隨著人們生活水平的提高，肥胖的人口數(shù)量直線上升。肥胖不僅影響美觀，更會影響人體的身體健康，誘發(fā)許多疾病。今天，好營養(yǎng)師來給大家解讀肥胖的危害。

肥胖意味著人體脂肪堆積過厚，體重超重。通常來說，大家不認(rèn)為肥胖本身是一種病，但是肥胖容易引起各種并發(fā)癥，誘發(fā)很多疾病。由于篇幅關(guān)系，以下先分析最重要的三點：

一、誘發(fā)胰島素抵抗、高血糖，進而導(dǎo)致二型糖尿病

胰島素抵抗是指正常劑量的胰島素無法產(chǎn)生，或產(chǎn)生低于相應(yīng)的生物學(xué)效應(yīng)的一種狀態(tài)。但人體為了滿足正常的生理需要，就會使胰島代償性地加大胰島素分泌量。當(dāng)胰島素的功能減弱到一定程度，即使人體大量分泌，仍不足以達到人體的需要，那么人體的血糖就會偏高。高血糖時間長了，就會誘發(fā)二型糖尿病。

二、誘發(fā)高血壓高血脂，進而導(dǎo)致心腦血管疾病

有數(shù)據(jù)表明，肥胖者患高血壓高血脂的概率明顯高于非肥胖者。這是由于肥胖者的飲食中脂肪含量會比較多，大量脂肪難以迅速代謝，就會沉積在血液中，導(dǎo)致高血脂。高血脂會導(dǎo)致血管中血液粘稠，攜氧量下降，從而迫使身體加大血壓，以供應(yīng)全身的各個臟器，又會導(dǎo)致高血壓。

另外，由于肥胖者體內(nèi)的脂肪組織大量增加，脂肪組織需要消耗血氧以維持正常的功能。所以會迫使血液循環(huán)量相應(yīng)增加，這就需要心臟搏出量和血壓相應(yīng)增加。這樣一來，心臟負擔(dān)就加重了！時間一長就會出現(xiàn)梗阻，血栓等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

三、誘發(fā)腸胃疾病進而導(dǎo)致胃癌腸癌

由于肥胖者的不良飲食習(xí)慣，如暴飲暴食、吃飯過快、三餐不規(guī)律等等，會誘使各種胃病的發(fā)生。另外，肥胖者食管下段胃賁門處的壓力不足，會導(dǎo)致胃中的食物反流入食管，容易發(fā)生反流性食管炎、胃炎等胃部疾病。如果拖的時間一久，就會引起慢性胃炎，直至導(dǎo)致胃癌。

由于肥胖者偏好高脂肪、高碳水的食物，而且運動不足，就會導(dǎo)致腸胃的蠕動功能減弱。再加上腹部“游泳圈”脂肪對腸道的壓迫，易發(fā)生便秘，痔瘡。時間久了，就會導(dǎo)致腸道息肉增生，誘發(fā)腸癌。

肥胖對人體的危害遠不止上述這些，有研究表明，肥胖對人體的肌肉骨骼系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等都有不同程度的危害。如老年癡呆、呼吸暫停綜合征、骨質(zhì)疏松、脂肪肝、易感冒發(fā)燒、易疲勞等等?？梢院敛豢鋸埖卣f，肥胖是慢病之源！所以，胖子們，抓緊減肥吧！

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