微習(xí)慣周日總結(jié)，2017week34

1.微閱讀：本周打卡7次，堅(jiān)持每天讀3頁(yè)書(shū)的微習(xí)慣持續(xù)138天。本周讀《溝通的藝術(shù)》7次，有書(shū)APP聽(tīng)文章4次，讀《快思慢想》1次，本周閱讀時(shí)間為4小時(shí)48分鐘。

4小時(shí)48分鐘

2.微寫(xiě)作：本周打卡7次，堅(jiān)持每天寫(xiě)50字的微習(xí)慣持續(xù)120天。本周寫(xiě)3000余字，完成6篇晨間日記，7篇讀書(shū)感受，8篇觀察日記，4篇健身日記，1篇周總結(jié)。

5小時(shí)44分鐘

3.微運(yùn)動(dòng)：本周打卡7次，微運(yùn)動(dòng)正常模式打卡持續(xù)124天，本周合計(jì)運(yùn)動(dòng)12小時(shí)51分鐘。

12小時(shí)51分鐘

小結(jié)：本周的微習(xí)慣全部執(zhí)行。

附錄：

1.8月21日《有用的商學(xué)課》開(kāi)始每日學(xué)習(xí)，要求每日分享到朋友圈。
2.8月22日德明健身第3期正式開(kāi)始，每天在論壇上寫(xiě)自己的健身日記復(fù)盤(pán)。
3.8月24日?qǐng)?bào)名參加S中醫(yī)培訓(xùn)班，27日晚上因時(shí)間安排不過(guò)來(lái)取消。
4.8月26日去看車(chē)，初步確定了車(chē)型，付了定金。
5.8月27日全家一起參加背包客戶(hù)外登山活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)健身的記錄出了偏差，登山的7小時(shí)未統(tǒng)計(jì)在內(nèi)。