#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～18-馬榮

20170816（30/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已采。

今日2朵玫瑰

持覺察

顧自己

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1、與父親連接

2、早睡早起

3、每天獨(dú)處10-30分鐘

【幸福金句】

#幸福實(shí)修#當(dāng)你受傷時(shí)，去覺察。

生活正在試圖教你看到更多真相，只要內(nèi)在有清晰的自我和目標(biāo)，所有經(jīng)驗(yàn)都是沃土。

【覺察日記】

上醫(yī)院看望同事，兩個(gè)概嘆，身體健康最重要。生病時(shí)體現(xiàn)出家里人多的好處。

回到自己，實(shí)修讓我少了迷茫，糾結(jié)，多了穩(wěn)定，給到身體好的支持，當(dāng)然，再鍛煉鍛煉更好！