前兩天，號稱“男版《浪姐》”的《追光吧！哥哥》正式上線，節(jié)目一播出，就貢獻了不少尷尬的名場面。
比如小虎隊前成員陳志朋，一個人就包攬了幾個名場面。
剛到目的地，當(dāng)陳志朋拖著沉重的行李往大廳走時，同樣前來參加比賽的哥哥艾福杰尼聽到動靜，立馬上前幫忙。
結(jié)果，把對方誤認(rèn)為“工作人員”的陳志朋直接來了一句：“你為什么剛剛不在下面等我？”
頤指氣使的語氣讓一臉懵圈的艾福杰尼只好小心解釋，說剛剛才看到他。
落座之后，陳志朋又讓艾福杰尼給自己倒茶，讓他為剛剛沒有及時接送行李的事道歉。
把參賽嘉賓誤認(rèn)成工作人員，本來也沒什么，陳志朋也馬上道了歉，但他的槽點在于，知道了艾福杰尼是哥哥后的表現(xiàn)。
他先伸出手自我介紹，問你是誰？艾福杰尼自報家門，陳志朋卻一臉不解地問“艾福杰尼是誰？”
艾福杰尼只能尷尬地替自己打圓場說，這個不重要，略過這個話題。
好不容易換話題了，聊到一半，陳志朋又突然冒出一句“為什么這么參差不齊？”
艾福杰尼以為說的是自己行李少，對方行李多，結(jié)果陳志朋告訴他，自己說的是人。
潛臺詞就是：“你也配來參加這個節(jié)目？”
尷尬得讓艾福杰尼沒法接話。
幕后采訪時，陳志朋說起艾福杰尼，言語之間的意思，就是沒想到節(jié)目會找這么一個魁梧的人。
后來21個哥哥全部落座后，明道夸鄭爽長得漂亮，陳志朋秒接話：你是在說反話嗎？
場面又一次陷入尷尬，明道只好澄清：就是字面上的意思。
作為公眾人物，如此不會說話，就難免被吐槽了。
彈幕里就有網(wǎng)友表示，陳志朋情商這么低，難怪紅不起來。
心理學(xué)家阿德勒說，一個人人際關(guān)系好，幸福程度也會更高。
人際關(guān)系一直是我們?nèi)松闹匾黝}，好的人際關(guān)系，大多離不開這3種交往規(guī)則。
01
用同理心去共情
網(wǎng)上看到一句話：成功的人際關(guān)系在于，看一件事，做到兼顧你和對方的不同角度。
這里說的，就是所謂的同理心。
同理心是指：能設(shè)身處地地覺知、理解和把握，他人的情感、認(rèn)知狀態(tài)。
這是所有讓人舒服的人際關(guān)系中，必不可少的前提。
陳志朋成為社交黑洞的原因之一，就是同理心水平不夠高。
話說出口之前，他不能第一時間共情對方的感受，自然也就口無遮攔，想說什么就說什么了。
這或許也跟他的“自我意識”強大，從而過于關(guān)注自己而忽略周圍的人有關(guān)系。
這一點，從他能夠不顧世人眼光，靠夸張的舞臺秀出圈也可以看出。
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人到中年，還能夠堅持做自己，這是極好的。
但如果“自我”過于強大，缺乏同理心，在人際關(guān)系中就會吃虧一些。
《追光吧！哥哥》里還有一幕也印證了這一點，哥哥們選房間的時候，印小天、杜淳、李汶翰都先后來到陳志朋的房間門口，但最終都拒絕跟他同住。
最后是付辛博和胡夏入住了陳志朋的房間，而他們選擇陳志朋的理由，也不是真的想跟他住，而是付辛博與胡夏想一起住，經(jīng)過篩選只剩這么一間能滿足條件。
陳志朋曾經(jīng)在節(jié)目《人生選擇題》上也說，自己在圈內(nèi)沒朋友，只有他自己。
溝通大師吉拉德說過：“當(dāng)你認(rèn)為別人的感受和你自己的一樣重要時，氣氛才會融洽。”
想起《向往的生活》中有一期，何炅和黃磊坐在一起喝酒。
黃磊感嘆自己眼睛不行，何炅提醒他是不是老花了，并且說老花眼的標(biāo)志就是掏出手機下意識地拿遠(yuǎn)才打開看。
黃磊說，嗯，我就是。何炅愣了一下：“是嗎”，反應(yīng)了一下之后，又馬上說：“沒事”，并舉起杯子，跟黃磊碰杯，說“在我心里，你永遠(yuǎn)十八”。
老花眼不過是配一副眼鏡就能解決的問題，但何炅并沒有馬上給出具體解決方案。
因為他知道，眼睛花了也意味著英雄已經(jīng)遲暮，從今以后只能走下坡路，這一點會讓人覺得很傷感。
所以，何炅立馬告訴黃磊，時間雖然帶走了你的視力，但你我的情誼卻日漸深厚。
這樣的回答，不但讓對方釋懷，也讓人感覺很溫暖。
這就是高同理心水平的力量。
02
與他人同頻共振
共振，原本是物理學(xué)的概念，“同頻”是“共振”的限定語，組合起來的意思就是：用和共振頻率相同的頻率，去引發(fā)共振。
比如，軍隊里曾經(jīng)就發(fā)生過這樣的事故，一隊的士兵邁著威武雄壯、整齊劃一的步伐，通過一座大橋，結(jié)果橋塌了。
這是因為，大隊士兵齊步走時，產(chǎn)生的一種頻率，正好與大橋的共振頻率一致，使橋的振動加強。當(dāng)橋的振幅達到最大限度，直至超過橋梁的抗壓力時，橋就斷裂了。
后來，同頻共振從物理學(xué)引申到了心理學(xué)、社會學(xué)，指的是：思想、意識、言論等方面的共鳴和協(xié)同。
這種精神上的共振，實際上說的是一種“同呼吸、共命運”的狀態(tài)。
比如，你和同伴一起外出游玩時，你們的情緒和體驗是同頻的，出發(fā)前你們共同期待，困難前你們一起緊張……于是很容易發(fā)生共振，這段經(jīng)歷也成為了記憶中幸福的片段。
有個網(wǎng)友曾給某情感大V留言說：“我和我的好朋友，沒有任何原因，就走得越來越淡了，到現(xiàn)在已經(jīng)互相不說話了?！?/p>
大V這樣回復(fù)她：“傻姑娘，怎么可能沒有任何原因？只不過這個原因，你沒發(fā)現(xiàn)?！?/p>
這個世界上，一切關(guān)系的變好或變壞，其實都早有伏筆。
無法同頻共振的兩個人，注定只能漸行漸遠(yuǎn)。
人際交往中，雖然每個人由于成長家庭不同、生活環(huán)境不同、學(xué)歷學(xué)識不同、氣質(zhì)性格不同、思維水平不同，但總是有談得攏的地方。
所謂“酒逢知己千杯少”、“高山流水遇知音”，就是兩個人的認(rèn)知交集中，某些地方產(chǎn)生了共鳴，互相之間惺惺相惜、情投意和。
要做到這一點，可以暫時放下自己的思路和視角，尋找溝通切入點，豎起尋找共振頻率的天線，專注傾聽，號準(zhǔn)對方的脈搏。
如果你發(fā)現(xiàn)對方從沒玩過LOL，就不要和他談?wù)撗a刀和打野技巧；當(dāng)你感覺對方對金融一竅不通，就最好避免談?wù)摴善薄?/p>
話不在多，只要找準(zhǔn)對方的頻道和共振頻率，三言兩語，就能撥動對方心弦，解決問題。
03
注重弱聯(lián)系
有人說，很多段關(guān)系的疏離，都是從朋友圈開始的。
的確，現(xiàn)在我們認(rèn)識一個人，先去看對方的朋友圈，似乎已經(jīng)成了習(xí)慣性動作。
而朋友圈一片空白，或是一條灰線，無形中就給我們的社交砌上了一堵墻。
自媒體作者鐵木君曾這樣形容朋友圈的作用：
朋友圈像一份社交簡歷，大家都以貌取人，互相篩選。有趣的朋友圈，總能讓我們眼前一亮，留下新鮮深刻的印象。
一次點贊和評論，就能促進很多關(guān)系的深入。
朋友圈，降低了我們交到朋友的“成本”。
有人說，朋友圈里的人，大多都僅有一面之緣，或是根本就不認(rèn)識，我為什么要為了這些人花時間去經(jīng)營我的朋友圈呢？
其實，朋友圈里所謂的“熟人”，是屬于人際交往中的弱聯(lián)系，即人們由于交流和接觸產(chǎn)生、聯(lián)系較弱的人際交往紐帶。
而人際關(guān)系中，更多是弱聯(lián)系。
原因在于，強聯(lián)系需要比較密切的互動，而人的精力和時間是有限的，能夠穩(wěn)定維持的關(guān)系數(shù)量，并不能無限增長。
那些被忽視的弱聯(lián)系，往往會起到關(guān)鍵的作用。
美國社會學(xué)家馬克·格蘭諾維特曾做過一個研究：波士頓人如何找工作？
他發(fā)現(xiàn)，在他研究的100個人中，通過正式渠道，例如靠投簡歷，找到工作的，不到一半。100人中有54人，都是通過個人關(guān)系找到的工作。
這些幫忙者，與找工作人的關(guān)系，有3種情況：
和找工作人很熟，每周至少見兩次面的，大約占比17%。
每周見不到兩次，但每年至少見一次的，大約占比56%。
和找工作人一年都見不到一次的幫忙者，大約占比27%。
也就是說，在找工作這件重要的事上，能真正用到的關(guān)系，并不是經(jīng)常見面的人，反而是那些不怎么常見到的人。
這些幫上忙的人，未必是什么大人物，他們可能是已經(jīng)不怎么聯(lián)系的老同學(xué)或者同事，甚至可能是你根本就不怎么認(rèn)識的人。
他們的共同特點是，都不在你當(dāng)前的社交圈中。
為什么會這樣？格蘭諾維特解釋：
“整天跟你混在一起的這幫人，很可能干的事，跟你差不多，想法必然也很接近。如果你不知道有一個這樣的工作機遇，他們又怎么會知道？只有弱聯(lián)系，才有可能告訴你一些你不知道的事情。”
人際關(guān)系的實質(zhì)，就是信息的鏈接和傳遞。
經(jīng)營好朋友圈，即便多認(rèn)識幾個點贊之交，也能帶來更多信息和機會，提高我們遇到各行各業(yè)優(yōu)秀之人的概率。
以上提到的3個規(guī)則，每一條對改善人際關(guān)系都大有裨益。
但無論你學(xué)會多少技巧和規(guī)則，最重要的永遠(yuǎn)是不斷提升自己的價值。
因為關(guān)系不是追求來的，而是吸引來的。
不夠優(yōu)秀，你的關(guān)系就不值錢。
不要妄想空手能夠套白狼，如果沒有拿得出手的能力作為交換的籌碼，別人也就沒有理由成為你的人脈。
來源 | 微信公眾號：自黑思維
楔子 | 自黑是門藝術(shù)，洗白是項技術(shù)，成功是門學(xué)術(shù)
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