一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，還可以包括本周的計劃完成情況,四象限時間管理分析，本周做得好的和需要改善的。

給自己滿意度打 6分。

本周做的好的事情：

1、參加助教班答疑會，通過討論主題積極主動表達自己的情緒，沒有在乎任何人的評判；

2、在學習群里找林屹姐教練我，了解到自己最渴望的是父母的陪伴；

3、日常中教練2位朋友，引導他們看到自己的情緒；

4、在公司組織學習會，分享九型基礎知識；

5、參加李爾納的線上臨在課；

6、參加石家莊年會，并分享自己的感受；

本周做的不好的事情：

1、身體狀態(tài)不好，情緒起伏大；

2、跟自己一起的時間少；

3、由于家政問題與父母有些沖突；

四象限：第一象限-重要緊急：40%；第二象限-重要不緊急：30%；第三象限-不重要緊急：10%；第四象限-不重要不緊急：20%；

二、成長感悟，從生活和共修中得到的啟發(fā)，包括生活感悟、讀書學習和群里共修收獲以及小組互動和靈魂伴侶互相支持的收獲。

從答疑會到林屹姐的教練，再到整個這周，我始終沉浸在分離的撕裂中。林老師的離去，原來團隊的解體，讓我瞬間離開那個熟悉的團隊，被動的承受著孤獨和分離。我明白人是要為價值而活，可為什么不能因情感而活。我自己雖然受了很多因情感造成的困擾，可那種被情感麻痹的感覺還是像吸一種毒品一樣，吸進去后帶來的感覺讓人深深陶醉，縱然事后知道這樣不好，可還是一樣的渴求，一樣的沉迷，縱然跌入萬劫不復還是愿意再吸一口。要獨立？要自己？大家都說要從這里長大，從一次次外抓失敗的經(jīng)歷，好像的確是逃無可逃了，面對，除此之外也沒有更好的辦法了。

周末參加石家莊的年會，被一個個分享者好一個震撼，從建英姐的分享了解建英姐的自律和優(yōu)秀，帶出了一個“別人家的孩子”，從她的分享我學到了好多，看看自己的孩子現(xiàn)在的狀態(tài)也正是自己的縮影，我變得不再那么嫌棄大兒子，開始看到他的可愛，即使他沉迷游戲我也沒有評判，開始明白什么叫無條件的愛。江華的分享讓我看到職場的精英如何再次綻放，幾張照片的對比尤其打動我，人真的是很奇怪，從內(nèi)心綻放出的光彩是最好的美容劑。占群姐的分享最讓我觸動，她的故事那么跌宕起伏，聽得我心驚肉跳，感受到她那么害怕，那么無助，那么幸福，那么拼搏。真是若非一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。聽他說他老公如何衣不解帶的照顧了她30多天，夫復何求？這正是我追求的真愛，我真心祝福她羨慕她。最后聽云若姐哽咽的分享自己的主題，好像沒啥主題，但就是感受到了她的承載和不易。成長的路上，誰容易？