前幾天第一次在上班時(shí)候嚴(yán)格執(zhí)行了1小時(shí)完整的番茄鐘。體驗(yàn)真的很舒服。

25分鐘后的有5分鐘的短暫休息，就真的用在了休息上。

沒有看手機(jī)，而是做眼保健操和肩頸操。

并且看似只工作了1個(gè)小時(shí)，實(shí)際加上休息時(shí)間，一共耗時(shí)1.5小時(shí)。（離下班又近了）

那天沒有睡午覺，眼睛很困很酸澀，中途的幾分鐘休息真的讓人狀態(tài)變好。（至少?zèng)]有透支生命在上班干活的感覺）

但這個(gè)僅適用于有許多零散工作，或者有不想干的工作，比較懶散的狀態(tài)下給自己一點(diǎn)上班的儀式感。忙得起飛的時(shí)候還是別搞個(gè)鬧鈴給自己添堵了。

又學(xué)到了一招，以后面對(duì)零散的工作，或者不想著手去做的工作，就希望番茄鐘幫忙規(guī)避打開手機(jī)逃避工作的時(shí)間！