2025年4月23日? 三月二十六? 周三? 老喬得病663天，居家康復(fù)第443天。

最近自己總是擔(dān)心，一件在他人看來認(rèn)為是天大的事會(huì)落在我頭上，也有些人總是有意無意間暗示著我，這件事總會(huì)落在我的頭上。我為此心神不寧，吃不好也睡不好。一件懸而未決的事，在我看來并不是很簡單的事，一直在消耗自己的能量和精力，有時(shí)想著落在自己頭上該如何應(yīng)對，有時(shí)又想不落在自己頭上自己會(huì)怎么想，搞得自己身心俱疲，有時(shí)又想未來還不知道會(huì)怎樣，感覺很沒必要。最后就安慰自己說，順其自然吧。

《莊子》里說：“為外刑者，金與木也；為內(nèi)刑者，動(dòng)與過也?！蓖庠诘目嚯y，來自刑具；內(nèi)在的痛苦，則來源于自己與自己的沖突。

想想每個(gè)人都是自己內(nèi)耗的制造者，也是它的終結(jié)者。何必這樣折磨自己呢？已經(jīng)發(fā)生的，就讓它過去；沒有發(fā)生的，也不必憂愁。

于是我對自己說：不抱怨，不在意，不焦慮。順其自然是最好的辦法。停止消耗自己，活在當(dāng)下，做好自己手頭的事情，隨時(shí)倒掉鞋里的沙子，人生才能迎來新的轉(zhuǎn)機(jī)。

《尼布爾的祈禱文》里有這樣一斷話：請賜予我寧靜，好讓我能接受，我無法改變的事情；請賜予我勇氣，好讓我能改變，我能去改變的事情；請賜予我睿智，好讓我能區(qū)別，以上這兩者的不同。

不要讓不可控的事情消耗自己，把精力放在可控的事情上，才是一個(gè)人最大的清醒。但是都是修行，凡事都是養(yǎng)料，凡事都是恩典。加油吧！