01

曾經(jīng)有很長一段時(shí)間，小丫關(guān)閉了朋友圈。

因?yàn)橛X得刷朋友圈容易掉進(jìn)時(shí)間黑洞，看一堆碎片信息除了讓自己腦子混亂，并看不到其他好處；給朋友們點(diǎn)個(gè)贊，也不會(huì)對深化感情帶來多大幫助。

轉(zhuǎn)行后，這朋友圈是不能再關(guān)了，不然還混啥互聯(lián)網(wǎng)圈。

不過她仍然很少去刷。

因?yàn)槊看吸c(diǎn)開，都是山呼海嘯般的各式小廣告，或者炫秀曬。

她期待真誠的，走心的，能帶來啟發(fā)的內(nèi)容。表面的喧囂浮華，常常讓她疲憊。

02

這也讓她開始懷疑發(fā)聲的意義。

這么多人，這么多聲音，缺我一個(gè)嗎？

每個(gè)人都爭先恐后地表達(dá)意見，除了讓世界更嘈雜一點(diǎn)，還產(chǎn)生了什么價(jià)值？

所以她越來越沉默。

朋友圈不常發(fā)表觀點(diǎn)，跟朋友們的線下聚會(huì)，也甚少說話，只是默默聽。

在簡書寫下四十余萬字，都只是為自己而寫，記錄生活點(diǎn)滴，不為發(fā)表觀點(diǎn)、影響他人。

03

最近幾天，許是因?yàn)槲业膩碓L打破慣性，她更新變得頻繁。

每天兩條，一條冥想打卡，一條地球體驗(yàn)打卡。

不過這才第三天，她開始陷入糾結(jié)了。

突然這么聒噪，會(huì)不會(huì)給別人造成打擾？

說的都是自己的小想法、小感受，對別人又意義何在？

所以今天她帶給我的體驗(yàn)，是一種叫做“焦慮”的情緒（聽說只有地球人才會(huì)有）。

焦慮到，晚上要寫今日份體驗(yàn)報(bào)告時(shí)，坐在電腦前一小時(shí)，她都無從下筆。

仿佛丟失了一切的表達(dá)欲。

04

轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在，她開始漫無目的刷朋友圈時(shí)，看到這樣一條消息。

是一位小伙伴，轉(zhuǎn)發(fā)了她昨天寫給自己的一封信。

咦，這樣私人的東西，居然也會(huì)被轉(zhuǎn)發(fā)？

留言詢問，對方說：今天心情非常的低落，是小丫這篇文章，把我從幾個(gè)小時(shí)的混亂情緒中薅出來。感謝能在這里遇見你。

她胸中一熱，突然就找到了表達(dá)的出口，開始寫這份體驗(yàn)報(bào)告。

05

記錄并展示自己的所思所感，意義何在？

她此刻意識到，最最重大的意義，就是那份真實(shí)。

不加掩飾的困惑與糾結(jié)，難過與憤怒，感動(dòng)與熱血，是人類底層的共通情緒。

這份真實(shí)的袒露，讓情感流動(dòng)起來，讓心與心聯(lián)結(jié)起來，讓人們有機(jī)會(huì)從他人身上看見自己，換個(gè)角度認(rèn)識自己。

這不就是教練的價(jià)值所在嗎？幫助人們觀察自己、認(rèn)識自己、超越自己。

活出真實(shí)的自己，展示真實(shí)的自己，便已足夠有力量，便是教練狀態(tài)的重要一環(huán)。

06

這一點(diǎn)，她倒也不是第一次領(lǐng)悟到。

不過在改變一種行為習(xí)慣時(shí)，仍然不免陷入舊模式，在意外界眼光。

所幸有所覺察，舊模式的桎梏，便已逐漸松動(dòng)。

她給自己的公眾號定位“見證記錄的力量”，并沒打算去講什么大道理，去傳道授業(yè)解惑。

她只想當(dāng)自己的觀察家，記錄一個(gè)普通人真實(shí)的日常，分享些小故事、小感悟。

如果能在無意間帶給他人一些啟發(fā)，便已是意外的幸運(yùn)。