今早體重65.1,晚上66，運動健走一小時 早上兩個菜包一個蛋一杯豆花 中午半碗面一個黃瓜 晚上吃撐
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IP屬地：浙江
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自我約束的21天之10
昨晚第九天喜酒，體重晚上飆到最高67.3，未登記 今天65.7早上體重 早餐白粥榨菜餅干 中餐兩碗蔬菜 晚上蔬菜牛肉蝦 爆米花 晚上66.2kg郁悶最近好吃懶做開始了。咋辦辦...
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自我約束的21天之4今天早上重了64.8 早餐白粥海鴨蛋 蘋果圣女果 中午半碗飯吃撐菜 下午麻花一根 下午麻花兩塊餅干 晚上吃撐 今天運動健走一個小時。但是麻花和餅干吃多了?？?/p>
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自我約束的21天之1今早體重果然升一點64.7-64.8之間，凈重裸體 每天感覺有點撐不知道是胃口小還是每次吃多 早餐:半碗黑豆粥，一碗白菜，4個蒸餃，4塊南瓜 加餐兩個烤番薯(早飯和中飯之間)...
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