【目標(biāo)】
一、第3個90天目標(biāo)：
1.手機(jī)定時查看，批量回復(fù)手機(jī)信息。
2.閱讀30本新書。（已完成16本）
3.參加3次聚會。（已完成兩次）
4.鞏固早睡早起、專注陪孩子、A4工作法好習(xí)慣。
二、10月要事
健康：早睡早起，運(yùn)動健身，冥想，手機(jī)規(guī)律使用。
家庭：踐行游戲力、非暴力溝通。家庭擁抱。父母電話。
工作：建庫。專業(yè)英語單詞30個?？荚噺?fù)習(xí)。
財務(wù)：策略開發(fā)繼續(xù)。
學(xué)習(xí)：閱讀8本書并分享。讀書會共讀。心靈國學(xué)。
休閑：節(jié)日旅行。每周家庭戶外活動。
人際：易效能線下聚會。
效能：一階、二階踐行。陪伴家人踐行，接納，引導(dǎo)目標(biāo)計劃。家庭周捐款。
【一周檢視】
一、好習(xí)慣打卡。
1.和爸媽聯(lián)系多次，增加了微信溝通。
2.完成每周財務(wù)檢視。
3.完成每周工作清單檢查。
4.完成家庭周捐款，授勛。出差在外，遠(yuǎn)程和老婆和女兒聯(lián)系。
二、高能要事和日歷、清單事務(wù)。
1.一周5天A4工作法。共32番茄鐘。專注度好。復(fù)習(xí)專業(yè)考試，用番茄法，配合節(jié)拍器，專注效果出奇得好。
2.手機(jī)使用規(guī)律，批量處理時間間隔可以更固定。每天平均時間6時20分。前幾天良好，出差工作聯(lián)系使用過度。
3.日歷事項大部完成。加班太晚，請假第二天的易效能一階班委會。
三、幸福時光：
1. 共讀《終身學(xué)習(xí)》，準(zhǔn)備翻轉(zhuǎn)課堂學(xué)習(xí)。精讀《正面管教a-z》，制作問題應(yīng)對方法清單家庭備用。
2.??開始每天晚上回來，把孩子的閃光點(diǎn)用語言表達(dá)出來。睡前和女兒玩耍。
3.感恩二階班委的付出和同學(xué)們紅包打賞。特別感謝班委玲玲、張瑾和楊紅兒主動補(bǔ)位的付出和感恩仲云的專題分享。
4.感恩馬央軍老師的育兒解惑，繼續(xù)調(diào)整育兒注意力的正確方向，轉(zhuǎn)變自己的觀念，也給孩子更多信心。
5。感恩老婆在我出差時一個人耐心帶孩子，還經(jīng)常與我互動聯(lián)系。感恩媽媽時刻方方面面想要關(guān)心我。
6.出差兩天回來，還好趕在孩子睡覺之前，玩一些小游戲，安然入睡。
7.感恩同事在我不空的時候，幫忙一起完成工作，交材料。團(tuán)體協(xié)作，都是積極的奉獻(xiàn)者。
四、巔峰體驗(yàn)：
1.耐心聽媽媽打電話訴說一個小時，破紀(jì)錄了，同時做了非暴力溝通，表達(dá)自己的真正需求。
2.做作業(yè)空閑問孩子想玩前幾天玩過的游戲嗎？孩子興趣索然。于是，帶孩子玩新的游戲，西班牙斗牛，挺開心的。
3.快速閱讀的練習(xí)速度在提升，視野的訓(xùn)練需要持續(xù)，相信一定會有所突破。
4.和孩子玩小游戲。
五、感悟：
1.父母的關(guān)注點(diǎn)過多給予孩子不是好事情。
2.收納整理，永遠(yuǎn)在路上。整頓環(huán)境就是整頓內(nèi)心。
六、成長收獲：
1.告訴孩子接受老師的建議，把家里做試卷當(dāng)成是考試，果然做得比較快。
2.家庭會議和孩子討論周末游玩計劃。孩子時時都想著前提是看什么時候做完作業(yè)，有多少時間才能看到哪里去玩。其實(shí)孩子道理都懂，目的也很明確，只是過程需要我們有耐心、更多的鼓勵和支持。
3.嘗試在吃飯比較平和的時候，教會孩子一些道理。今天教孩子多分享，并和積極愛分享的人一起，互相進(jìn)步。以前說教不少，而真正的需要做到的教育不多，需要改變。每天吃飯時輪流隨意分享感悟，值得嘗試。
4.忙了一天回家，很累了。女兒有問題問媽媽，媽媽叫她來問我，她便說我都知道的不需要問爸爸，最近一直這樣情況。一下子激怒了我，平靜了情緒做溝通，搞清原因，她只是要媽媽膩歪一段時間，實(shí)際上沒什么好問的，真是無語。進(jìn)入說教模式，效果不好。反思：自己上班比較累了，一開始回家就需要調(diào)整休息。面對惱怒、挫敗感，需要給自己時間來調(diào)整，而不是說，更好的是先閉嘴，或者只用肢體動作。
【下周要事】
1.陪伴老婆、女兒第三個月按計劃踐行：作息、檢視與清單、游戲、運(yùn)動與分享。日常踐行游戲力、非暴力溝通，一階、二階踐行。
2.快速閱讀訓(xùn)練，《終身學(xué)習(xí)》翻轉(zhuǎn)課堂分享準(zhǔn)備。
3.二階38期踐行支持。
4.A4工作法、手機(jī)規(guī)律使用。
5.量化工作繼續(xù)。
6.反思加強(qiáng)：微信效能提升。
7.其他OF清單事務(wù)。
