今天我和郭老師進行第三周的搭隊練習。我是來訪者。

我講了一個生活事件，咨詢師郭老師讓我進入到具體場景，我沉浸在那個場景中，體會場景中的人、事、物以及我自己的感受。我發(fā)現(xiàn)平時生活中的體會很淺、很模糊，咨詢中有更深入的體會，似乎讓我更覺察自己，了解自己，看清自己想要的、擁有的，更深刻的體會生活、感受生活，感受幸福。

在咨詢中體會到咨詢師就像心靈旅伴、像導游一樣陪伴著我。感恩遇見，感恩陪伴。