【2021.5.26】i健康早頭條，星期三，農歷四月十五，知信行合一，做自己健康的第一責任人。

1）5月26日，是聯合國提議的“世界向人體條件挑戰(zhàn)日”，目的是使全人類重視并提升人類體能水平，提高對來自各方面挑戰(zhàn)的應對能力。（新華社）

2）第74屆世界衛(wèi)生大會24日在瑞士日內瓦拉開帷幕，大會將探討如何盡快結束疫情并建設一個更健康、更安全、更公平的世界。（新華社）

3）國家衛(wèi)健委24日通報，全國新冠疫苗接種超5億劑次。接種疫苗已不是“選擇題”，而是“必答題”，應接盡接，有備則無患。（新華網）

4）辟謠！飲用純凈水并不會導致骨質疏松、軟骨病，更不會讓體液“越來越酸”。引發(fā)軟骨病的原因主要為維生素D攝入不足、體內鈣含量過低、日光照射不足等。（中國疾控中心慢病中心）

5）缺乏維生素C多與“血”病相關，故又將維生素C稱為抗壞血酸。同時，它對于膠原蛋白的合成、皮膚的強健和傷口愈合也都非常重要。（臨床營養(yǎng)網）

6）人體體液中的無機鹽、蛋白質等以離子形態(tài)存在稱為電解質。長時間運動、高溫天氣、腹瀉嘔吐的情況下，電解質迅速流失，需要通過電解質飲料、運動飲料、淡鹽水來幫助補充電解質。（《中國食品藥品監(jiān)管雜志》）

7）心血管疾病是全球第一大死亡原因，占全球所有死亡人數的31%。來自西班牙內分泌與營養(yǎng)學會的研究表明，植物固醇和益生菌補充劑可顯著降低膽固醇水平。（《營養(yǎng)素》雜志）

【早安心語】人生就像登山，遙看目標似乎高不可攀，其實每向前一步，我們就距目標更進一步。早安！