越抗拒，越持續(xù)。
2017年周總結20/52
一、#煥心煥新#第5期打卡項目：
家居整理
近藤麻理惠一般建議從整理衣服開始，因為這項最容易搞定。
用一個小時的時間把自己衣櫥里的衣服全部放在床上，一件一件觸摸判斷留存，最后只留下37件。午飯后又開始整理小朋友的衣服，幫他撿出三大袋不合適的，我倆一共挑出六大袋不心動的衣服。
二、晨間日記（135/365～141/365）
三、看電影2部
1、《摔跤吧！爸爸》
喜歡阿米爾汗的每一部電影，以前的都是在電腦看，這次想去為票房做點貢獻，所以周三讀書會結束后就到附近的金鼎廣場里買票看了下午場，看完3:50，急急忙忙打車回去接4點放學的寶寶，請腦補狼狽相。
一開始兩個女兒很抗拒變成爸爸實現(xiàn)夢想的工具，在心里好奇：接下來如何能讓她倆變得心甘情愿摔跤呢？原來是同齡女孩婚禮上的一番旁觀者清的言語，讓兩姐妹知道了父親的良苦用心?？吹竭@里我已經開始落淚。
（此處省略一千字……）最后的最后，吉塔在沒有父親這個主心骨在身邊指導，驚慌無奈卻又不得不靠自己去比賽時，觀眾的心都懸著，看到最后的絕殺，我又激動的哭了。
微博有個短視頻，是真正的吉塔在那場英聯(lián)邦運動會決賽中的片段，看過電影再看更加能理解一個冠軍背后的不容易。吉塔原型真正的比賽
2、《怦然心動的人生整理魔法》
心動整理課老師紫菜包飯姐讓我們提前觀看這部片子，為課程熱身。其實2015年就看過，那也是我的整理元年，但領教了整理的高強度，而自己又分身乏術，所以一直沒有把家里徹底整理一遍。
把一本暢銷整理書改編成電影，應該說日本人無聊呢，還是高明呢？電影更傾向于講故事，而整理不僅僅是收納，通過整理看得見的空間，讓你發(fā)現(xiàn)看不見的心靈——你，要不要也試試？
四、讀書4本
1、《業(yè)力管理》
有句話說：
當大部分人關注你飛的高不高時，只有少數(shù)人關心你飛的累不累。
@藍佑青就是這樣一個素未謀面的朋友，她的簡書文章很真誠，分享自己實踐種子法則的感受，非常棒。當我說對“種子”認知太淺時，她又熱情地與我分享《愛·種子》——當一個人發(fā)自內心地無條件幫助你時，你是會有感應到的。這啟發(fā)我又重讀一遍《業(yè)力法則》。
書中提到的的7點計劃如下：
一、練習瑜伽
二、開始冥想
三、遵循個人道德標準
四、不斷學習
五、服務
六、巧妙飲食
這是我一直認同的每日行為基礎，卻從沒有嚴格要求自己去踐行，慚愧。
2、《孩子，把你的手給我》
上周在線下讀書會讀了前四章，這周共讀剩下的部分。這本書滿滿的都是理智的育兒經驗，充滿著智慧，蘊含著我所有育兒困惑的答案。慶幸自己在孩子尚小就讀到這本書。
原來不能滿足孩子的部分愿望時，可以很委婉的說“我真希望……但是……”這樣對孩子的傷害最小；原來孩子的所有感受都要得到無條件的承認，而其行為卻要得到家長的隨時指正；原來對于自己的孩子，理解比愛更重要。
3、《你值得每一天怦然心動的生活》
這周整理衣櫥前又把這本書拿出來通讀了一遍，溫習了折衣服的技巧，提高了對怦然心動事物的敏感度，整理速度有所提高。
因為更加注重對要扔掉衣服的感受，對其說“對不起”，“謝謝你”的同時也對隨之而來的過往的記憶放手，留了一些眼淚，對現(xiàn)在的生活更加珍惜。
4、《去愛》
這是一本Mook書，在翻看@袁春楠 姐姐的書單時發(fā)現(xiàn)的，第一眼就感覺到與自己的鏈接，趁當當活動下單。
書中選取了23位在各個領域的名人，講述他們心靈蛻變的故事——讀著別人苦難重重的過往，也一點點放下對自己累積心中傷痕的執(zhí)著，很療愈，有點舍不得一口氣讀完。
五、課程學習
上周已報名心動整理課。在B站看了四期近藤麻理惠幫助藝人整理家的綜藝節(jié)目，鏈接如下：
整理女星超小垃圾屋
整理一家三口
整理女諧星的家
最后25分鐘有基礎折衣收納法
六、親子陪伴
小朋友和幼兒園的“蜜月期”結束了，開始出現(xiàn)分離焦慮，周三早上上學熱情大減，跟我說“媽媽，在家里好幸福啊！”沒搭理他。
周四、周五早晨在家磨嘰半天，出門前再纏著我講個故事，走到幼兒園門口開始崩潰大哭，說自己心情不好，說自己想回家。被老師強行抱進去后，我總會在門口發(fā)會呆，感覺身體被掏空。
周末參加圖書館的繪本課堂，聽《不一樣的卡梅拉》，居然踴躍舉手回答問題，讓我刮目相看。
七、健康管理
除了每天會靜坐20～30分鐘，這幾日還會做做倒立（當然不是那種雙手撐地的），做做拉伸。
八、本周感言
沒有參加馬特煥新學院的《極簡》分享會，好遺憾，怪自己愿力不夠！聽到別的小伙伴的分享后更加自慚形穢，他們都在大步向前進，而我還在原地踏步。
本周三，第二次參加媽媽群的線下讀書會，出門前還是有抗拒情緒，反思自己，才發(fā)現(xiàn)這是走出舒適區(qū)的正常反應。
去到咖啡館，見到優(yōu)雅知性的會長郭姐（她是兩個孩子的媽媽，美國正面管教講師，南開大學應用心理學在職研究生），跟十幾個陌生的姐妹共讀一本書，然后各抒己見展開討論，得到的心靈滋養(yǎng)遠遠大于獨自在家讀書的收獲。
跟小伙伴慧說，自己自我認同危機，有如被釜底抽薪，需要重燃激情。
激情在哪里？
昨天院長在參加完劉豐的開啟高維智慧后分享了一句話，說每個人都本自具足，可以放下對新知識的匱乏感了。
越抗拒，越持續(xù)。每時每刻，我們都可以重新選擇：是抗拒，還是臣服。
