文|幸福娃
心理學(xué)家榮格曾說：“每個(gè)人的內(nèi)心深處，都住著一個(gè)長不大的小孩。”
在我們遇到事情的時(shí)候，我們就會(huì)停留在那個(gè)當(dāng)下的年齡，變成一個(gè)“內(nèi)在的小孩”。
這個(gè)內(nèi)心小孩，就是我們自己。當(dāng)我們受傷以后，內(nèi)心沒有被關(guān)注到的部分，這個(gè)內(nèi)在小孩，就會(huì)以各種形象出現(xiàn)。自卑的，暴躁的，憤怒的，沒有安全感的。
她一直都隱藏在我們的內(nèi)心深處，我們?cè)缫蚜?xí)慣了她的存在，或者可以說不知道她的存在。
但是這個(gè)內(nèi)在小孩，卻一直在影響著我們的情緒。所以我們有時(shí)在外人面前，是一個(gè)陰晴不定的人。
而施琪嘉的《療愈你的內(nèi)在小孩》，就是一本能讓你與自己的內(nèi)在小孩產(chǎn)生連接，認(rèn)識(shí)與和解的書。
書中說到：“如果你生命中，所擁有的天賦是一座寶庫，那么內(nèi)在小孩就是看門人?！?/b>
如果這個(gè)內(nèi)在小孩沒有被看見，她總是鬧脾氣，不肯放行，那我們就無法調(diào)動(dòng)寶庫里的資源，來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
這是一本沒有閱讀門檻的心理自助書籍，作者會(huì)帶你發(fā)現(xiàn)并治愈我們的內(nèi)在小孩，還探討了內(nèi)在小孩，如何影響我們自己，以及下一代的生活。
在書里，我們會(huì)有很多疑惑被解開，有很多的瞬間，都會(huì)豁然開朗。
內(nèi)在小孩從出生那一刻就開啟
我們都知道，媽媽在生產(chǎn)的過程中，是最痛苦的事情。
可我們不知道的是，孩子從一個(gè)胎兒，到出生變成嬰兒，這個(gè)過程跟媽媽一樣，也是非常痛苦的。
這個(gè)新生命的降生，是在雙向都用力的情況下，才獲得的生命。而嬰兒第一個(gè)哭啼聲，是因?yàn)閺哪阁w的羊水，到空氣中，嬰兒因?yàn)椴粫?huì)呼吸，而恐懼，通過哭讓氧氣進(jìn)入肺部的過程。
從那一刻起，嬰兒就為了“活”下去，比如哭，拉，鬧等等有各種驚恐的方式。原來活著不是成年人的煩惱，而是從來到這個(gè)世界的那一刻就開始了。
從書里，你還會(huì)知道，原來喜歡宅的人，就像退回母體子宮的狀態(tài)，不需要任何外界的干擾和刺激。
還有剛出生的嬰兒，在0-3個(gè)月里，無條件滿足不是溺愛，而是給足內(nèi)在小孩最大的安全感。
而內(nèi)在小孩的好與壞，取決于她的感受。如果你在孩子早期，能允許自己被孩子，當(dāng)作工具一樣，就是我們現(xiàn)在所說的工具人，無情地使用。
那么孩子長大以后，當(dāng)你年老了，她就會(huì)對(duì)你充滿感情。而這樣的“輪回”，就在這短短的三個(gè)月時(shí)間里。
內(nèi)在小孩的不同時(shí)期
如果按照瑪格麗特·馬勒的分類，最早期是內(nèi)在小孩，在剛出生的1個(gè)月就形成了。它們有不同的時(shí)期，分別是：
1個(gè)月內(nèi)，自閉期，這個(gè)時(shí)期的內(nèi)在小孩，處在一種“上帝”般的感受。
2-6月，共生期，這時(shí)的內(nèi)在小孩，學(xué)會(huì)了微笑與獲得愛的感受。
6-10月，孵化期，這個(gè)時(shí)期，內(nèi)在小孩進(jìn)入自戀與探索階段。
10-16月，實(shí)踐期；
16-24月，回歸期；
24-36月，客體恒定期。
所以，前期對(duì)內(nèi)在小孩的健康成長非常重要。原來，孩子在熟悉環(huán)境下成長，也是一種陪伴。
當(dāng)你看見此書，你會(huì)理解喜歡宅的人，是缺乏安全感；喜歡購物的人，是因?yàn)槿鄙賽鄣谋憩F(xiàn)；喜歡“作”的人，是因?yàn)槿鄙倥惆椤?/p>
當(dāng)你看完這本書，你會(huì)理解女朋友為什么喜歡“作”，也開始懂得自己很多莫名其妙的行為和情緒。
你內(nèi)心沒有被治愈的傷痛，希望看完書能幫你找到答案。
療愈別人也是治愈自己
這里分享一個(gè)，我看到非常讓人動(dòng)容的視頻故事，是一個(gè)5歲的小女孩，在飯店被媽媽訓(xùn)斥的場景，路人都看不下去了。
路人男：“寶貝一點(diǎn)都不笨?！?/b>
寶貝：“真的嗎？”
路人男：“一點(diǎn)都不笨?！?/p>
路人女：“特別優(yōu)秀?！?/p>
路人男眼眶有點(diǎn)紅，對(duì)寶貝說完“特別棒啊，寶貝”，他摘下眼鏡，開始擦眼淚。
路人男這種收起自己的傷口，轉(zhuǎn)過頭來，掛著淚水安慰別人，真的讓人動(dòng)容?？梢?，他的內(nèi)心，有過與小女孩相似的童年。
寶貝有些傷心地說：“可是媽媽老說我笨。（看到叔叔哭了）叔叔你怎么哭了？”
寶貝一邊說著，一邊朝路人叔叔走了過來。
路人男忍著淚水，開始安慰小女孩：“寶貝一點(diǎn)都不笨，你是我見過小朋友里最優(yōu)秀的。”
寶貝：“可是，我成績不好?！?/p>
路人男：“沒關(guān)系，不要管成績好不好，你只要努力就可以。真的！”
他停了幾秒，接著問寶貝：“你愛媽媽嗎？”
寶貝毫不猶豫地說：“愛。”
可是，寶貝很快又接著問：“可，媽媽愛我嗎？”
這個(gè)問題真的讓人心疼。
路人女：“愛，媽媽當(dāng)然愛你啊?！?/p>
寶貝：“那為什么媽媽要對(duì)我說那樣的話?！?/p>
路人男若有所思，帶著些哽咽地說：“她雖然很愛你，但是愛你的方式不對(duì)。她可能希望你今后變得更加優(yōu)秀，所以她用她的方式去愛你。但是這樣的方式，對(duì)于現(xiàn)在的你是不對(duì)的?！?/b>
他看了看這個(gè)只有五歲的寶貝女孩，然后說：“你能理解她嗎？（停頓幾秒）你能原諒她嗎？”
寶貝很誠實(shí)地說：“我也不知道?！?/p>
路人男起身，蹲下去抱了抱小女孩。
這個(gè)路人男，在擁抱寶貝的那一刻，他也在抱他內(nèi)在的自己。他真的是用良言療愈著小女孩，小女孩內(nèi)心也有了暖暖的安慰。
生活里，傷害別人的事情，是很容易就能做到的，有可能還是無意間的，而最難的就是選擇用最正確的方式去愛別人。
特別是父母，在孩子小的時(shí)候，就因?yàn)樗^“愛”的方式不同，讓長大后的孩子，要用一生去治愈自己的傷害！
我們這一代，都是被這樣的父母教育大的，所以長大以后，就特別想做和父母不一樣的父母。
教育方式就不想和他們一樣，他們對(duì)我們的愛，無意中變成了“傷害”，對(duì)我們心靈上的抨擊，真的很大。
看這個(gè)視頻，我也哭了，根本就控制不住的流淚。我們有多少傷害，是在“愛”的名義下形成的。
真正的治愈，是內(nèi)在小孩的成長
那么，我們可以通過下面的這6句話，來與內(nèi)在小孩和解吧。
1. 對(duì)不起；
2. 這不是你的錯(cuò)；
3. 這種事不會(huì)再發(fā)生；
如果說“對(duì)不起”，對(duì)于內(nèi)在小孩就是一顆救心丸，那么“這種事不會(huì)再發(fā)生”就是一顆定心丸。
4. 我愛你；
“我愛你”這句話充滿著溫暖的治愈性，簡單直接，直抵心靈。
5. 我為你感到驕傲；
有多少孩子，終極一生的努力，僅僅為了獲得家長的一句肯定。
6. 我永遠(yuǎn)不會(huì)離開你。
我們每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在小孩，每個(gè)內(nèi)在小孩或多或少都受到過傷害，都需要被療愈和滋養(yǎng)。
如果以已為人父母，這6句話可以多說給孩子聽，讓親子之間的愛，重新回到順暢的狀態(tài)。
這6句話，也可以多說給伴侶和自己，療愈自己的內(nèi)在小孩，用愛和理解的方式，包裹自己，療愈自己。
就像榮格說的那樣：“真正的治愈，是內(nèi)在小孩的成長?！?/b>
