發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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自我約束的21天之13今早體重65.1,晚上66，運(yùn)動(dòng)健走一小時(shí) 早上兩個(gè)菜包一個(gè)蛋一杯豆花 中午半碗面一個(gè)黃瓜 晚上吃撐
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自我約束的21天之12
早上餃 中午重慶小面 點(diǎn)心柚子皮餅干 晚上蔬菜爆米花 體重65.5運(yùn)動(dòng)20分鐘fitnow
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自我約束的21天之11
昨天65.7一天在家吃無運(yùn)動(dòng)
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自我約束的21天之10
昨晚第九天喜酒，體重晚上飆到最高67.3，未登記 今天65.7早上體重 早餐白粥榨菜餅干 中餐兩碗蔬菜 晚上蔬菜牛肉蝦 爆米花 晚上66.2kg...
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自我約束21天之8
早餐白粥榨菜 中餐晚餐喜酒 無運(yùn)動(dòng) 體重64.8
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自我約束21天之7今日早餐 中餐晚餐喝喜酒完反正就是撐 超標(biāo) 體重64.7-64.8
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自我約束21天之6今早64.8 早餐 點(diǎn)心一塊餅干 中餐婆家基本蔬菜為主 下午餅干柚子 晚餐喝喜酒腰果吃的略多 運(yùn)動(dòng):健走一小時(shí)
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自我約束21天之5
今早又重65.2，最近幾天吃飯?zhí)烀看螕?早餐 點(diǎn)心餅干 中餐花生吃了不少 晚餐肌肉牛肉吃的多了 運(yùn)動(dòng)快走一小時(shí)
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自我約束的21天之4今天早上重了64.8 早餐白粥海鴨蛋 蘋果圣女果 中午半碗飯吃撐菜 下午麻花一根 下午麻花兩塊餅干 晚上吃撐 今天運(yùn)動(dòng)健走一個(gè)小時(shí)。但是麻花和餅...