn)在。

第二個束縛來自人際關(guān)系。我們不是為了討好他人而活，這個道理所有人都知道，但是知易行難，我們需要被討厭的勇氣。

第三個束縛來自未來。人生本就是每一個不停旋轉(zhuǎn)起舞的剎那瞬間所組成的。在舞蹈當(dāng)中，跳舞就是本身的目的，最終會跳到哪里誰都不知道。而這每一個瞬間就已經(jīng)構(gòu)成了我們完整的人生。