回北京，相對(duì)忙碌的一周。
個(gè)人檢視：
1、本周早睡早起做的還是很好的。
2、英語學(xué)習(xí)，按時(shí)完成，5月30日開啟第二本學(xué)習(xí)，最近英語學(xué)習(xí)效率在下降，重新開始全文筆譯。
3、運(yùn)動(dòng)，本周完成一周三跑目標(biāo)，六月給自己一個(gè)小目標(biāo)，想不間斷跑30天，結(jié)果今天早上睡過頭了，6點(diǎn)12才醒來，先聽了女神的分享，又參加了3階的小組會(huì)，就沒有出門跑步，明天繼續(xù)努力。
4、寫作， 本周完成節(jié)目文稿一篇。
5、工作，本周錄制喜馬拉雅節(jié)目兩期，與胡姐見面，準(zhǔn)備開始一個(gè)新項(xiàng)目，正在了解中。
6、情感，小別勝新婚，分別20天，與老公的交流溝通順暢了很多。
7、小突破：完成212班彩虹時(shí)間分享，完成小組分享，練習(xí)練習(xí)再練習(xí)，是提升分享能力的不二法寶。
反思：
本周做的好的地方：
迅速從休假狀態(tài)調(diào)整到工作狀態(tài)，雖然同時(shí)踐行四個(gè)班級(jí)，但整體節(jié)奏還是把握的很好的。
下周需要改進(jìn)的地方：
繼續(xù)訓(xùn)練一日五色工作法和255工作法，加強(qiáng)自己的效率管理能力，用每天刻意跑步加強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
感悟：
沒有人會(huì)時(shí)刻關(guān)注你，你要自己把握機(jī)會(huì)和表現(xiàn)自己。
本周重點(diǎn)青蛙完成情況：（3分，單項(xiàng)滿分5分）
1、規(guī)劃踐行安排；（2分，2階踐行進(jìn)入正軌，3階還在混亂中，目前在考慮212的4.0是否繼續(xù)跟隨，以及PPT的3.0是否繼續(xù)）
2、錄制節(jié)目；（5分，完成兩期節(jié)目）
3、完成212彩虹時(shí)間分享。（4分，完成，準(zhǔn)備還不夠充分，特別是今天早上聽了女神的分享，發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備和日常積累的重要性）
下周重點(diǎn)青蛙：
1、整理一二三階筆記，寫一篇心得簡書；
2、錄制節(jié)目2期；
3、深入了解胡姐的新項(xiàng)目；
4、整理衣柜和鞋柜，換季衣物整理。
結(jié)束語：
有目標(biāo)，有計(jì)劃，有取舍。
