第7個13天，總體來說，有點(diǎn)混亂，但也不是以前那樣的混亂，是整個狀態(tài)的條理不清，一直在試圖梳理自己的日常安排，因?yàn)闆]有寫計劃和時間表的習(xí)慣，所以是試圖把一些新的實(shí)修功課養(yǎng)成習(xí)慣，印在腦子裡，這樣就不需要常常寫時間表了，重要的事記在腦子裡。這樣的做法，需要較長時間型成習(xí)慣，短期內(nèi)就會比較混亂，還間或影響情緒，於是這個13天的狀態(tài)，感覺起起伏伏，糊里糊塗的，一直在調(diào)整中。

有進(jìn)展的方面是身體鍛煉，早睡早起，去爬山，站樁等等，這個運(yùn)動量是我過去數(shù)年的總和。習(xí)慣非一日可養(yǎng)成，經(jīng)常鍛煉成為日常功課，也許還需要一段時間吧。

其他方面沒有投入很多時間，一來對我來說，一項(xiàng)一項(xiàng)調(diào)整比較合適，一下子全部馬上進(jìn)入高速運(yùn)轉(zhuǎn)，會很排斥，因?yàn)檫@樣壓力比較大，智商應(yīng)該也不夠用。最近的目標(biāo)是，先調(diào)整好日常作息，身體鍛煉等等，身體好了才有力量做更多的事。

這一次的功課，印象最深的是‘接納父母’的功課，老師的功課音頻力量很大，引出很多內(nèi)在感受，是以前沒有想過的。聽完音頻，頓覺身體輕鬆很多，後背脊椎一直不舒服的地方通暢了，想不明白，但是很神奇，力量強(qiáng)大的功課讓我印象深刻。

因?yàn)闀鴮懞烷喿x沒有投入精力去做，希望接下來可以好好完成日常鍛煉之後，仍有時間跟上這兩方面的實(shí)修功課。