孩子不上學(xué)了咋辦？多子女老打架咋辦？孩子不睡覺咋弄？老公可固執(zhí)不講理怎么辦？

生活中我們解決不了我們面臨的一些問題，真的不是我們不具備這個能力，而是往往被一些自動化思維困住了。

在王紀(jì)瓊院長第33期導(dǎo)師班課上，特邀嘉賓兆鵬老師一針見血指出來學(xué)員的問題令人瞠目結(jié)舌。

一媽媽幸運(yùn)抽中被兆鵬老師指導(dǎo)的機(jī)會。兆鵬老師這個指導(dǎo)無與倫比，截取其中一截分享一下。

這位媽媽家里發(fā)生了一件令人心碎的事，老二姑娘不上學(xué)五年了，從15歲的少女如今成了20歲的大姑娘，并且姑娘還有抑郁癥，經(jīng)常哭著跟媽媽說自己不想活了。

兆鵬老師問她是如何回應(yīng)姑娘的？

媽媽說有時候特別煩就吵姑娘，有時候會跟姑娘說自己也不想活了。姑娘聽了更難受了。

兆鵬老師說這個時候媽媽跟著姑娘一起都掉坑里了，姑娘需要媽媽有力量能拖著她。接著又問媽媽，有哪一次回應(yīng)得有力量？

媽媽說，啥也不說就陪著姑娘一會兒，姑娘就會說感覺挺好的。

兆鵬老師為這位媽媽點(diǎn)贊，說：“你也有力量能應(yīng)對孩子?！?/p>

媽媽說：“學(xué)過之后，確實(shí)有時候能應(yīng)對，我也知道姑娘需要我有力量，但我做不到。”

兆鵬老師說：“我知道我的孩子需要力量，但我就是做不到，這就是你的另一個負(fù)性的自動化思維。孩子她自己沒辦法，她又需要媽媽，你又沒能力，這個時候你的腦子是被一些負(fù)性的自動化思維代替了，你發(fā)現(xiàn)沒？剛才有一瞬間你是能做到的，就在那一瞬間發(fā)生了什么讓你從積極的狀態(tài)一下子又蹦到了不積極的狀態(tài)？”

媽媽無力地說：“這樣下去沒有盡頭，沒有希望，這樣糟糕的日子會一直持續(xù)下去?！?/p>

“這就叫你的自動化思維。”

兆鵬老師接著問媽媽出現(xiàn)這種念頭的時候，有什么樣的感受，有什么樣的身體反應(yīng)。

兆鵬老師說所以調(diào)整思維是關(guān)鍵，這樣的思維不光是在面對孩子不上學(xué)抑郁這件事上會出現(xiàn)，在跟老公相處中，跟其他孩子相處中，以及自己的生活當(dāng)中都會有，所以改變從重新植入積極的正向的思維開始。兆鵬老師帶著這位媽媽一點(diǎn)一點(diǎn)用正向的思維方式來代替她的負(fù)性思維。

整個指導(dǎo)令線上線下的學(xué)員都紛紛表示嘆為觀止，一片沸騰。

兆鵬老師講的自動化思維跟院長在研習(xí)院培訓(xùn)上講的我們的念頭有異曲同工之妙。

這些關(guān)鍵性的、深刻的思維和念頭已經(jīng)深植在我們的腦海中，不是有這樣專業(yè)的老師幫助我們?nèi)ネ诰颉⑷ビX察、去管理，我們都不知道是什么限制了我們的行為、語言，是什么導(dǎo)致了我們不幸福的生活。

晚上的智慧女性蛻變營性，一妹妹說到最近讓自己特別苦惱的事。

她自己也找到了方法，想過來上上地面課，打開自己的社交圈，但她馬上就說自己來不了，愛人發(fā)現(xiàn)了會怎么怎么樣。

大家就用其他學(xué)員輕松應(yīng)對的妙招給她建議，卻被她一一否決了。

之前這位伙伴也是這樣，大家給她什么建議她馬上就會說出這個建議不可行的一面，甚至她自己想到的辦法也被她另一種不可行的想法替代而導(dǎo)致她說：“我就是做不到！”

我笑說：“你這個可像那個點(diǎn)，就那個女人說在婚姻里出不來，院長說，那你別出來S在里面算了。這不是我說的，這是院長說的。你要有異議有機(jī)會你在課堂上找院長探討一下，哦，不用了，這次導(dǎo)師班回放，你聽聽第四天下午后半場的那個媽媽的案例，兆鵬老師指導(dǎo)的，你看看你有哪些負(fù)面的自動化思維限制了你。”

妹子笑說：“這點(diǎn)我聽了，當(dāng)時感觸也可深就是沒跟自己連接，你這一說，確實(shí)，我再好好聽聽去?！?/p>

不要讓一些負(fù)性的生動化思維毀了我們的人生，你是，我也是。

我們學(xué)一些如果去改變我們自己思維的一些方法，還我們一個通透愜意的人生。