結識葉武濱老師的易效能源于喜馬拉雅，正如葉老師所崇尚的：服務大家，最終也將服務自己。
從清晨“100講”，到精品“10堂課”，再到人人都需要的時間管理“3堂課”～～數(shù)量越來越少，內(nèi)容越來越精，給我的啟發(fā)也越來越深刻。
雖然現(xiàn)在還無法立刻參加線下課，但我覺得如果我可以將現(xiàn)有的知識和理念融匯貫通，并堅持付諸實踐，那么我一定也會有不小的收獲。待以后再參加線下課，我可以向葉老師提出更多自己的見解，更深刻的理解GTD和“易效能”。
下面是我自己總結的第一課內(nèi)容，供參考～～
“易效能”，結合中國“易”之道與外國GTD之理，形成自己獨有的效能系統(tǒng)。開篇的古代時間智慧，值得我們?yōu)橹袊@。
一、反思&計劃
中國萬能的“太極圖”在此又被賦予了新的意義：平衡的關鍵在于中間那抹金色：反思&計劃。這也是“易效能”所提倡的“RPA”系統(tǒng)的核心所在。只有深刻明白了這兩者的意義，才算真正理解了“易效能”。
1.計劃
“易效能”強調(diào)：“一日之計在于晨”，早起做計劃。上面圖表中很清楚的列出了計劃的層次性，讓我們對計劃有了框架性的了解。
那么，每日、每月的計劃究竟怎么列才算合理有效呢？畢竟列計劃，是我們常做的事。
這是大原則～～按照下面圓圈中的分類，我們可以從圓心向外拓展，逐步計劃自己的人生
這節(jié)課的追蹤系統(tǒng)聚焦于近圓心的：緊急事件&日程。至于圓心的收件箱，是這次的作業(yè)，也是10堂課的作業(yè)，所以完成起來輕松些～～
2.反思
利用晨間日記和月度檢視來做反思，從而實時修正自己的方向，讓自己離夢想越來越近～～
二、土豆番茄煮青蛙
1）記錄
說到收件箱，我們就不得不提到大腦的作用，在明確了大腦的作用之后，我們更能清楚收件箱的意義。
簡單來說，我們需要把大腦當成CPU來用，而不是硬盤～～那么，誰來當硬盤呢？那就是關鍵之“收件箱”咯。
當我們將腦中所有念頭、想法、任務全部記錄下來后，會發(fā)現(xiàn)我們的收件箱好滿～～接下來做什么呢？
2）排程
當我們根據(jù)需要對收件箱中的事件進行排程時，將依據(jù)四象限法則，如圖所示，我們的追蹤系統(tǒng)永遠關注在：兩周內(nèi)！也就是緊（yi）急（di）事（ji）件（mao）～～
緊急中分為：
a.日程（嚴謹）：固定的，確定時間必須做的，不宜過多；
b.清單（彈性）：計劃做，可分情境（見圖）來做；
當我們將緊急事件分類后，就要找出青蛙（重要事情），做到“要事優(yōu)先”！然后批量處理，越早做越好！
就如下圖所說：我們的關注點在重要的事情！重要的事情！重要的事情?。ㄖ匾氖虑檎f三遍）
對于緊急而不重要的事情，使用4D法則來處理
除緊急外的事件，我們可刪除不需要做的，排程不緊急的（2周以外），這些應該與我們的夢想與愿景相關～～將在后面的課程中進行講述。
3）執(zhí)行
執(zhí)行的利器為番茄鐘，關于番茄鐘的使用，我覺得參考《番茄工作法圖解》能更好的理解～～這里不做詳述，如果有朋友感興趣，我可以將讀書筆記來做分享～～
三、推薦GTD軟件
1）Omnifocus：GTD神器，當然要掌握不易～～建議報“易效能”線下課的班～～我自己在嘗試用，如果半年中不能有效運用，那么我會去線下課上深入學習。
2）Calendars：日歷系統(tǒng)，個人感覺如果事情較多可練習使用，如果事情不是那么多，用系統(tǒng)自帶日歷就可以了～～比如現(xiàn)在的我～～
3）flat tomato：番茄鐘軟件～我沒嘗試，因為習慣用潮汐了～～緩緩的音樂很喜歡，也常給娃當催眠曲～～
4）aTimelogger2:時間記錄軟件，之前有試過，不知道是不是我不會用，感覺只能當時記錄，無法補記，所以我放棄了，改用Now Then。不過，aTimeLogger有一個功能很棒：同時記錄兩件事，比如我在坐班車，同時聽課，陪娃同時看書等～～
安卓系統(tǒng)的沒試過～～安卓小伙伴們試過后來說說感受吧～～
以上是我對第一課追蹤系統(tǒng)的整理，因之前聽過100講、10堂課，所以對“易效能”有了初步了解，整理中會有些疏忽，敬請諒解～～
