你不需要很厲害才開(kāi)始，你開(kāi)始了才會(huì)很厲害。

我覺(jué)得我是很有資格討論這個(gè)題目的，尤其是今年，除了比賽早起，基本上日常跑步?jīng)]有早起過(guò)，如果向來(lái)是夜跑黨，可能問(wèn)題還沒(méi)有這么大，而我是一直想晨跑卻起不來(lái)。

? 晨跑有什么好處，首先，太陽(yáng)不嗮，美白與跑步是很矛盾的，尤其對(duì)于只在戶外跑步的我，太陽(yáng)一嗮就不想跑步，一來(lái)不想嗮黑，二來(lái)陽(yáng)光一升起就會(huì)太熱，想跑也跑不動(dòng)。

? ? ? 這讓我有很多不跑步的借口，夏天，最早4點(diǎn)半天就亮了，晚上8點(diǎn)天才黑，中間16個(gè)小時(shí)都是不跑步的，冬天，7點(diǎn)天亮，5點(diǎn)天黑，中間10個(gè)小時(shí)才跑步，但十個(gè)小時(shí)有八個(gè)小時(shí)要上班，兩個(gè)小時(shí)是交通時(shí)間，這樣來(lái)看，妥妥的，完全可以不用跑了。

其實(shí)我定鬧鐘是一個(gè)5:30，一個(gè)5:45，我也醒了，但還是很困，睜不開(kāi)眼，鬧鐘幾個(gè)人輪流響起，我繼續(xù)躺在床上，翻個(gè)身還可以睡半小時(shí)，一不小心就睡過(guò)頭了。但這都不能做為第二天起不來(lái)的理由。恩，估計(jì)還是睡的太晚。

? 但是經(jīng)常起不來(lái)讓我越來(lái)越焦慮，仿佛失去早起的能力，就是失去控制自己人生的能力，沒(méi)辦法早起，也讓我越來(lái)越不自信，這源自于想做一件事沒(méi)有做成。

21天能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，90天能成自然 。我期待晨跑這件事變得跟吃飯喝水一樣。你來(lái)嗎？