前言
天空或許沒(méi)有留下鳥的痕跡，但鳥已飛過(guò)~
以前覺(jué)得時(shí)間每天過(guò)的好漫長(zhǎng)，但是回過(guò)頭來(lái)想想，時(shí)間都是怎么從我們身邊溜走的，沒(méi)留下一絲絲痕跡，每天過(guò)的也很虛無(wú)，沒(méi)有一點(diǎn)踏實(shí)的感覺(jué)，沒(méi)有覺(jué)得時(shí)間的重要性，也沒(méi)有為以后的自己做過(guò)任何打算，每天得過(guò)且過(guò)，日子及這樣一天天的荒廢了，雖然有時(shí)也很忙碌，但忙碌過(guò)后留下些什么，不曾而知......
L11 認(rèn)識(shí)時(shí)間
打記事起就不懂得好好地規(guī)劃時(shí)間，導(dǎo)致好多時(shí)間都白白浪費(fèi)了，工作后，總是覺(jué)得時(shí)間不夠用，每天特別忙，有時(shí)候甚至還要加班到很晚，但一天下來(lái)，收貨很小，現(xiàn)在回想一下，確實(shí)被白白浪費(fèi)了好多時(shí)間，也終于找到浪費(fèi)時(shí)間的元兇：
時(shí)間是由自己把握的，什么時(shí)候事情是對(duì)我們而言是重要的，需要我們把重心放在重要的事情上去，曾經(jīng)的我確實(shí)不敢直面應(yīng)對(duì)難度較大的任務(wù)，老覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)在為難我，只愿意干小的事，還喜歡磨洋工，為一些小事去蹉跎時(shí)間，真的是太不應(yīng)該了，羞愧.......
合理的時(shí)間規(guī)劃是要必要的，我們要合理有效的利用好我們的時(shí)間，每天的時(shí)間都是固定的，怎么掌握利用好時(shí)間對(duì)我們來(lái)說(shuō)是極大的任務(wù)，不讓時(shí)間隨意的溜走，合理規(guī)劃好自己的時(shí)間，安排好每天的任務(wù)，找到屬于自己的黃金時(shí)間，并適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)黃金時(shí)間，提高我們做事的效率。
通過(guò)對(duì)時(shí)間的合理規(guī)劃，分門別類的安排好每天的事件，這樣有利于我們確定每天做事的輕重緩急，避免一些不必要的事情浪費(fèi)我們的有效時(shí)間，四象限法則和時(shí)間管理矩陣圖對(duì)于我們的有效的工作層面來(lái)說(shuō)相當(dāng)?shù)闹匾?/p>
說(shuō)起被橫叉任務(wù)，我深有感觸，曾經(jīng)的我初入職場(chǎng)，經(jīng)常被各種各樣的事情擾亂正常安排的工作，不懂得拒絕，不懂得溝融，不明確職責(zé)邊界，老是覺(jué)得都是應(yīng)該做的，就什么都干，出了問(wèn)題都自己擔(dān)著，也因此受過(guò)不少委屈，大大的降低了對(duì)工作的熱情和積極性。恨自己為什么沒(méi)有提早學(xué)到這些知識(shí)。
合理的時(shí)間管理，不僅能把自己分內(nèi)的事做好，還能抽出時(shí)間來(lái)投資自己，何樂(lè)而不為，從此不要在把時(shí)間和精力都浪費(fèi)在刷抖音、刷微博、閱覽朋友圈上了，好好學(xué)習(xí)，提升自己吧！
L12規(guī)劃時(shí)間
良好的習(xí)慣從時(shí)間管理開(kāi)始，合理的規(guī)劃自己每天的時(shí)間，不僅能提高我們做事的效率，還可以改善我們的生活習(xí)慣。通過(guò)利用時(shí)間矩陣法給我們的一些啟示，主動(dòng)掌控時(shí)間，與時(shí)間成為朋友，我們對(duì)待時(shí)間的態(tài)度決定了我們自己的成長(zhǎng)速度，合理的規(guī)劃我們自己的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)投資時(shí)間越長(zhǎng)，你的成長(zhǎng)速度就越快。堅(jiān)持對(duì)時(shí)間的管理，改掉拖延癥，好習(xí)慣養(yǎng)成記從每天記錄時(shí)間，合理規(guī)劃時(shí)間開(kāi)始～
你有沒(méi)有找到自己的黃金時(shí)間呢？就是在一天當(dāng)中你專注度最高、精神狀態(tài)最飽滿、做事效率最高的時(shí)刻，延長(zhǎng)并有效的利用起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有新的收獲哦~
有效合理的工作離不開(kāi)一些辦公的神器，我們利用時(shí)間管理矩陣圖、利用清單來(lái)管理約束自己每天的事情確實(shí)是一個(gè)把生活工作條理化的好辦法。
通過(guò)對(duì)時(shí)間的規(guī)劃以及對(duì)事件的分類統(tǒng)計(jì)記錄，我們可以清晰的了解到我們每天每個(gè)階段都干了什么，還可以分析我們做事的效率，反思我們做事的過(guò)程以及收獲，當(dāng)事情太多忙不過(guò)來(lái)時(shí)，我們當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)耐涎又匾痪o急的事件，來(lái)為自己緩沖。
L13控制過(guò)程
高效執(zhí)行的做事風(fēng)格離不開(kāi)合理的規(guī)劃時(shí)間和提高做事的效率和質(zhì)量。通常很多時(shí)候沒(méi)有按時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)都是由于我們做事不夠?qū)Ｗ⒂眯摹⒕θ狈?，受他人的干擾影響，所以我們要把控好自己的邊界思維，并且借助工具、延遲處理或者運(yùn)用時(shí)間分割法、斷點(diǎn)記錄法來(lái)降低外界的干擾，來(lái)提高我們做事的效率。在防止他發(fā)干擾的同時(shí)還要把控好自發(fā)的干擾，還要利用心流理論來(lái)創(chuàng)造自己最佳的工作狀態(tài)，創(chuàng)造最佳心流狀態(tài)必然的三個(gè)條件就是可視化目標(biāo)法、小黃鴨調(diào)試法、技能與挑戰(zhàn)的動(dòng)態(tài)平衡。合理有效的控制好我們的工作時(shí)間，創(chuàng)造最佳心流狀態(tài)使我們做事永遠(yuǎn)都達(dá)到事半功倍的效果。
高質(zhì)量有效率的做事風(fēng)格就是高效完成的態(tài)度，我們需要事半功倍的能力。
高效的執(zhí)行當(dāng)然需要注意的是你要提升你做事的專注力還要管理好自己的精力，讓自己精神飽滿、充滿熱情的專注度高的去做事這樣才不會(huì)影響你做事的效率。
我們通常在工作的時(shí)候收到他人的委托，需要處理一些事情，所以在幫他人處理事情的前提是，你需要完成好自己事，在有能力的情況下再去幫助他人。當(dāng)每天的任務(wù)量大時(shí)，為了集中自己的專注力，避免他人的打擾，我們可以適當(dāng)借助工具或者延遲處理，在面對(duì)他人的緊急情況時(shí)，我們也可以采取時(shí)間分割法和斷點(diǎn)記錄法來(lái)有效的幫助我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候應(yīng)對(duì)他人的干擾。
心流，是我第一次聽(tīng)說(shuō)的一個(gè)詞，就是一種在自己最專注，最投入，全神貫注的達(dá)到一種忘我的境界，在這樣的情況下我們做事的效率不但會(huì)提升，還會(huì)得到一種滿足感。
L14提升效率
用適合自己的清單來(lái)提高我們工作的質(zhì)量和效率，同時(shí)為了使我們精力充沛的去工作還可以使用身體管理清單和情緒管理清單。以前的我很像許愿什么事都羅列在一張紙上，做完一個(gè)劃掉一個(gè)，沒(méi)有輕重緩急，感覺(jué)一天下來(lái)自己忙了一天，有時(shí)候干不完還要加班干，精力體力都跟不上，現(xiàn)在的我慢慢學(xué)會(huì)去合理規(guī)劃時(shí)間，利用所學(xué)的時(shí)間矩陣圖，效率清單，去分門別類的整理好有條理的去做，果然效率提高了不少~
對(duì)于情緒日記的管理，我覺(jué)得很有必要，每當(dāng)我們的大腦沒(méi)控制好自己情緒的時(shí)候，往往我們會(huì)做錯(cuò)事，說(shuō)錯(cuò)話，當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，我們需要適當(dāng)?shù)男?，但宣泄完了呢，也有必要做自我反思啊，所以我們通過(guò)描述我們當(dāng)下的情緒管理，來(lái)認(rèn)真分析反思過(guò)程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒真的是一個(gè)很微妙的感覺(jué)，那些你以為很憤怒很沖動(dòng)去做的事，反而會(huì)讓你喪失自我，情緒需要緩和，需要調(diào)節(jié)，需要自我的反思。
新的清單管理工具功能很強(qiáng)大，我覺(jué)得因人而異吧，你覺(jué)得什么是適合你的，你就去用，不必拘束和局限。
L15主動(dòng)執(zhí)行
以前的我做事的時(shí)候總是要求及善盡美，做到極致，以至于好多事情慢慢拖著遲遲不敢開(kāi)始，怕一旦沒(méi)準(zhǔn)備好就去做的話，可能會(huì)失敗，可能會(huì)失去某些東西，今天學(xué)習(xí)了這節(jié)課，突然就豁然開(kāi)朗，有些事你不去開(kāi)始，永遠(yuǎn)不會(huì)完美結(jié)束，不要一味的當(dāng)偽完美主義者，所有的事情都是有了目標(biāo)然后去做，在做的過(guò)程中一步步去完善修改最終得到完美的結(jié)果。我們要避免為自己找借口，一定要先去做，再做好，先完成，再完美。可以嘗試著去產(chǎn)出自己想要的產(chǎn)品，慢慢去調(diào)整，一步步去做大做強(qiáng)，低成本試錯(cuò)，小步快跑，敏捷迭代，創(chuàng)造屬于產(chǎn)品本身的價(jià)值。我們?cè)谧龅倪^(guò)程中，可以用MEPS行為干預(yù)模型來(lái)擺脫我們拖延的行為，心理干預(yù)、環(huán)境準(zhǔn)備、方案設(shè)計(jì)、監(jiān)督執(zhí)行都是防止我們拖延的有效措施。
有些人對(duì)于自己珍重又渴望的目標(biāo)會(huì)畏畏縮縮，如履薄冰，生怕如果確認(rèn)自己不行，這個(gè)念想這個(gè)目標(biāo)就破碎了
在工作中，因?yàn)橛杏残缘臉?biāo)準(zhǔn)和截止日期，即便有時(shí)心底不情不愿，我們也能完成任務(wù)
但對(duì)于人生計(jì)劃上的待辦清單，我們卻輕易放過(guò)自己，一拖再拖
給自己樹(shù)起了重重?zé)o形的阻礙，總喜歡給自己設(shè)限，這些心理上的阻礙往往超過(guò)了行動(dòng)本身的難度
因?yàn)椤皞瓮昝乐髁x者“的典型特征就是過(guò)度準(zhǔn)備和喜歡拖延，喜歡寫詳實(shí)的計(jì)劃、做細(xì)致的鋪墊、備充足的工具，再等待“時(shí)機(jī)”的到來(lái)
但真正動(dòng)機(jī)是為了盡量延遲面對(duì)真正重要的事情，知道自己在逃避什么就是無(wú)力盡快行動(dòng)
很多人不是追求完美，而是用追求完美去逃避失敗，總是以過(guò)度準(zhǔn)備的行為為自己進(jìn)行合理化的開(kāi)脫
從小我們所接受的傳統(tǒng)教育就隱含著這樣“為以后做準(zhǔn)備”的價(jià)值假設(shè)就是形成過(guò)度準(zhǔn)備的行為慣性的原因之一
事實(shí)上由不完美到完美，才是完美主義的精髓，只有開(kāi)始行動(dòng)了，從每一個(gè)小結(jié)果里去得到經(jīng)驗(yàn)得到反饋，不放棄改進(jìn)的機(jī)會(huì)，才會(huì)讓大結(jié)果變得更好
先去做，再做好，先完成，再完美。只有先完成了，我們才有資格談完美
MVP的精髓在于在動(dòng)態(tài)變化、充滿不確定性的市場(chǎng)環(huán)境中找到一種低成本試錯(cuò)和快速試錯(cuò)的方式，小步快跑，敏捷迭代去更新產(chǎn)品
踐行MVP思維，我們就要給自己設(shè)置一個(gè)靈活的心理預(yù)期，只要確定了大方向，就地去執(zhí)行，先去做再做好，通過(guò)反饋不斷打磨、修正自己的產(chǎn)品
這個(gè)產(chǎn)品應(yīng)該是一個(gè)結(jié)果，而不是過(guò)程，是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)化思考的輸出結(jié)果，而不是囫圇吞棗的輸入哦
有些人會(huì)覺(jué)得基于自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)，這些小小的產(chǎn)品結(jié)果根本不值一提，但正是這些小小的產(chǎn)品能夠成為個(gè)人才能搭載的媒介，獲得正反饋，才能讓我們獲得持續(xù)行動(dòng)的動(dòng)力
學(xué)會(huì)將【重要】與【需要】結(jié)合起來(lái)一起做，不斷進(jìn)行心理暗示，就會(huì)找到新的動(dòng)力點(diǎn)，即使沒(méi)人催促，你也會(huì)主動(dòng)去完成【需要做的事情】
塑造驅(qū)動(dòng)的外界環(huán)境，提前將要用的東西準(zhǔn)備好，并消除引發(fā)拖延的負(fù)面因素，促使自己動(dòng)起來(lái)
將抽象的大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)具體的小任務(wù)，并給每個(gè)小任務(wù)設(shè)置一個(gè)截止日期，截止日期要比實(shí)際的截止日期提前
為了讓監(jiān)督更有效力，可以約定一種無(wú)論如何都不想承受的懲罰措施，來(lái)表明自己的決心，立志完成目標(biāo)
IDP的核心就是做，所以行動(dòng)起來(lái)，輸出自己的所學(xué)，不斷的更新迭代，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己比想象中的還要能干，加油！每個(gè)為生活奔波而忙碌的人們~
