關(guān)于情緒：（接前一天分享）

? ? ? ? 2、有擔(dān)當(dāng)，敢于承擔(dān)責(zé)任

? ? ? ? 生活中，沒有人可以一帆風(fēng)順，事事如意，我們總會遭遇一些意想不到的挫折和打擊。

? ? ? ? 逆境對所有的人都是一個考驗，而面對逆境，擁有多強的承受力也是決定一個人成就大小的重要因素。

? ? ? ? 承受能力弱的人，要么遇到事情后習(xí)慣性地退縮和回避，內(nèi)心越來越脆弱；要么不停地抱怨，把問題的責(zé)任都推給別人，變得越來越讓人討厭。

? ? ? ? 相反，敢于承擔(dān)責(zé)任的人，看似在吃虧，實則是在積累。

? ? ? ? 一是在積累能力，解決問題的能力。

? ? ? ? 二是在積累信任，周圍的人對自己的信任。

? ? ? ? 當(dāng)這樣的積累到一定程度后，想不成功都難。

? ? ? ? 3、懂得愛自己

? ? ? ? 一個情緒成熟的人一定是愛自己的。

? ? ? ? 所謂愛自己，就是不忽視和否認自己的合理需要，并盡可能去滿足它。

? ? ? ? 很多人在意識中有一種偏見，好像一提愛自己，就是自私自利。這完全是兩回事。

? ? ? ? 自私是損害別人的利益，以獲取更多的好處。

? ? ? ? 而愛自己，則是先滿足自己合理的需要，然后把其余的能量和愛分享給別人。

? ? ? ? 畢竟，只有你能照顧好自己的需要，內(nèi)心不再虧空的時候，才有能力去照顧別人的。

? ? ? ? 情緒成熟的人懂得這個道理，所以他們不會過度壓抑自己的合理需求和需要，而是積極地去滿足。這樣，自己的內(nèi)心才會越來越充滿快樂，越充滿陽光。

? ? ? ? 這時，你會發(fā)現(xiàn)自己的人際關(guān)系反而會變得簡單起來。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （未完待續(xù)）

尚和道~瑜伽+冥想+心理學(xué)+深度分享讀書會身心成長家園

2021.04.19 Mon.? 6:13