*? ? ? ? 5月1號～5月5號，第二次走進梵音瑜伽精修中心，開啟了五天的靜坐呼吸學(xué)習(xí)。
? ? ? ? 記得看到靜修班信息時，心情非常激動、喜悅。說不來是2015年第一次來禪修學(xué)習(xí)留下的饒校長的柔美、善良，食堂三餐素食的美味，山里溫和的氣候，清新的空氣的使然，還是對瑜伽靜坐呼吸的探究喜好，我毫不猶豫的、急切的報了名。
? ? ? ? 有老公和朋友們一路自駕同游，有活潑女伴同修，拉開了此次喜悅學(xué)習(xí)的序幕!
? ? ? ? 再次走進梵音，已經(jīng)今非昔比。面積擴大了一倍多，南北山坡上，錯落有致的豎起了87座竹樓，以彎彎曲曲的階梯連結(jié)，圓形、方形、三角形各式不等!還增添了鋪著木質(zhì)地板的廣場，新的教學(xué)樓、宿舍樓和餐廳，池塘的上面架起了吊橋。晚上，鋪著磚頭的小路兩旁一根根竹竿上掛著一盞盞別致的燈，星星點點的和竹樓里的燈光呼應(yīng)著。池塘中蛙聲此起彼伏，在靜謐的山中顯得分外悅耳，一些調(diào)皮的青蛙在路上蹦來蹦去，惹的學(xué)員們或驚喜或驚嚇。好一幅安詳和諧的家園圖，太美了!
? ? ? ? 不變的是一日三餐的美味素食。早上，走進餐廳，勤勞的廚娘們早早把紅糖煮姜茶、銀耳蓮子紅棗羹、豆?jié){和大米粥齊齊擺放好，不同的餡兒包子和雜糧面饅頭很是吸引人。中午固定的紅豆薏米粥，蘿卜或冬瓜湯更是熬出了美味，十種素菜任你挑，據(jù)說全是當?shù)刈援a(chǎn)的新鮮蔬菜。晚餐，綠豆湯、大米燕麥粥，還有可口的雞蛋湯，足可以滿足每個人的胃口! 難忘的素食，真能改變一個人的飲食習(xí)慣呢。
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? ? ? ? 收獲的是瑜伽理念的變化。每天早上六點半起床，力量強的學(xué)員多練阿斯湯加，我選擇基礎(chǔ)哈他瑜伽。五天五個教練，個個動作標準，要領(lǐng)精準的引導(dǎo)我們，輔導(dǎo)糾正著學(xué)員，整個過程體現(xiàn)著梵音瑜伽的主題～呼吸。教練會反復(fù)重申在瑜伽體式過程中，只有不斷的均勻的呼吸，讓身體處在放松舒適的狀態(tài)，才是最好的練習(xí)。深覺在梵音練習(xí)瑜伽，不求動作花樣和復(fù)雜難度，基本簡單的體式，符合人體生理要求，只要按要領(lǐng)做，練完后身體是輕松、愉悅的!
? ? ? ? 本次靜修課學(xué)員免費，全程由饒秋玉校長講述瑜伽理論。饒校長平日很少代課，但本次靜修課，她把瑜伽靜坐與禪修結(jié)合起來講。她始終微笑的面容，柔聲細語的傳授著佛法的生活真諦，風(fēng)趣而幽默，肅穆且輕松，課堂因此變的專注而活躍。伴著不斷的笑聲，學(xué)員們將佛法道理融入于心。講一個小時課左右她會讓大家休息一會兒，接著會帶領(lǐng)大家練習(xí)一些背肌和核心力量，以及開髖、開肩的體式動作，緩解一下坐著的疲勞， 活動活動筋骨。下午她會繼續(xù)為我們講授佛法，有時看一些有關(guān)第三世多杰羌佛法王的視頻，聽聽法音。在她的生活中，一切從善，大道至簡，除了謀劃工作，聽法音、陪伴媽媽是最好的修行。她用佛法度化了生活中的所有糾結(jié)，化矛盾為玉帛，用微笑展現(xiàn)了生活的美。
? ? ? ? 認識賀璟老師是我此行又一個收獲。第一次看見她，就被她的美貌和氣質(zhì)所吸引：挺拔的身段，大大的眼睛，精干的寸頭，? ? 以及一身的禪服和安詳?shù)拿嫒?，將她的禪心顯現(xiàn)無遺。后來得知，她是山西太原人～我的老鄉(xiāng)。學(xué)習(xí)瑜伽十多年以來，自己經(jīng)營管理過瑜伽館，后來發(fā)現(xiàn)不適合管理，更愿意回歸到瑜伽教學(xué)中。她也是梵音的老會員，這次重返梵音是負責(zé)靜坐班呼吸教學(xué)的。五天中間，她在每天上午和下午的一段時間里，循序漸進的講了正確的呼吸方法，有月亮練習(xí)、太陽練習(xí)、交替練習(xí)以及圣光調(diào)息與屏息組合練習(xí)幾種。她口齒清晰，聲音悅耳，一口標準的普通話和精準的要領(lǐng)傳遞，讓我們體驗到了不同的呼吸帶來的感受和益處。學(xué)員們被她的教學(xué)風(fēng)格感染著，課后圍著她求教，她總是耐心的一一作答和輔導(dǎo)。第五天早課是她的教練，每個動作、每次呼吸，都能感受到身體部位的拉伸和延展或擠壓
。課后微微出汗的身體輕松舒適，就像沐浴了一陣清風(fēng)通透喜悅。她始終將梵音的瑜伽核心～呼吸貫穿在體式過程中。
? ? ? ? 印象深刻的還有劉立欣老師。她和先生的愛情故事，以及拿出全部積蓄來買房車，夫妻倆周游世界的生活理念和舉止，著實讓人佩服。而她在先生身處異地突然發(fā)病去世，獨自堅強的處理后事的變故，更是令人同情、感動和敬佩。如今已經(jīng)走出失去愛人痛苦的劉老師，被饒校長留下做了梵音的心里教師?？吹贸?，她很熱愛這份工作，她將把自己的后半生奉獻給梵音。每天上下午課前，饒校長未進教室前，她主動教大家唱歌或聽法音，晚上她會結(jié)合自己的經(jīng)歷給大家分享一些如何處理家庭關(guān)系的體會，幫助大家解答一些疑問。63歲的劉老師默默的用她的愛心盡她的責(zé)，出她的力，努力維護著梵音的形象和饒校長的聲譽，值得我們尊敬!
? ? ? ? 最后，還有勤勞的義工小妹妹們也值得稱贊。課前課后，只見他們在教室里跑來跑去，幫助校長準備放視頻、遞資料，備好學(xué)員們隨時想要請的書籍……? 這里還有一個小誤解，經(jīng)過饒校長講佛法化解了。事情是這樣的，我們是4月30日到達梵音，返程票是5月6號 ，偶然一天在餐廳聽有人說4號回去，有人5號回去。我們也想換成五號下午的票，早點走。就去找服務(wù)人員菩提子問，看能否退我們一天的費用，菩提子說你們看一下收據(jù)上有不退的字樣。當時我覺得這不是饒校長的做法，為啥不住了就不退呢？心中有些抱怨和不解。在后來幾天聽饒校長講佛法中，有一天突然對這個問題釋懷了～饒校長安排五天時間讓大家來學(xué)習(xí)，根據(jù)你到校時間收五天或六天的費用，就這么簡單!若不守規(guī)矩提前走，那是你的事，自己負責(zé)。提前走和退費用和學(xué)校沒關(guān)系。
? ? ? ? 五天的學(xué)習(xí)和生活，儲存下了許許多多新的美好的記憶!
? ? ? ? 再見，梵音!
? ? ? ? 相信我還會來的……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.5.12
