21天減肥之21

早上排空后驚訝，兩天未大大，體重64.5

早餐:一片面包，半碗黑豆粥，幾塊南瓜，三個煎餃

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中餐外面吃撐，只拍一碗其他不敢拍怕被鄙視也來不及拍

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下午加餐麻花，柚子，橘子，文旦吃的有點多

晚餐菜吃飽鵝肉吃的也有點多，今天最后一天我怕明天反彈上去，下一個21天再見。今日截64.5-64.8/9晚上體重。下一個目標(biāo)125斤

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