練習(xí)的心態(tài)，同學(xué)們說就是一本心靈雞湯，這碗雞湯不想喝了。我倒是沒多想，直接喝了下去，花了幾天時間喝完了。

本書從目錄上看分為九個章節(jié)，有始有終，有思想有行動，每個人的一生中，無論長短，都總要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)吃喝拉撒，學(xué)習(xí)本領(lǐng)，學(xué)習(xí)技能，從學(xué)習(xí)引開，如何更好地學(xué)習(xí)，有什么方法，并獲得滿意的結(jié)果，大體上就是這樣。

然后引申到了冥想，拋開所有，享受當(dāng)下，就是冥想這一刻，空白頭腦，放松身體。改變想法，創(chuàng)造耐心，從另外的角度來培養(yǎng)期望的習(xí)慣，你能感覺技能在成長。

就像我最近在學(xué)英語，以前都是靠著自學(xué)，現(xiàn)在來到了流利說，跟軟件對話，有軟件機器人來判斷對錯。你知道我第一天的感受嗎？我本來以為憑著我之前所學(xué)，應(yīng)該不會太難應(yīng)付。不至于口若懸河，也不至于對牛彈琴。自然我是那頭牛。那基本上我都沒聽出來它在說什么，完全靠猜，看圖猜英語，心里那個焦急啊。再加上對軟件操作不熟悉，居然連最基本的一顆星都沒得到 。工作人員建議我降級。真叫郁悶！走出自我，以另外的角度來看問題，我是來學(xué)習(xí)的，不是來得分的，即使我能得高分，可是我還是沒法順利說英語，也沒解決問題。得到好的途徑，那就好好練習(xí)吧。每個單元，每個小節(jié)，每句話。班上的同學(xué)說：我必須要每句話都能得到金幣，我才播放下一句，要不然就一直重復(fù)重復(fù)。對啊，就是要這種態(tài)度，不管聽多少遍，知道正確為止。我也沒想到現(xiàn)在7天來了，一般一句話我都是一遍就能重復(fù)出來了?，F(xiàn)在的目標(biāo)就到了要得到四顆星，有了四顆星，才能晉級到下個級別。心態(tài)平和了很多，不再是一天就想著學(xué)完所有單元，晉級下個級別。