1）丁香醫(yī)生：研究發(fā)現(xiàn)，步行速度越快，人越年輕。保持快走的人，估計(jì)到中年時的生物學(xué)年齡要年輕 16 歲。養(yǎng)成快走的習(xí)慣，不僅能讓我們的身體更年輕，也是一個減少肥胖、預(yù)防慢性病、讓生命更有質(zhì)量的好方法。

點(diǎn)評:走多快算快走，還沒統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，因人而異。一般每天走45分到一小時，十二分鐘內(nèi)走1600米為快走。

2）新華社：國務(wù)院辦公廳日前印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步釋放消費(fèi)潛力促進(jìn)消費(fèi)持續(xù)恢復(fù)的意見》，消費(fèi)是最終需求，是暢通國內(nèi)大循環(huán)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和重要引擎，對經(jīng)濟(jì)具有持久拉動力，事關(guān)保障和改善民生。

點(diǎn)評:隨著全球疫情的大流行，健康需求在大幅上升。

3）央廣網(wǎng)：成年人每天需要7-8小時的睡眠，睡不夠的話，身體就會分泌腎上腺激素，這是一種壓力激素。長此以往，腎上腺就會進(jìn)入到易疲勞的狀態(tài)，肚子上的肥肉就會堆積，并且難以消減。如果想順利減肥，睡眠可以避免壓力激素分泌。

點(diǎn)評:現(xiàn)在很多人睡不到這個時間，怪不得胖子這么多。

4）央視網(wǎng)：健康普查數(shù)據(jù)顯示，目前80%的青少年頸椎處于亞健康狀態(tài)。兒童和青少年的脊柱在旺盛的生長潛能促進(jìn)下，對外界的受力非常敏感。保護(hù)頸椎健康，要減輕書包負(fù)重，糾正伏案學(xué)習(xí)及書寫姿勢，養(yǎng)成良好的飲食與行為習(xí)慣。

點(diǎn)評:這是個老問題了，前些年風(fēng)行的背背佳就是證明。要有效解決，還是要為青少年減負(fù)，把運(yùn)動成績與升學(xué)掛鉤。

5）廣州日報：吸煙是喉癌的重要致病因素。有研究指出，吸煙人群的喉癌患病率是非吸煙人群的6.35倍。值得一提的是，不可忽視的被動吸煙，也可能致癌。此外，當(dāng)一個人長期抽煙與飲酒，那么患上喉癌的概率是健康生活人群的10倍以上。

點(diǎn)評:從某種程度上說，長期選擇抽煙與飲酒的人，就是選擇了得癌癥。

6）中國新聞周刊：健康中國2030堅(jiān)持預(yù)防為主，減少疾病發(fā)生等。感染性疾病在老年人群中發(fā)病率高、病死率高需盡快提升國民對老年人人群對常見感染性疾病預(yù)防的認(rèn)知度、緊迫感和行動力。

點(diǎn)評:上海這次疫情，死者絕大多數(shù)都是老年人，國外也一樣。

7）《中國居民肥胖防治專家共識》 ：建立和完善全生命周期體重管理監(jiān)測體系。結(jié)合智慧醫(yī)療、可穿戴設(shè)備等現(xiàn)代信息技術(shù)，加強(qiáng)對全生命周期體重管理的監(jiān)測評估，完善肥胖篩查、預(yù)警、干預(yù)流程及服務(wù)實(shí)施體系。

點(diǎn)評:《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說，圣人不治已病治未病。有了可穿戴健康技術(shù)和設(shè)備，普通人也能成為圣人了。