有一個(gè)笑話，每年12月31日，每個(gè)人就像戲臺(tái)上的老將軍，渾身插滿了flag。

但是來年的時(shí)候，大多數(shù)人有把去年的flag又重搬一遍，很多情況是自己目標(biāo)制定的不合理。

大多數(shù)人都聽過SMART原則制定目標(biāo)，今天分享另外一個(gè)方法：

1.有場景：要在什么時(shí)候用，什么場景驗(yàn)證學(xué)習(xí)結(jié)果，才更有動(dòng)力。

2.有距離：目標(biāo)要跳一跳能夠的著，不能是自己一下就能完成的，也不能是高的太離譜的。

3.有抓手：有實(shí)施細(xì)節(jié)的抓手。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 開始和結(jié)束的時(shí)間？

? ? ? ? ? ? ? ? ? 執(zhí)行動(dòng)作；

? ? ? ? ? ? ? ? ? 執(zhí)行動(dòng)作的數(shù)量；

? ? ? ? ? ? ? ? 執(zhí)行動(dòng)作完成度。

4.有階梯：好的目標(biāo)執(zhí)行一定要分不同階梯從易到難逐漸入手，每一層都有不同的收獲感和成就感，才能保證自己執(zhí)行下去。

如果有好幾個(gè)目標(biāo)，先從容易的開始做起，讓每一次成功都成為下一次成功的基礎(chǔ)，因?yàn)槭〔皇浅晒χ?，成功才是，不斷的失敗只?huì)挫敗自己的自信心。