最近很長一段時(shí)間，都在學(xué)習(xí)心理療愈方面的東西，一邊學(xué)習(xí)一邊修復(fù)自己。

學(xué)習(xí)過程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上很多問題。比如不愛自己。

其實(shí)，愛自己是一件很難的事。尤其，我以前還對愛自己下錯(cuò)了定義。我以為愛自己就是覺得自己一切都很好，優(yōu)點(diǎn)是好缺點(diǎn)也是好。

但，愛自己并不是這樣。

昨天找老師做了一個(gè)三十分鐘的個(gè)案，我才發(fā)現(xiàn)：愛自己，其實(shí)是認(rèn)為自己“值得”！

值得所有的愛，值得擁有一切的美好！

而不愛自己時(shí)，就會(huì)覺得自己不配，會(huì)覺得別人對自己好一點(diǎn)就誠惶誠恐，好像欠了別人的，所以會(huì)本能的拒絕別人的愛，卻又渴望愛和關(guān)注，但因?yàn)閻鄣阶约哼@就被切斷了，所以愛無法流動(dòng)。

特別擰巴。

這具體是怎樣的感覺呢？貼一個(gè)我這幾天的復(fù)盤。

晚上回到家，“神奇”的事情發(fā)生。

第一件事：

下車后突然下起了雨，我沒拿傘，還在想著中午做個(gè)案的事情。到家后，我婆婆跟我說，我公公擔(dān)心我沒拿傘，去接我了。我突然發(fā)現(xiàn)，我特別開心，有家人在關(guān)心我。

但是以前我不會(huì)這樣，面對家人的關(guān)心，我一直都是拒絕的態(tài)度。

其實(shí)，家人對我的關(guān)心一直都在，比如我公公，只要我?guī)Ш⒆油嫱砘貋?，他就?huì)去小區(qū)接我們，擔(dān)心我抱著孩子拿東西不方便。但是我以前不愛自己啊，不愛自己就覺得配不上這樣的愛，就覺得愧疚，那我就會(huì)拒絕。我會(huì)說：哎呀不用接不用接。因?yàn)槲矣X得人家愛我會(huì)導(dǎo)致我欠人家的，我不想欠這個(gè)人情啊。更別提感恩了，我躲還來不及我還感恩？

但昨天晚上，我真是驚喜的發(fā)現(xiàn)了我這個(gè)心理的變化，特別自然的，我居然感受到了愛。

第二件事：

還是發(fā)生在昨天晚上，我老公做了打鹵面，跟我說，你快點(diǎn)去吃，我專門給你做了打鹵面。

如果是在以前，我一定會(huì)說：切，明明是自己想吃面還打著給我做的名義。因?yàn)槲矣X得我不配這份關(guān)心和愛啊，我肯定看不到這個(gè)關(guān)心，或者把這個(gè)關(guān)心當(dāng)成另一種有目的性的索取。

但是那天，我也真的好開心，發(fā)自內(nèi)心的，覺得自己被愛包圍，他就是給我做的，他就是愛我的。我太驚喜這個(gè)變化了，人還是那些人，事還是那些事，但居然因?yàn)槲覑圩约毫?，所以感受到了不同的東西。

吃完飯，我洗了一盤車?yán)遄?，如果在以前，我就自己吃了，但是昨天我特別想讓公公婆婆一起吃，我就直接給他們送過去了，一點(diǎn)都不別扭，我就是想感謝他們給我的愛。我突然發(fā)現(xiàn)，這不就是愛的流動(dòng)嗎？它發(fā)生的這么順其自然，完全不刻意。

這兩件事讓我非常震撼，原來我一直都感覺不到愛。為啥感覺不到愛，因?yàn)椴粣圩约?，所以覺得配不上，所以當(dāng)愛發(fā)射過來時(shí)，我就是躲和回避，完全沒有接受和反饋。而當(dāng)我愛自己的時(shí)候，我才會(huì)認(rèn)為這是給我的愛，我才會(huì)真心珍惜和感謝。

我終于明白：

我，是一切的源泉，愛自己，是一切的開始。