早餐,五個餃子,一碗南瓜,一個蛋 圖片發(fā)自簡書App 圖片發(fā)自簡書App 圖片發(fā)自簡書App 中餐蔬菜吃飽 圖片發(fā)自簡書App 晚餐撐:南瓜為主,薺菜羹,蛋糕,面 青麥,魚,牛肉 圖片發(fā)自簡書App 走路40分鐘