晨間日記對于我們來說也不陌生了，在100講里有聽到葉老師擁有的一個好習慣，寫晨間日記，對于他來說是一個法寶，也是一個創(chuàng)立易效能的契機，很好奇一個寫日記的行為為什么會有這么大的威力，帶著這樣的好奇心我翻開了《晨間日記的奇跡》。

首先開篇能看到作者，也是經(jīng)歷過一個很痛苦迷亂的時期，開始寫晨間日記，是他的一個轉(zhuǎn)折點，也是他堅持晚間寫日記，這個好習慣的延續(xù)。就是因為這一天的改變，在早上寫昨天晚上沒有完成的日記，讓他發(fā)現(xiàn)了，早上的晨間日記，跟晚上的日記有兩種不同的心情，或者說是呈現(xiàn)出來兩種不同的面貌，晚上的人們大多是非常感性的，一天經(jīng)歷了很多的人和事，積累下來的情緒都會在晚間爆發(fā)，寫日記的時候很容易被情緒所左右，不能夠客觀的看待自己，也不能夠站在別人的角度去考慮問題，記錄下來的事情很多都會帶有負面的情緒，并不能夠幫助我們解決問題，或者檢視我們今天的行為到底正確與否。而在早上經(jīng)過了一個晚上的情緒的沉淀，我們能夠比較客觀的分析，昨天我們的行為有哪些地方不對，或者是今天需要作出如何的補救措施，還有在早上這一天的開始，能夠把我們今天很重要的事情寫出來，寫出來之后，就相當于給了自己一個承諾，要完成，堅定了我們踐行的決心，這一個晨間日記的行為可以改變我們白天很多的行為

模式，順利的話，真的這樣子寫下去，我相信我們的夢想也會有實現(xiàn)的一天。

文中也講到幾個小故事，他在一天發(fā)現(xiàn)了去年的今天是他的一位同事的結(jié)婚紀念日，并且寫下了要給他的同事送一束花，這個對于別人來說真的是一個非常感動的經(jīng)歷，，能夠被別人記住，被別人重視，能收到禮物，在這樣一個特殊的日子，我相信，自此他跟這位同事的關(guān)系絕對會非常的融洽，還有他跟他另外一位的下屬，他能夠在第二天早上反思，他昨天對別人發(fā)火的這件事，整個事情在客觀的層面分析是，他自己也應(yīng)該負擔責任，所以他能夠及時的去跟同事道歉溝通，這是一個非常成熟的表現(xiàn)，我相信他自己會被這位下屬信任信服，很多工作都開展的很順利了。這只是他寫晨間日記的一個，收獲，在人際關(guān)系方面。對于一個在職場的人來說，能夠做到這樣，我相信他會有一個非常上進積極有成績的職場生涯。

后面作者也很貼心的給我們講了怎么樣才能夠早起，真的是一個非常的有誠意的作者，對待晨間日記怎么樣能夠完成這件事，它并不是只教你怎么寫，為什么寫，寫了之后有什么好處，而是真心的希望幫助你，能夠完成晨間日記，從早上起床來開始，開始寫下你的夢想，時常的把夢想放在心里，當機會出現(xiàn)的時候，抓住它，這就是你成功的運氣。

晨間日記也能夠幫助我們提升寫作的能力，還有讓我們的談話題材源源不斷提高，提高貴人運，發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式，在自己的身上挖寶，徹底的改變?nèi)松?br>

希望從這周起，大家能夠一起監(jiān)督，一起完成我們的晨間日記，手拉手一起往前走。