很多人說喂奶粉和母乳無所謂，只要媽媽愛孩子就可以了。當(dāng)然，這是你的孩子，決定用什么方式喂奶是你的私事，由你決定，但是最好是你在有知情權(quán)的情況下做出選擇就可以了。
很多媽媽被道德綁架，不想喂母乳反被逼成抑郁的人不少。媽媽不健康快樂，母乳喂養(yǎng)也失去了本來的意義。母乳喂養(yǎng)，我們追求的是健康、快樂的媽媽和孩子，在一起享受母乳喂養(yǎng)。
來，我們一起來掌控知情權(quán)！
對奶粉的誤解
1、奶粉模仿母乳成分設(shè)計，非常接近母乳？
給大家看一張成分對比表，你就清楚了。
目前母乳里能夠檢測出來的營養(yǎng)物質(zhì)多達(dá)400多種，配方奶粉僅有50余種，配方奶一直在模仿，母乳從未被超越！
再給大家看看母乳和奶粉在顯微鏡下的不同：從下圖母乳中含有很多活性細(xì)胞和免疫物質(zhì)，但是奶粉里是沒有的，如果有額外添加，也是非常的少，可能還有一些細(xì)菌。
2、吃奶粉更有營養(yǎng)，孩子長得更壯？
有人說喝奶粉的長得快，長得壯？比母乳孩子身體強(qiáng)壯很多。我們來看看為什么？
我想問你是養(yǎng)小牛嗎？小牛出生就要學(xué)會站立，牛奶里必須含很高的脂肪和蛋白質(zhì)來補(bǔ)充身體發(fā)育需要。
我們是人類，人類的寶寶需要什么？需要生下來學(xué)會自理，學(xué)會站立走路了嗎？
不需要，他們只需要先發(fā)展大腦。而母乳的乳糖對寶寶的大腦發(fā)育是很重要的。
為什么我們?nèi)祟惤y(tǒng)治了世界？因?yàn)槲覀兊拇竽X最聰明。
母乳對嬰兒的身體方面的影響
（1）母乳能提供給嬰兒足夠的營養(yǎng)
在產(chǎn)后6個月內(nèi)，母乳可以滿足健康足月嬰兒的所有需要。而且隨著嬰兒的生長發(fā)育，母乳在智能地調(diào)控成分，不斷地適應(yīng)孩子的需要，滿足孩子的需求。
2002年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會聯(lián)合制定了《要幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略》,并明確指出:母乳喂養(yǎng)是為嬰兒健康生長與發(fā)育提供理想食品的一種無與倫比的方法。作為一項(xiàng)全球公共衛(wèi)生建議,在生命的最初6個月應(yīng)對要兒進(jìn)行純母乳吸養(yǎng),以實(shí)現(xiàn)嬰兒的最佳生長、發(fā)育和健康。之后,為滿足其不斷發(fā)展的營養(yǎng)需要,嬰兒應(yīng)獲得安全的營養(yǎng)和食品補(bǔ)充,同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上。
（2）免疫調(diào)節(jié):降低患病風(fēng)險、預(yù)防過敏
母乳里有至少50種的免疫因子，可以傳給孩子，增加孩子的抗感染能力，從而減少疾病的發(fā)生。
有研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)可以顯著降低1歲以內(nèi)嬰兒的猝死綜合征的機(jī)會，并降低成人期發(fā)生糖尿病、淋巴瘤、白血病等疾病的危險。
母乳喂養(yǎng)可以幫助嬰兒建立健康的腸道菌群，降低腸道通透性，從而降低和減少致敏現(xiàn)象的發(fā)生。
有研究數(shù)據(jù)表明，吃母乳與奶粉喂養(yǎng)的寶寶相比，患病幾率更低。這是在大數(shù)據(jù)統(tǒng)計出來的結(jié)果。而且非母乳喂養(yǎng)對媽媽和寶寶的風(fēng)險更高。
給你看幾組數(shù)據(jù)：這些數(shù)字表示的是奶粉喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的寶寶患這些疾病相比于純母乳喂養(yǎng)的寶寶的概率：比如患急性中耳炎的概率是2倍，呼吸道疾病的住院率3.6倍......母乳就是這么有用
（3）促進(jìn)發(fā)育
A、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
新生兒的出生時的大腦容量僅為成人的1/3,3個月時間約為成人的1/2，新生兒的神經(jīng)突出，到3個月時迅速增加，到2歲時達(dá)到成人的80-90%。母乳中的乳糖為大腦發(fā)育提供必要的燃料。
母乳喂養(yǎng)過程中的良性神經(jīng)系統(tǒng)刺激，如溫度、氣味、母子肌膚接觸、目光交流、愛撫及語言和感情的交流以及有意識的教育，有效刺激孩子的神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，有助于大腦突觸的形成，促進(jìn)對外界環(huán)境的認(rèn)識和適應(yīng)，也間接促進(jìn)了智力和運(yùn)動的發(fā)育。
2001年，Quinn等人的隊(duì)列研究顯示：排出社會階層、出生體重和家庭影響等因素外，與從未母乳喂養(yǎng)的嬰兒比較，母乳喂養(yǎng)超過6個月的女孩智商得分高8.2（95% CI：6.5~9.9），男孩的智商得分高5.8（95% CI：4.1~7.5）
B、促進(jìn)腸道發(fā)育
母乳喂養(yǎng)可以幫助嬰兒建立健康的腸道菌群，降低腸道通透性，發(fā)揮腸道的屏障作用，從而降低和減少致敏現(xiàn)象的發(fā)生。這個很好理解，就不多說了。
C、顱面部發(fā)育更好
哺乳喂養(yǎng)過程中涉及的力學(xué)能夠促進(jìn)口腔的最優(yōu)發(fā)育，奶瓶喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生咬合不正的風(fēng)險更高。哺乳喂養(yǎng)的孩子擁有正確的吞咽模式，并能延續(xù)到成年，這兩者都能減少成年后發(fā)生阻塞性睡眠呼吸暫停的現(xiàn)象。
說句大白話，就是就是臉長得更好看，牙齒更整齊。
（4）對嬰兒的遠(yuǎn)期影響
1998年，英國營養(yǎng)學(xué)家Lucas提出”營養(yǎng)程序化“概念，即人類發(fā)育的關(guān)鍵期或敏感期（包括胎兒期和嬰兒期）的營養(yǎng)狀況將對機(jī)體或者各器官功能產(chǎn)生長期乃至終身的影響。嬰兒期的營養(yǎng)受限，導(dǎo)致遠(yuǎn)期高血壓、糖尿病、腦卒中等一系列健康風(fēng)險。這就是”健康和疾病的發(fā)育起源“，簡稱”都哈理論“。2007年，WHO發(fā)布了母乳喂養(yǎng)遠(yuǎn)期作用的系統(tǒng)綜述，其中概括了母乳喂養(yǎng)對降血壓、血清總膽固醇、超重和肥胖、2型糖尿病以及提高智商和學(xué)習(xí)成績的循證研究結(jié)果。
（5）促進(jìn)情感交流
母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)嬰兒的感知功能，不僅促進(jìn)智力發(fā)育，還使嬰兒對母親產(chǎn)生信任，建立安依戀關(guān)系。孩子對這個世也更有安全感，情緒更穩(wěn)定。當(dāng)然在奶瓶喂養(yǎng)方面也可以做到，需要媽媽更多努力。
來自澳大利亞的特萊松兒童健康研究所的研究小組，分析了不同年齡孩子的智力或行為問題，他們發(fā)現(xiàn)，比起母乳喂養(yǎng)超過六個月的孩子，那些不足于六個月的孩子出現(xiàn)心理問題的概率高了55%，研究還發(fā)現(xiàn)，在六個月內(nèi)，不靠母乳喂養(yǎng)成長的孩子到八歲時出現(xiàn)反社會行為等問題的概率是61%。
對母親身體的影響
（1）促進(jìn)子宮恢復(fù)、減少產(chǎn)后出血
母乳在哺乳期間可產(chǎn)生催產(chǎn)素，促進(jìn)子宮收縮，，減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)。
（2）迅速恢復(fù)體重
我們孕期囤積的脂肪會在我們進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時消耗掉，我們在產(chǎn)后6個月內(nèi)平均每天可以消耗掉500大卡的熱量，幫助我們消耗脂肪，并調(diào)整脂肪在身體的分布，美國有一項(xiàng)研究顯示：哺乳女性的產(chǎn)后體重恢復(fù)速度高于非哺乳性的女性。
關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)體重的方法剛剛寫了一篇：
（3）降低患病風(fēng)險
母乳喂養(yǎng)可以降低婦女患乳腺癌，尤其是絕經(jīng)前乳腺癌的風(fēng)險。母乳喂養(yǎng)還可以降低子宮癌和卵巢癌的概率，2002年發(fā)布在雜志《柳葉刀》上的Matter分析認(rèn)為，每12個月的母乳養(yǎng)可以降低4.3%的乳腺癌發(fā)生率。2011年發(fā)表的研究也認(rèn)為，英國的乳腺癌患者中，3%的婦女母乳喂養(yǎng)的時間不足六個月。
（4）減少骨質(zhì)疏松的風(fēng)險
我們一般會認(rèn)為喂奶會失去比較多的鈣，但是研究表明喂奶后鈣吸收效率提高，不會減少骨密度的，所以放心喂奶！
有研究表明，哺乳期乳汁分泌的鈣含量增加，身體的鈣質(zhì)代謝改變，改變了提高了骨質(zhì)對鈣的吸收速率，而且提高了腎臟鈣重吸收率，使尿中的鈣吸收量顯著降低，雖然妊娠期和哺乳期女性的骨密度損失可達(dá)5%，但在斷奶后六個月內(nèi)可完全恢復(fù)。
而且多項(xiàng)研究表明，在同等條件下，與未育未哺乳者相比，生育多個孩子和哺乳較長的女性，其骨密度較高，絕經(jīng)期后骨折風(fēng)險比較低。
（5）生育調(diào)節(jié)
產(chǎn)后喂奶不用避孕？
NO，這是個坑，雖然堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，晝夜喂奶能夠抑制的排卵，產(chǎn)生哺乳期閉經(jīng)，延長延長經(jīng)生育間隔，起到避孕的作用，但是還有1-2%的機(jī)會懷孕，所以還不想繼續(xù)二胎的媽媽需要注意采取避孕工具避孕哦。
（6）促進(jìn)心理健康，加深母子感情
這個應(yīng)該好理解，哺乳時，看著懷里柔軟的人兒，心都要化啦，哪還感覺辛苦？而且我們大腦釋放的催產(chǎn)素讓我們更放松，，更容易入睡，還能緩解分娩過程和哺乳期間的壓力和緊張，進(jìn)而減少抑郁癥狀。
哺乳過程中母嬰的交流有助于改善我們的情緒，促進(jìn)角色適應(yīng)，讓我們更養(yǎng)育孩子的自信哦。
母乳喂養(yǎng)的正確打開方式
在醫(yī)學(xué)上，真正乳腺發(fā)育不良。生理上無法產(chǎn)出足夠乳汁的媽媽，在女性的比例當(dāng)中不足3%，所以我們很多人都是可以正常的母乳喂養(yǎng)的。但是評論區(qū)那么多的媽媽實(shí)現(xiàn)不了母乳喂養(yǎng)，為什么？以前我說過是因?yàn)楦蓴_太多，而且我們沒有正確的母乳喂養(yǎng)知識，再加上沒有很給力的家庭支持系統(tǒng)，特別是對你指手畫腳，光幫倒忙的各路人。
如果你知道母乳喂養(yǎng)的好，想母乳喂養(yǎng)，非常簡單，我們需要正確打開母乳喂養(yǎng)，就是產(chǎn)前的提前學(xué)習(xí)！
1、產(chǎn)前提前學(xué)習(xí)
產(chǎn)前學(xué)習(xí)是最重要的，現(xiàn)在的信息非常多，需要找到正確的信息來源，才能更好地為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備。如果媽媽的乳房條件不好，可以在孕期提前做干預(yù)，更好應(yīng)對產(chǎn)后的手忙腳亂。
追奶的方法非常簡單，就是泌乳原理：
https://www.zhihu.com/question/28245515/answer/649576673
2、產(chǎn)后做好三早：早接觸、早吸吮、早開奶
請看我之前寫的一篇文章：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/68862783
3、找到專業(yè)的人士指導(dǎo)
現(xiàn)在有很多專業(yè)的泌乳顧問和母乳指導(dǎo)，可以在線咨詢或者線上指導(dǎo)。
如果你想母乳喂養(yǎng)，找不到專業(yè)的人士來指導(dǎo)你，歡迎來找我。
最后送大家一段話：
溫尼科特在《嬰兒與母親》說：如果一個女人本來就準(zhǔn)備用母乳喂養(yǎng)自己的孩子，并且她很自然就這么做了，而這時權(quán)威人士對她說：你一定要用母乳喂養(yǎng)你的嬰兒，在我看來，是徹頭徹尾的侮辱，如果我是一個女人，這會讓我感到厭惡。我會說：很好，但是我不會去做。
祝每位媽媽都能擁有適合自己和孩子的喂養(yǎng)方式！享受與孩子的嬰幼兒的親密時光！
我是一個母乳喂養(yǎng)咨詢師，已經(jīng)幫助100+位媽媽解決母乳育兒難題，希望母乳育兒的路上與你同行！
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參考文獻(xiàn)：
1、母乳喂養(yǎng)論與實(shí)踐
2、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)手冊
3、泌乳顧問職業(yè)指南
