女兒刷著其他碗說，一會(huì)你吃完刷自己那個(gè)碗啊，女兒看著熱米飯的鍋又說我不刷鍋了，只刷碗。我跟她辯論，今天媽媽幫你做飯（約定好的女兒做晚飯?bào)w驗(yàn)生活掙錢），你居然連鍋都不刷了。女兒說我累。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我跟她爭(zhēng)辯計(jì)較時(shí)她也跟我爭(zhēng)辯計(jì)較。突然想到自己不是在練習(xí)傾聽共情嗎？

我立即將自己的慣有思維叫停，改為共情重述。

噢，媽媽知道你今天游泳累了，不想刷鍋。

女兒說:謝謝理解

當(dāng)我拿起自己喝完粥的碗準(zhǔn)備去刷時(shí)，卻驚喜地看到女兒拿起鍋在刷了，我說能幫媽媽把這個(gè)碗刷了嗎？

女兒說可以。

哎媽呀，共情的威力呀。

一句話能解決的問題，我們卻要用那么多廢話去爭(zhēng)去要，要到的卻是兩敗俱傷，爭(zhēng)到的卻是你怨我恨。

孩子或者說任何人需要的只不過是一份尊重，一份理解，一份被看到，一份情緒的被接住。

這份觸動(dòng)也提醒了我要將共情與重述去運(yùn)用到和母親及愛人的溝通中，因?yàn)橛H人是我們慣性思維與模式最大的受害者。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

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