? 不記得今天是第幾天早起了。每天早起聽書，英語打卡感覺收獲還是蠻多的。今天呢，就突然發(fā)現(xiàn)，噢，收獲的真是特別的多，首先讀書還有早起運(yùn)動(dòng)，都是會(huì)上癮的。
? 之前也堅(jiān)持早起過，基本上是5:00左右起，堅(jiān)持了沒多長(zhǎng)時(shí)間，中斷了以后就再堅(jiān)持下去，會(huì)偶爾的早起一下，自從我學(xué)習(xí)了人生效率手冊(cè)，發(fā)現(xiàn)確實(shí)早起這個(gè)時(shí)間很清靜，很適合學(xué)習(xí)，并且許多成功的人士，很多企業(yè)家他們都是4:00起床的，我覺得我也可以4:00起床，就堅(jiān)持每天4:00起床了。
? 這也不知道是第幾天了，突然的就發(fā)現(xiàn)，不需要被鬧鐘叫醒了，我會(huì)自然的到點(diǎn)就醒，其實(shí)才三點(diǎn)五十幾，這時(shí)候，稍微還有一點(diǎn)困意，如果再去睡的話，可能就直接就睡到6:00多了，不睡其實(shí)一會(huì)兒就感覺比較精神了。
? 今天早起看了一下群里的消息，又讀了幾遍英語，但是英語打卡效果不是特別的好，沒有讀的很好，但是聽課聽完了，簡(jiǎn)單的做筆記，覺得收獲比第一遍多。
? 運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在早晨5:30左右我出來跑步，大約四五十分鐘左右，邊跑邊聽書
? 因?yàn)楸容^胖嘛，不上班之后也懶了，肉蹭蹭的往上漲從來沒減下去過，之前早起就是為減肥去跑步，但是堅(jiān)持一小半就感覺累，堅(jiān)持了幾天，有天沒跑以后就不想再堅(jiān)持了。這次下定決心要跑步，是因?yàn)槁犃吮緯v運(yùn)動(dòng)可以改變大腦。既可以減肥又可以鍛煉我的大腦，一定要堅(jiān)持，因?yàn)槟X子最近這幾年真的老化的很厲害，
再說一下，堅(jiān)持這個(gè)事情。
? 就是說健身、運(yùn)動(dòng)，其實(shí)是一樣的，我之前就是，看了許多瘦腿呀、瘦手啊、胳膊大腿啊、屁股啊什么的，局部瘦身的動(dòng)作，但是從來沒有堅(jiān)持的去做過，每天想起來的時(shí)候動(dòng)兩下，沒有感覺過累因?yàn)橐焕畚揖屯Ｏ铝耍]有堅(jiān)持每天鍛煉多久，所以從來沒有瘦身成功過，最近在小紅書上面看減肥的一些具體的小動(dòng)作，每天做幾個(gè)一直堅(jiān)持下來就行了，最近有種要出馬甲線的感覺，好興奮！
記得有句話說，為什么聽了這么多道理依然過不好這一生，這個(gè)我覺得是雖然聽了這些道理，但實(shí)際并沒有去行動(dòng)，也沒有把它應(yīng)用到生活中，沒有從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)也沒有總結(jié)一下為什么，所以我們就依然還是原來那個(gè)樣子，這個(gè)跟我的這個(gè)減肥就比較的像，
? 以前我只是看別人說這幾個(gè)動(dòng)作可以減哪里哪里，但我只是看看想起來就做一下，從來沒有按照規(guī)定的一天做多少個(gè)，多少組去做，所以還是那么胖，現(xiàn)在真正的去堅(jiān)持了之后，發(fā)現(xiàn)確實(shí)是需要很大的毅力的，因?yàn)楹芾郏拖裉?，每條腿抬15下，交替做三組，每次做到8、9下的時(shí)候腿就抬不起來的感覺了，但是這時(shí)候就是要堅(jiān)持，因?yàn)檫@時(shí)候就是在消耗在減肥嘛，做完這條腿15下，另一條腿15下，這樣交替做三組，每天堅(jiān)持，其他的動(dòng)作也是，堅(jiān)持沒幾天，每次都很累很累，氣喘吁吁，大汗淋漓，然后今天看了下肚子，哦豁，微微的有一點(diǎn)點(diǎn)馬甲線的意思了，我想再堅(jiān)持幾天的話，在夏天來臨之前我這個(gè)馬甲線應(yīng)該就能出來了。
今天聽了兩本書《終身成長(zhǎng)》、《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》
《終身成長(zhǎng)》這本書講的是固定思維和成長(zhǎng)思維的區(qū)別，一個(gè)陷在固定思維里的人呢，他的優(yōu)秀是不長(zhǎng)久的，一個(gè)具有成長(zhǎng)思維的人，他能接受自己的不優(yōu)秀并且能改變，他才會(huì)持續(xù)的成長(zhǎng)，而且他不會(huì)特別的焦慮，怕別人怎么樣怎么樣的，就是堅(jiān)持做自己，
? 我發(fā)現(xiàn)我有時(shí)候就是那個(gè)樣子，現(xiàn)在我就可以改變一下，之前我在工作時(shí)一天就很焦慮，我一直在想帶的這個(gè)人能跟著我學(xué)到什么東西，要怎么樣安排他的工作，如果他覺得跟著我不能學(xué)到東西，會(huì)怎么看我，就為想這些事情，一直處于焦慮中，怕自己做不好，聽了這本書以后突然發(fā)現(xiàn)我要確定了我想要什么，做自己認(rèn)為應(yīng)該做的正確的事情，能不能學(xué)到東西呢？看他自己的了。
《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》你要有自己的世界，不要太在意別人的看法，也不要說為了別人活著怎么樣怎么樣，你首先第1位的話，要是你自己，你想要什么，你怎么看這個(gè)世界，你能從中得到什么？
我昨天聽的那本創(chuàng)業(yè)的書也帶給我很大的觸動(dòng)，你要發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，并且能解決它，這樣的創(chuàng)業(yè)才能夠成功，就是創(chuàng)業(yè)的目的是解決一個(gè)社會(huì)問題，一個(gè)人們的痛點(diǎn)，然后呢創(chuàng)業(yè)是很辛苦的，堅(jiān)持下去的動(dòng)力，就是不要被自己的發(fā)明給困住，覺得大家必須欣賞你的發(fā)明，而不是你解決的這個(gè)問題，創(chuàng)業(yè)能一直保持精力堅(jiān)持下去的，自己要有一種社會(huì)價(jià)值感，要認(rèn)同并且喜歡你現(xiàn)在做的這個(gè)事情。
然后我就想到了，我現(xiàn)在做的這個(gè)事情，我在做一個(gè)兼職，工資是按客戶評(píng)價(jià)發(fā)的，前兩次評(píng)價(jià)都挺低的，我就特別的郁悶，不知道自己哪里做的不好或者該怎么改進(jìn)、應(yīng)該怎么做，
? 后來有個(gè)前輩跟我說，做這個(gè)就是解決別人的問題，客戶想要解決的問題就是我們要做的事情，他們來到這里，? ? 首先是現(xiàn)在這個(gè)節(jié)奏太快了，想要學(xué)習(xí)東西，但不一定有時(shí)間，所以他有可能會(huì)忘，我們第一個(gè)要做到督促提醒他們別忘記，提醒還要分幾個(gè)階段，開始的前兩天和中間有中斷的時(shí)候，這是提醒上課和學(xué)習(xí)，后面就是提醒下載資料
? 第二關(guān)心，因?yàn)椴皇窃谛W(xué)習(xí)都是下班后或者抽空在一起學(xué)習(xí)，肯定會(huì)有學(xué)習(xí)很累感覺進(jìn)行不下去的時(shí)候，或者付出很大的努力沒有取得成績(jī)，聽不懂之類的，感覺自己學(xué)不會(huì)，有時(shí)會(huì)有力不從心的挫敗感，這時(shí)候就要鼓勵(lì)他，關(guān)心他，詢問遇到了什么難題，聊聊壓力來源，疏導(dǎo)情緒，相信他可以堅(jiān)持下去
? 還有一個(gè)是來這里最主要的就是學(xué)習(xí)中遇到的、想不明白的問題，希望能得到解答，我們就是幫他們解答這些問題，幫助他們成長(zhǎng)或者引導(dǎo)他們思考，自己尋找答案，
? 所以我們主要要做的就是：提醒督促，專業(yè)答疑，關(guān)心鼓勵(lì)，怎么能做好呢？需要有熱情耐心，遇到一些簡(jiǎn)單的重復(fù)的問題不能表現(xiàn)出不耐煩，還要很細(xì)心的觀察他們的問題來自哪里，
? 后來又發(fā)現(xiàn)，如果特別在意這個(gè)評(píng)價(jià)的話，需要做很多很累的東西，每一次在大家總結(jié)復(fù)盤分享的時(shí)候，就會(huì)想到其他人做了多少努力，有很多花樣的東西去營造這個(gè)氛圍，制造感動(dòng)，如果讓我去做這些我會(huì)覺得特別的累，這樣的付出只是為了得到工資的話，會(huì)感覺不值得，最后我想我只要做最主要的事情就好了，其他的看起來很華麗，但我覺得沒有用的東西就可以不做，這樣的話節(jié)省我自己的時(shí)間，我去提高自己，給他們更專業(yè)的答疑，可能更適合我。
還有就是這個(gè)事情怎么堅(jiān)持，有很多中途離開的，做了幾期不做了，因?yàn)楦杏X太累，付出與收獲不相等，我堅(jiān)持下來是因?yàn)槲医o自己一個(gè)社會(huì)價(jià)值感，我做這個(gè)事情不僅僅是為了自己學(xué)習(xí)或者是錢，而是我認(rèn)為這件事情本身很有價(jià)值，有意義，這樣就排除了我因?yàn)樽龅木昧藢W(xué)習(xí)不到新的東西，或者因?yàn)楦冻雠c回報(bào)不相等就放棄的借口，其實(shí)這個(gè)每次都有新的收獲，是我用心去感知的，每次認(rèn)識(shí)很多正能量的人，從他們身上也學(xué)習(xí)到很多，我一直是能感覺到自己在成長(zhǎng)的，
還有我覺得學(xué)習(xí)這個(gè)事情一定是自己自愿的主動(dòng)去學(xué)習(xí)的，如果需要?jiǎng)e人提醒督促去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不好還要怪別人沒有盡到提醒的義務(wù)，這個(gè)大概率的也是學(xué)習(xí)不好的，
